Кудесница_с_пургеном• 15 марта 2025
Важко худнути на доступних продуктах
Часто кажуть тут, що худнути легко на "доступних" продуктах, що за ціною ПП навіть дешевше обійдеться, ніж НЕ корисна їжа. Але давайте дивитися правді у вічі: хіба авокадо, курка, червона риба (та навіть хек) , салат, не сезонні фрукти і овочі
оливкова олія - загальнодоступні? Тому, на жаль, здебільшого люди харчуються неякісно і максимально дешево. Звідси погане здоров´я і зайва вага (( А на картоплі, макаронах і консервації точно не схуднеш, та й здоров´я таке харчування не додасть, бо по вуглеводах перебір, а по білках вічний недобір... І як би я не намагалася зменшити вагу- марно((
оливкова олія - загальнодоступні? Тому, на жаль, здебільшого люди харчуються неякісно і максимально дешево. Звідси погане здоров´я і зайва вага (( А на картоплі, макаронах і консервації точно не схуднеш, та й здоров´я таке харчування не додасть, бо по вуглеводах перебір, а по білках вічний недобір... І як би я не намагалася зменшити вагу- марно((
показать весь текст
88
2
40
680
0
Это вообще не оливковое масло
Баклажки покупают отдельно, разливают по типу коньяк с татропакетов
Баклажки покупают отдельно, разливают по типу коньяк с татропакетов
6
Так тут и цена 600+ за литр. А не 5л за 700.
Я вам напомню , минималка чистыми у нас 150€, а средняя по стране 350€ и на неё нужно прожить месяц, а не только на питание
Я вам напомню , минималка чистыми у нас 150€, а средняя по стране 350€ и на неё нужно прожить месяц, а не только на питание
3
1
Квашенная капуста самое шикарное в похудении, а через месяц руккола будет по 15 грн пучок.
Картошку можно, просто запекать без масла и есть с кулак порцию, а не ведро.
Зачем делать консервацию, когда все, кроме помидор и огурцов можно щаморозить?Хоть 5 кг перца в августе, когда он по 50 грн.Всю щиму ешьте.
Индейка?Ну курицу ешьте.
Про оливковое масло писала уже, это самое калорийное, что есть.Запекайте еду, а не жарьте.
Картошку можно, просто запекать без масла и есть с кулак порцию, а не ведро.
Зачем делать консервацию, когда все, кроме помидор и огурцов можно щаморозить?Хоть 5 кг перца в августе, когда он по 50 грн.Всю щиму ешьте.
Индейка?Ну курицу ешьте.
Про оливковое масло писала уже, это самое калорийное, что есть.Запекайте еду, а не жарьте.
1
3
Сохраню эту тему. Буду кидать на неё ссылку в темах, где будут хаять Европу и писать как в Украине хорошо живётся.
Я не готовлю вареники и пельмени
Набрала на кашке и консервации. Нужно ж что-то добавить в тарелку к мясу. Не будет порция 80 грамм мяса давать сытость до ужина, как и не даст чувство наполненности желудка.
Набрала на кашке и консервации. Нужно ж что-то добавить в тарелку к мясу. Не будет порция 80 грамм мяса давать сытость до ужина, как и не даст чувство наполненности желудка.
2
Потому, что морозилка не резиновая и там фрукты , немного зелени и овощей. У меня уже давно все закончилось. Мама вот поделилась жимолостью и клубникой
На картохе, наверняка. И то, что картошка в этом году дорогая из-за неурожая, автора не смущает вовсе.
А гречка дешёвая, но гречку, автору наверняка, нельзя. Вот жареной картошечка лупануть самое то для похудения, и для кошелька, и для здоровья
А гречка дешёвая, но гречку, автору наверняка, нельзя. Вот жареной картошечка лупануть самое то для похудения, и для кошелька, и для здоровья
2
При таких обмеженнях в їжі Ви б мали бути як тюлька, а у Вас навпаки зайва вага.
Значить їсте відрами. Ну шо ж...
Значить їсте відрами. Ну шо ж...
1
А ничего что с полезными жирами работает гормональная система? В норме 1 г жира на кг веса. Вот так исключают полностью жиры, а потом создают темы ’хелп, пропали месячные’
3
Мати рідна!!! З того, що Ви написали, рахуємо скільки з’їдаєте за місяць.
