Девочки, скажите, будет ли эффект, если...

Question

Чумацький Шлях• 17 января 2025

Есть 1500 калорий , соблюдать бжу и заниматься час в день зумбой по видео 5 раз в неделю.
Вес 78, нужно до конца апреля ( цель) 65-67
41 год.

1

1

9 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2025-01-17T18:59:47+02:00

автор Чумацький Шлях • 17 января 2025

1

Эффект, который я хочу.
То, есть каждый месяц минус 4

Answer 2 · 2025-01-17T19:02:52+02:00

Анонимба• 17 января 2025

2

за перший місяць і більший мінус може бути, а от потім вага дуже повільно сходить

3

Answer 3 · 2025-01-17T19:17:36+02:00

Пиу!Пиу!• 17 января 2025

3

Эффект, конечно же, будет. Но не факт, что такой, как вы ожидаете

Answer 4 · 2025-01-17T19:18:32+02:00

ВундерКИНГ• 17 января 2025

4

Может будет, может не будет. Слишком все гипотетически, далеко не факт, что у вас все будет четко, как вы отписали.
Начните, потом нам расскажете

Answer 5 · 2025-01-17T19:22:27+02:00

Посудомойка• 17 января 2025

5

Вы описали всё очень хорошо, эффект будет, главное теперь придерживаться)

Answer 6 · 2025-01-17T19:24:14+02:00

курасаны• 17 января 2025

6

Накиньте чуть ккал. Будете есть хотеть как волк. Могут быть срывы если сильно резко урезать.

Answer 7 · 2025-01-17T20:25:57+02:00

Мурзилка• 17 января 2025

7

Лучше в тренажерный зал. Я особо не следила за питанием. Но сравнивая фитнес и тренажерку тело очень преобразилось за месяц.

Answer 8 · 2025-01-17T22:36:50+02:00

Мяо мой мяо• 17 января 2025

8

Эффект точно будет, но 1500 это прям очень мало, я не выдерживаю, сейчас на интервальном 14/10, и то не всегда придерживаюсь 🤪

Answer 9 · 2025-01-18T16:19:52+02:00

Я_з_Франека• 18 января 2025

9

Вы как только с диеты сорветесь, а на таком сильном ограничении это случится - сброшенные килограммы вернутся вдвойне