Я такая наивная• 12 февраля 2025
Нет организованности и структуры в жизни
Во всех делах какой-то хаос
нет конкретики, что я буду делать: 1,2,3...все как-то на бегу. то я отдыхаю, ничего не делаю, то горит все
а когда спокойно я не могу распланировать свой день и жизнь чтобы не было этих хаотичных дел потом
не знаю, как организовать свою жизнь
нет конкретики, что я буду делать: 1,2,3...все как-то на бегу. то я отдыхаю, ничего не делаю, то горит все
а когда спокойно я не могу распланировать свой день и жизнь чтобы не было этих хаотичных дел потом
не знаю, как организовать свою жизнь
2
1
21
0
То же самое, причем если у меня 2-3 свободных часа, я не отдыхаю, а у меня какие-то панические мысли что делать, какие дела подвисли, а может занять тем, этим, в итоге 2 часа в этих мыслях
2
1
аналогично
у меня бывает и когда сплю думаю, накануне важных встреч\дел, как бы не подготовилась нормально или еще чего, все в голову лезет, по итогу и не подготовилась и не отдохнула
у меня бывает и когда сплю думаю, накануне важных встреч\дел, как бы не подготовилась нормально или еще чего, все в голову лезет, по итогу и не подготовилась и не отдохнула
1
Мы не рождаемся с навыками, мы их развиваем в течение жизни.
Начните с посильных целей , запланировал - сделал
Начните с посильных целей , запланировал - сделал
1
1
Может у вас повышенная тревожность , навязчивые мысли и подобное?
Тогда это психологический аспект
Тогда это психологический аспект
4
Да, понимаю. Либо весь вечер планировала вечером расслабиться, сделать маску для волос, лица, в итоге вечером мне кажется, что от масок я получу удовольствие только если будет порядок в шкафу в моих духах или белье🤪
Наверно это невроз
Наверно это невроз
1
1
1
Ответ дляШобВам_КакНам
Да, понимаю. Либо весь вечер планировала вечером расслабиться, сделать маску для волос, лица, в итоге вечером мне кажется, что от масок я получу удовольствие только если будет порядок в шкафу в моих духах или белье🤪
Наверно это невроз
Наверно это невроз
Потому что действие помогает успокаивать мозг. Поэтому вы выбираете порядок в шкафу, а не маску
1
1
Ну он составляет план из того, что ему о себе рассказываешь, о своей же рутине, при этом я пишу чат, я не успею столько сделать утром. Он - ну ок, тогда расслабься и ничего не делай, иногда это важнее))
1
1
Ага)
Психолог говорит это ещё и чувство контроля дает)
Я никогда не думала об этом, оказывается большинству людей нужно это чувство контроля и предугадывания, как говорят что маленьким детям нужен режим тогда они спокойнее, так и взрослым точно так же.
И все эти утренние ритуалы, походы в спортзал, к косметологу регулярные, это больше о чувстве контроля над своей жизнью. Я просто полезла в дебри психологии в последне время с чатом и психологом))
Психолог говорит это ещё и чувство контроля дает)
Я никогда не думала об этом, оказывается большинству людей нужно это чувство контроля и предугадывания, как говорят что маленьким детям нужен режим тогда они спокойнее, так и взрослым точно так же.
И все эти утренние ритуалы, походы в спортзал, к косметологу регулярные, это больше о чувстве контроля над своей жизнью. Я просто полезла в дебри психологии в последне время с чатом и психологом))
1
1
Ответ дляШобВам_КакНам
Да, понимаю. Либо весь вечер планировала вечером расслабиться, сделать маску для волос, лица, в итоге вечером мне кажется, что от масок я получу удовольствие только если будет порядок в шкафу в моих духах или белье🤪
Наверно это невроз
Наверно это невроз
Аналогично, сходить в душ после того как приготовить еду, убрать кухню, что бы потом было в кайф. В итоге в душ уже волокусь насильно, без кайфа.
1
2
Я в курсе, пробовала читать книги на эту тему, не зашли, начали работать с психологом. Причем тревожность эта появилась лишь с рождением ребенка, покосилась моя идеальная картинка жизни из-за нехватки времени и началось)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу