Вапщета• 11 ноября 2024
Сбросила 15 кг за 3 месяца. Это резкое похудение?
Был избыточный вес, имт 27, стал нормальный, ушло 15 кг. Это не слишком резкое похудение?
1
2
12
67
0
У меня 157/62. Так тяжело идёт. Но я срываюсь. Вы молодец! Отличный результат. Расскажите подробнее, пж., как и что ели.
5
А який вік? Який стан шкіри після схуднення?
Я б після 40 років не гралась би з таким схудненням. Максимум 1-1.5 кг за місяць
Я б після 40 років не гралась би з таким схудненням. Максимум 1-1.5 кг за місяць
11
4
Разное ела. Овощи, фрукты, рыбу и т.д. Подсчет калорий. Не ела мучное, даже хлеб, никаких бутербродов.
13
Автор, для такого зросту і ваги, це стрімке схуднення. Тепер вам потрібно дуже слідкувати, щоб не повернулося ще більше кілограмів.
1
10
Если вам до 35, то оно в среднем при чистом питании и хоть какой-то нагрузки, так и есть. Хорошо худеется
3
Ви ще молода. Шкіра відновиться. Але на далі не раджу гратись з такими різкими скачками.
Надалі який план харчування?
Надалі який план харчування?
5
Я вам очень желаю не набрать! Вы молодец. Я всю жизнь худею. На маленьком росте каждый лишний кг уже виден.
1
4
Следить за калориями, есть не больше 1700 в день. Попытаться сформировать правильные привычки, хотя это сложно, ведь почти вся еда очень калорийная.
2
А почему это считается резкое похудение?
Сколько нужно чтобы не много было?
У меня за 2 недели - 5 кг, это тоже плохо?
У меня было 90
Сколько нужно чтобы не много было?
У меня за 2 недели - 5 кг, это тоже плохо?
У меня было 90
3
Ответ дляТаракашечка
Как? Ну подскажите рацион хотя бы на неделю, попробуем 
Я не автор, але теж скинула 10 кг, виключення цукру зовсім і хліба дає гарний результат., замість хлібу дозволяю собі трохи таких хлібців.
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу