Жена аллигатора• 06 января в 15:35
Почему при похудении рекомендуют питаться без перекусов?
Какая разница,как часто у вас приёмы пищи,если вы питаетесь в пределах дефицита калорий!?
показать весь текст
3
40
0
ну если человек питается в рамках нормы с учетом дефицита - то от того, что он перекусит между приемами пищи - больше жира не нарастет.
для многих вести жизнь в дефиците и так сложно. ты отказываешься от многих вкусняшек, потому что они калорийные, а если ты еще будешь сидеть и думать - я могу поесть только через 3 часа, а сейчас я должен терпеть - то велика вероятность сорваться.
для многих вести жизнь в дефиците и так сложно. ты отказываешься от многих вкусняшек, потому что они калорийные, а если ты еще будешь сидеть и думать - я могу поесть только через 3 часа, а сейчас я должен терпеть - то велика вероятность сорваться.
2
кароче) підсумую я) наше тіло помне всі наші похуделки, на кремльовській, на дюкане, на протасові . на вуглеводній на бучі і т.д... абсолютно всі)
і кожен раз треба видумувати щось для себе нове адаптувати під свій організм і під себе, бо одна худне перший раз і в неї ок на підрахунку. а інша вже перепробувала все шо хочеш, має компульсивне, має булімію, орторексію... в неї вийшли з чату надпочечники і кортизол в космосі то їй треба ізвернуться приймаючи 200 штук добавок, лікування і вже потім шось єтакое видумувать
і кожен раз треба видумувати щось для себе нове адаптувати під свій організм і під себе, бо одна худне перший раз і в неї ок на підрахунку. а інша вже перепробувала все шо хочеш, має компульсивне, має булімію, орторексію... в неї вийшли з чату надпочечники і кортизол в космосі то їй треба ізвернуться приймаючи 200 штук добавок, лікування і вже потім шось єтакое видумувать
3
Нет, был период, когда всем. Я работала в фитнес клубе и все, и врачи и тренеры, при составлении индивидуальной программы питания рекомендовали исключительно дробное питание.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу