ПешитеБесАшипок• 22 мая 2024
Как похудеть?((
Меньше жрать совет приняла, ем мало, активность есть, но как-то на много не худеется.
показать весь текст
4
15
299
0
Я не диетолог, но вы питаетесь неправильно и ваш вес тому подтверждение. Обратитесь к гастроэнтерологу, вылечите желудок и налаживайте питание. Я на своем пп вылечила гастрит, убрала отечность и похудела. При этом у меня проблемы с щитовидкой. Вы же понимаете, что если нет результата, то что-то вы делаете не так. И что значить не ем мяса много? 150 г в день это много? Это меньше, чем одно куриное филе.
1
Та я ж и не спорю, что правильно питаюсь. Ну это сегодня, на завтра у меня кофе, филе индюшки целое и салат на день. Желудок не вылечу, дикая кислотность, это не лечится.
К слову, хоть анализы и в норме, но вес я дико начала набирать после Лида, дёрнул меня черт похудеть на ней после родов, в итоге с того момента и набирать начала.
К слову, хоть анализы и в норме, но вес я дико начала набирать после Лида, дёрнул меня черт похудеть на ней после родов, в итоге с того момента и набирать начала.
Вы пьете черный кофе натощак и говорите, что кислотность не лечится?
’Правда сейчас жру 50 г пломбира и выпили 150 коньяка, но десерт и коньяк не чаще раза в неделю’ - 162кг вы набрали на такой диете.
Вам ничего не даст оземпик, как и ничего не дала Лида. Вы не добираете белка и организм требует быстрых углеводов. Сколько приличных мисок салата в день надо сьедать, чтобы такой вес поддерживать?
Серьезно, урезайте углеводы и алкоголь и начинайте есть белок. Иначе будет жесть
’Правда сейчас жру 50 г пломбира и выпили 150 коньяка, но десерт и коньяк не чаще раза в неделю’ - 162кг вы набрали на такой диете.
Вам ничего не даст оземпик, как и ничего не дала Лида. Вы не добираете белка и организм требует быстрых углеводов. Сколько приличных мисок салата в день надо сьедать, чтобы такой вес поддерживать?
Серьезно, урезайте углеводы и алкоголь и начинайте есть белок. Иначе будет жесть
1
10
Я ее тоже пила когда-то)) мозгов бы кто добавил. Утром у вас только кофе, я правильно понимаю? Начните хотя бы с того, что найдите в фб группу пп и изучите основные принцыпы. Там куча информации и примеров питания. Один минус, в группе полно русни, но за политические темы бан. Хозяйка группы не русская. Таких групп наверное полно, но я на фб бываю крайне редко и знаю только эту.
Какие углеводы урезать? Разве 3 ст ложки овсянки на воде это много? Алкоголя 300-500 мл в месяц, много?
Кофе от боли головы, ничего другого не помогает, кофе хороший и после него всегда выпиваю много воды.
Кофе от боли головы, ничего другого не помогает, кофе хороший и после него всегда выпиваю много воды.
1
Не возможно)
Вы или до этого несколько дней не ели солёное и сладкое, и к тому же у целом мало ели и просто скинули 4кг воды вместе с содержимым кишечника, и затем вернули сладкое и солёное вот и вода возвратилась.
Или в принципе мало ели соли, а тут сильно перебрали ее да и в целом переедали пару дней, и у вас просто простите живот набит)
В любом случае, что бы набрать 4кг жира нужно переесть на 30 000ккал, что за три дня невозможно сделать
Вы или до этого несколько дней не ели солёное и сладкое, и к тому же у целом мало ели и просто скинули 4кг воды вместе с содержимым кишечника, и затем вернули сладкое и солёное вот и вода возвратилась.
Или в принципе мало ели соли, а тут сильно перебрали ее да и в целом переедали пару дней, и у вас просто простите живот набит)
В любом случае, что бы набрать 4кг жира нужно переесть на 30 000ккал, что за три дня невозможно сделать
5
Смотря для какого возраста -
Для молодой девушки это много, для женщины предпенсионного возраста - это шикарно
Для молодой девушки это много, для женщины предпенсионного возраста - это шикарно
3
Вы упорно не хотите слушать, когда вам говорят правильные вещи. Вашу бы упертость да в нужное русло. Почему нельзя съесть нормальный завтрак и запить его кофем? Я вам уже писала, вы гробите свой обмен веществ и упорно не видите проблему и не хотите ее решать. Ваша овсянка должна быть с белком и жирами в достаточном количестве. Чтобы худеть нужно есть, а не голодать.
11
Я обожаю эти истории людей, кто весит по 150-170кг, что они едят 3 ложки овсянки на воде) Поймите, это нереально. И да, в вашем случае и овсянка и алкоголь - это много. Это сумасшедшие инсулиновые всплески. Вам нужно низкоуглеводное питание, белок, клетчатка. Но не углеводы и алкоголь.
20
2
Спасибо) проблема в том, что мне ни на что времени не хватает, я с этими отношениями уже сплю по 2-3 часа в сутки. У меня работа основная, подработка, ребенок маленький и помогаю животным и ВПО, реально нет времени.
1
2
У вас вес зашкаливпет, вы себе помогите в первую очередь. Тем более, если есть ребенок, ему нужна здоровая мама. Как хотите, но у вас куча отмазок лишь бы не заняться собой.
13
Думаете не привыкнут со временем? Ну или сами начнут готовить
В конце концов - даже борщ это супер диетический блюдо.
В конце концов - даже борщ это супер диетический блюдо.
А вы пробовали вести дневник питания?
Дайте примеры
Может быть вы только думаете что мало едите? Может там печенька, тут ложка масла лишняя при жарке вот и не выходите в дефицит
Дайте примеры
Может быть вы только думаете что мало едите? Может там печенька, тут ложка масла лишняя при жарке вот и не выходите в дефицит
1
А вы попробуйте без беременности. Короче вам так удобно и делать вы ничего не хотите, находите кучу отмазок. Лишний вес из воздуха не набирается. А со своим питанием вы еще и диабет наживете, так что продолжайте глушить кофе натощак при своей кислотности.
12
Надеюсь животные, в знак благодарности, помогут вашему ребенку таскать вас на себе, когда нужно будет ухаживать за вашим двухцентнерным телом. Я видела таких женщин, которые ели ведрами всю жизнь, а потом дети их перевернуть не могли, чтобы пролежни обработать. Честно, это страшно. И самое страшное то, что эти люди находят сто миллионов отговорок, лишь бы позволять себе вкусненько поесть. А потом начинают заливать про три ложки овсянки на воде, хотя вес стремится в 200кг
1
21
Это пока здорова, при таком питании и весе это не надолго. Не получается только у тех, кто ничего не делает. Вы же не хотите даже попробовать.
2
Интересно, Вам кто-нибудь реально верит, что на 500-700 каллориях в день вы весите 160 кг? Бред
11
4
Не вчера, просто сейчас хочу кое-что сделать, а ам ограничение по весу 115, вот и задалась вопросом)
6
Попробуйте, к физическим нагрузкам добавку берберин (Berberin) или вот этот препарат, хвалят - Thermogenic Fat Burner Formulated To Metabolize Carbohydrates & Fats - Appetite Suppressant That Helps To Increase Satiety - Weight Loss Pills for Women & Men - Bloating Relief - Keto-Friendly, рекомендуют с низкокалорийной диетой
А в вашем меню, почему мяса мало? 100 гр куриного филе в сыром виде, от которого после приготовления маленький кусочек получается.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу