Кундалина• 04 января в 12:04
После первого месяца диеты на сколько килограмм вы худели максимум?
За первый месяц
39
0
Просто очень мало ела. Диеты как таковые не для меня. Не всегда есть возможность отдельно готовить и есть по часам.
2
мой личный опыт (но не диета, а изменение питания с диетологом) первый месяц -3,9 кг. За 11 месяцев -20 кг., вес держу 9 лет
12
3.9 в месяц - это максимальный сброшенный вес? Последующие месяцы было меньше? Были месяца, когда вес стоял и не уходил вообще?
Ну как легко. Есть-то хочется, особенно на рпботе.. Совсем не легко. Тем более я из тех людей, которые набирают вес просто подышав возле тортика
7
да, первые четыре 3,9-4,2 кг, потом меньше. Был месяц когда вес стоял, но это был тот месяц когда я уже сняла 14-16 кг., проверила суставы и пошла в спортзал. Там начала занятия с тренером, последние месяца 1-1,5 кг. Я думаю что потеря веса при смене поведения питания у каждого разный, возраст тоже играет роль (мне было 38, в прошлом я спортом занималась, вес набрала из за болезни и травм ДТП).
2
Якщо початкова вага була 200 кг то за місяць можна і 20 кг скинути, води і трішки жиру. А з меншою вагою це нереально. Мій максимум 18 кг за 4 місяці, жорстка дієта + спорт. З 78 кг до 59-60 кг. Вагу тримала років 5.
6
Очень хороший результат. Не помните, как вес уходил эти четыре месяца - за каждый месяц примерно равное количество кг? Или в первые месяцы больше/меньше?
Чесно не памятаю, но 100% в перші місяці вага краще скидалась ніж останні, тому що за останній місяць 2 кг лише пішло.
1
После родов и гв набрала 20кг...похудела на 7 кг за первый месяц и ещё 13 кг за следующие 5 месяцев...
Убрала мучное...
Убрала мучное...
2
Залежить від початкової ваги ще. Якщо я скажу, що 2кг, то ви скажете мало. Але це було з 54 до 52.
Взагалі норма до 5%
Взагалі норма до 5%
6
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу