Питання до тих, в кого годинник на руці показує від підйому до відбою.
Кажуть, треба не менше 10 тис кроків за день рухатись. Я завжди думала я мало рухаюсь, тому і придбала браслет для контролю активності.
Так ще тільки пів дня, а я вже виходила цю норму. І в мене не самий активний день і крутилась я по дому і двору, відвела сина в школу.
В моєму розумінні було, що мені прийдеться щовечора доганять цю норму на стадіоні, а виходить це самий звичайний ритм життя.
Кажуть, треба не менше 10 тис кроків за день рухатись. Я завжди думала я мало рухаюсь, тому і придбала браслет для контролю активності.
Так ще тільки пів дня, а я вже виходила цю норму. І в мене не самий активний день і крутилась я по дому і двору, відвела сина в школу.
В моєму розумінні було, що мені прийдеться щовечора доганять цю норму на стадіоні, а виходить це самий звичайний ритм життя.
33
0
Ну от я теж ще схожу заберу і на тренування відведу, там ще пару кружків на стадіоні планувала походити, щоб мати цю норму. А це вже вийде всіх 20 тис кроків.
Я не очікувала, що це так легко. Звідки ж ооді та зайва вага. Їм я не багато, пізно не вечеряю. Треба переглянуть і обмежить раціон
Я не очікувала, що це так легко. Звідки ж ооді та зайва вага. Їм я не багато, пізно не вечеряю. Треба переглянуть і обмежить раціон
1
У меня аналогично, вроде и двигаюсь и ем только домашнюю еду, что б прям жирного, жаренного нет, сладкое тоже не очень люблю, всякие чипсы, сухарики не ем, но вес повышается. Вот пошла на марафон, ем на 1300-1500ккал, тренировки домашние 3 раза в неделю и вес пошел на спад, я так рада, надела любимое платье и пузо не торчит)
Це легко для вашого стилю життя, а тим, хто в офісі цілий день не так
А зайва вага від профіциту калорій.
А зайва вага від профіциту калорій.
Если считать только движение на улице( дома часы не ношу) -то минимум 10000 каждый день, а так- среднегодовое -15000 плюс минус)
Можливо годинник рахує ваші руки рукою? От просто стоїте на кухні, готуєте їжу і він при кожному русі рукою рахує кроки. Як варіант.
5
Не вижу сложности даже без шагомера рассчитать количество шагов
10 тыс шагов это примерно 7 километров или час ходьбы в среднем темпе.
Не думаю что вы настолько страдаете топографическим кретинизмом, чтобы не понимать сколько вы идете км до тренировки и сколько времени у вас это занимает.
Как вариант ваш браслет реагирует на каждое движение руки и принимает его за шаг. У мужа такой браслет: он и взмах руки считает, и поездку на машине в шаги (работаем вместе, только у него в 3 раз больше шагов показывает, аккурат за счёт километража на/с работы, т.к. он водит машину)
10 тыс шагов это примерно 7 километров или час ходьбы в среднем темпе.
Не думаю что вы настолько страдаете топографическим кретинизмом, чтобы не понимать сколько вы идете км до тренировки и сколько времени у вас это занимает.
Как вариант ваш браслет реагирует на каждое движение руки и принимает его за шаг. У мужа такой браслет: он и взмах руки считает, и поездку на машине в шаги (работаем вместе, только у него в 3 раз больше шагов показывает, аккурат за счёт километража на/с работы, т.к. он водит машину)
1
1
движения рукой - это клавиатура и мышь что-ли? вряд-ли. Не постоянно хожу, но много раз туда-сюда
Да, клавиатура в том числе
У меня 2 раза на работе было по 5 тыс шагов, но это была налоговая проверка и я весь день бегала из кабинета в кабинет, с этажа на этаж.
Поэтому я и удивилась, что при маленьком офисе может быть такое количество шагов.
Это нереально.
У меня 2 раза на работе было по 5 тыс шагов, но это была налоговая проверка и я весь день бегала из кабинета в кабинет, с этажа на этаж.
Поэтому я и удивилась, что при маленьком офисе может быть такое количество шагов.
Это нереально.
я вот печатаю и кол-во шагов не увеличивается на браслете..а почти 6 тыс. набегала, но я никого не убеждаю.
Ви просто можете простежити. Запамʼятайте кількість кроків і далі, стоячи на місці, робіть рухи рукою на якій годинник десь хвилину. Потім порівняєте
Так і зробила поки посуд мила, не рахує.
Також вище писали в машині може рахувати, проїхалась і не рахувало
Також вище писали в машині може рахувати, проїхалась і не рахувало
Если вы в течение дня ходите час и больше, то 10 тыс шагов вы нахаживаете.
Можете проверить браслет, установив шагомер на телефон и вечером сравнить результат
Можете проверить браслет, установив шагомер на телефон и вечером сравнить результат
Телефон і браслет показують фундаментально різну кількість кроків. Телефон -7000, браслет - 10000-11000. Зрозуміло, що телефон я не ношу постійно з собою по квартирі, але різниця в 4000… 
Підозрюю, що хтось брехунькає. І по ходу це не телефон. Тому я б сильно не довіряла таким приязним гаджетам, якщо це не Apple Watch…
Підозрюю, що хтось брехунькає. І по ходу це не телефон. Тому я б сильно не довіряла таким приязним гаджетам, якщо це не Apple Watch…
Если сидеть и лепить пельмени он тоже 20000 может насчитать. Одеваю, только когда выхожу из дома.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу