18 мая в 15:46

4 й день на дієті, а на вагах + 1 кг

В чому може бути проблема. Зараз сиджу тільки на супі в обід ( тарілка звичайна). Суп бульон з куркою і овочами. На ранок яйця ( омлет 2 яйця та 1 шматок хліба), та творог/йогурт на вечерю ( 100-150 грам) За 3 години до сну не їм. Фінтнес кожен ранок. Ладно якщо вага на місті, бо часу мало пройшло, але чому +? Я кожен ранок контролюю вагу
Сусідка зверху 18 мая в 15:47
1
Зачем каждое утро, хотя бы раз в неделю.
Мушля з Криму 18 мая в 15:47
2
4 дня))? Ну, а какой должен быть эффект? 1кг это вообще плавающий вес +- Особенно у женщин в разные дни цикла.
3
Домовенок Кузя 18 мая в 15:47
3
Організм в шоці, робить запас)
Мушля з Криму 18 мая в 15:48
4
Ответ дляДомовенок Кузя
Організм в шоці, робить запас)
Скупает гречку))
2
Зараз все скажу 18 мая в 15:49
5
Автор, я была месяц на диете, все взвешено, питание по готовому меню на 1300 ккал. У меня в течение этого времени были такие скачки веса, до 4х кг. По итогу вес на месте был даже через 2 месяца.
Нормализовала пролактин и вес стал снижаться. Теперь я знаю почему некоторые не могут похудеть даже на диете(
Домовенок Кузя 18 мая в 15:49
6
Ответ дляМушля з Криму
Скупает гречку))
Життя бентежне))))
Найщасливіша 18 мая в 15:50
7
Може в вас скоро критичні дні?
Обижулька 18 мая в 15:55
8
А де тут дієта? Якщо так мало їсти і не добирати калораж то і організм почне робити запас і привіт плюс по вазі. . Щоб худнути треба їсти
автор ВундерКИНГ 18 мая в 15:57
9
Ответ дляСусідка зверху
Зачем каждое утро, хотя бы раз в неделю.
Фантазії не має що їсти на сніданок не дуже калорійного
автор ВундерКИНГ 18 мая в 15:58
10
Ответ дляОбижулька
А де тут дієта? Якщо так мало їсти і не добирати калораж то і організм почне робити запас і привіт плюс по вазі. . Щоб худнути треба їсти
Кажуть же щоб схуднути, то треба закрити рок та не їсти. Я так і роблю. Типу щоб дефіцит калорій був
Обижулька 18 мая в 15:59
11
Ответ дляВундерКИНГ
Кажуть же щоб схуднути, то треба закрити рок та не їсти. Я так і роблю. Типу щоб дефіцит калорій був
Ну дефіцит має бути без перегібу
автор ВундерКИНГ 18 мая в 16:00
12
Ответ дляОбижулька
Ну дефіцит має бути без перегібу
Який оптимальний дефіцит для схуднення. Фітнес достатньо інтенсивний
Сусідка зверху 18 мая в 16:00
13
Ответ дляВундерКИНГ
Фантазії не має що їсти на сніданок не дуже калорійного
Белки и клетчатку
автор ВундерКИНГ 18 мая в 16:00
14
Ответ дляМушля з Криму
4 дня))? Ну, а какой должен быть эффект? 1кг это вообще плавающий вес +- Особенно у женщин в разные дни цикла.
Хоча б не + кг, бо я і так жирна
Почемучечка 18 мая в 16:21
15
Ответ дляЗараз все скажу
Автор, я была месяц на диете, все взвешено, питание по готовому меню на 1300 ккал. У меня в течение этого времени были такие скачки веса, до 4х кг. По итогу вес на месте был даже через 2 месяца.
Нормализовала пролактин и вес стал снижаться. Теперь я знаю почему некоторые не могут похудеть даже на диете(
В мене щось подібне. А як саме знижували пролактин? Кок приймали?
Зараз все скажу 18 мая в 16:23
16
Ответ дляПочемучечка
В мене щось подібне. А як саме знижували пролактин? Кок приймали?
Принимала Достинекс. У меня пролактин повысился из-за приема антидепрессантов
Почемучечка 18 мая в 16:30
17
Ответ дляЗараз все скажу
Принимала Достинекс. У меня пролактин повысился из-за приема антидепрессантов
Дякую. Я також приймаю антидепресант від безсоння(((
Треба перевірити пролактин
Дюймовочка 18 мая в 17:03
18
може бути від молочного на ніч набряки
Принцепесочка 18 мая в 17:35
19
Ответ дляВундерКИНГ
Який оптимальний дефіцит для схуднення. Фітнес достатньо інтенсивний
Максимум 20%
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!