М’ясо, беру курятину по 200 грн/кг - 20 кілограмів.
Молочка, беру молоко по 40 грн/літр - 50 літрів.
Хліб, беру хліб ’Український’ по 40 грн/шт - 25 буханок.
Крім того маєте свої картоплю, інші городні овочі, горіхи, соління. Людей троє.
Чесно? Сильно дофіга ви їсте, просто сильно.
М’ясо, беру курятину по 200 грн/кг - 20 кілограмів.
Молочка, беру молоко по 40 грн/літр - 50 літрів.
Хліб, беру хліб ’Український’ по 40 грн/шт - 25 буханок.
Крім того маєте свої картоплю, інші городні овочі, горіхи, соління. Людей троє.
Чесно? Сильно дофіга ви їсте, просто сильно.
3
1
А у Вас влізає та вся заморозка до морозилки? Морожу тільки баклажани печені на рулетики і трохи перцю, більше не влізає, тим паче 5 кіло. Але я катаю той самий перець в бутильки і взимку маю фаршировані перці недорого, смак не відрізняється.
14 сторінок відповідей на питання ’чому 2+2=4’ 
Їсти на пів відра менше, забути про хліб, білий цукор, свинину та картоплю з макаронами десь місяців на 6-7 хоча б, останній прийом їжі у 18-30 максимум, замість дорогого спортзалу - 10000 кроків на день та відео тренування вдома. І будете худнути на яйцях, курці, гречці, капусті з буряками, хеці та мерлузі, моркві, яблуках та селері. Навчитесь робити сирники та кекси на висівках, будете їсти насіння, трошки горіхів, варити компоти без цукру.
І ніяких авокадо, лохини та брокколі, які виводять будь-яку тему в топ
Їсти на пів відра менше, забути про хліб, білий цукор, свинину та картоплю з макаронами десь місяців на 6-7 хоча б, останній прийом їжі у 18-30 максимум, замість дорогого спортзалу - 10000 кроків на день та відео тренування вдома. І будете худнути на яйцях, курці, гречці, капусті з буряками, хеці та мерлузі, моркві, яблуках та селері. Навчитесь робити сирники та кекси на висівках, будете їсти насіння, трошки горіхів, варити компоти без цукру.
І ніяких авокадо, лохини та брокколі, які виводять будь-яку тему в топ
3
Квашена капуста - це взагалі суперфуд. Он корейці зі свого кімчі зробили світовий тренд. А ми сидимо і ридаємо за авокадо.
Плюс морська капуста, яка продається круглий рік - чим не гарнір або зимовий салат?
Я взагалі не розумію, як можна, одночасно, бути обмеженим в бюджеті і не знати, як похудати?
Тут навпаки кожного разу себе зупиняєш, щоби знов в Мілкбар або Намелаку на піти і не нажертися тортів і чизкейків. Або не замовити 10 чебуреків з Мусафіру
Плюс морська капуста, яка продається круглий рік - чим не гарнір або зимовий салат?
Я взагалі не розумію, як можна, одночасно, бути обмеженим в бюджеті і не знати, як похудати?
Тут навпаки кожного разу себе зупиняєш, щоби знов в Мілкбар або Намелаку на піти і не нажертися тортів і чизкейків. Або не замовити 10 чебуреків з Мусафіру
2
5
Ви забуваєте, що ваші умовні ’предки’ їли два рази на день в кращому випадку, ходили не менше 15000 кроків туди сюди та цілий рік щоденно важко трудилися над тим, щоб було, що поїсти. В їх раціоні не було консервантів окрім солі, очищеного цукру та хімічних добавок.
Але, не треба забувати, що ваші предки жили, в середньому 50 років.
Але, не треба забувати, що ваші предки жили, в середньому 50 років.
С оселедцем чи сардельками, майонезіком і хлібчиком. Потім запити солодким чайочком з цукерками 
І виправдовувати все це тим, що авокадо і лосось дуже дорогі
І виправдовувати все це тим, що авокадо і лосось дуже дорогі
Для схуднення важливий дефіцит калорій. А лосось, оливкова олія, авокадо - це дуже багато калорій. Краще відварений хек з овочами, гречка з відвареною куркою . Несмачно, зате ефективно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу