Кудесница_с_пургеном• 15 марта 2025
Важко худнути на доступних продуктах
Часто кажуть тут, що худнути легко на "доступних" продуктах, що за ціною ПП навіть дешевше обійдеться, ніж НЕ корисна їжа. Але давайте дивитися правді у вічі: хіба авокадо, курка, червона риба (та навіть хек) , салат, не сезонні фрукти і овочі
оливкова олія - загальнодоступні? Тому, на жаль, здебільшого люди харчуються неякісно і максимально дешево. Звідси погане здоров´я і зайва вага (( А на картоплі, макаронах і консервації точно не схуднеш, та й здоров´я таке харчування не додасть, бо по вуглеводах перебір, а по білках вічний недобір... І як би я не намагалася зменшити вагу- марно((
оливкова олія - загальнодоступні? Тому, на жаль, здебільшого люди харчуються неякісно і максимально дешево. Звідси погане здоров´я і зайва вага (( А на картоплі, макаронах і консервації точно не схуднеш, та й здоров´я таке харчування не додасть, бо по вуглеводах перебір, а по білках вічний недобір... І як би я не намагалася зменшити вагу- марно((
показать весь текст
88
2
40
680
0
Автор чудесно может заменить красную рыбу на хека или курицу.
Помидоры и огурцы на зелень по 20 грн. пучок или свою консервацию.
И все трое нормально позавтракают.
Было бы желание найти выход из положения, а не ныть.
Помидоры и огурцы на зелень по 20 грн. пучок или свою консервацию.
И все трое нормально позавтракают.
Было бы желание найти выход из положения, а не ныть.
1
3
Ответ дляТворог для розжига
А авокадо картохой 
дорогая редакция, большое спасибо от всей нашей семьи за рецепт салата с авокадо и креветками. Правда, авокадо нам пришлось заменить на картошку, а креветки - на селедку, но в целом салат нам очень понравился!
1
5
Кроль домашний по 200 грн за кг, фермерская курица в Сильпо не на много дороже рябы, рябу я тоже не могу есть. Перепела тоже по 200 грн за кг
Хотите сравнить 70 лет назад? Тогда точно не голодали. И насчёт веса не заморачивались. Впрочем, это вам в тему про совок.
Почитайте книгу ’Українські страви’ 1960 чи 1970 года издания, примерно этот период. Волосы дыбом от калорийности. Нет, они 100% не голодали. По фото тех времен женщины за 40 весили спокойно 70 кг и не страдали
Почитайте книгу ’Українські страви’ 1960 чи 1970 года издания, примерно этот период. Волосы дыбом от калорийности. Нет, они 100% не голодали. По фото тех времен женщины за 40 весили спокойно 70 кг и не страдали
Ответ дляНалогообложу
Квашена капуста - це взагалі суперфуд. Он корейці зі свого кімчі зробили світовий тренд. А ми сидимо і ридаємо за авокадо.
Плюс морська капуста, яка продається круглий рік - чим не гарнір або зимовий салат?
Я взагалі не розумію, як можна, одночасно, бути обмеженим в бюджеті і не знати, як похудати?
Тут навпаки кожного разу себе зупиняєш, щоби знов в Мілкбар або Намелаку на піти і не нажертися тортів і чизкейків. Або не замовити 10 чебуреків з Мусафіру
Плюс морська капуста, яка продається круглий рік - чим не гарнір або зимовий салат?
Я взагалі не розумію, як можна, одночасно, бути обмеженим в бюджеті і не знати, як похудати?
Тут навпаки кожного разу себе зупиняєш, щоби знов в Мілкбар або Намелаку на піти і не нажертися тортів і чизкейків. Або не замовити 10 чебуреків з Мусафіру
170грн /кг морской капусты. Очень доступно. Ндаа
1
я же не знаю кто вы и в чем ваша проблема.
Я отвечала автору, что и на дешевых продуктах можно спокойно худеть, но придется тратить время на готовку.
На винегрете и вареном яйце вы не поправитесь. Но чтобы приготовить винегрет, нужно больше времени, а сделать бутерброд с маслом и дешевой колбасой - это 2 минуты.
И дело не в макаронах и картошке, а в том что между ними)
Диета и ПП - это не столько про деньги, сколько про дисциплину и время на приготовление еды.
Я отвечала автору, что и на дешевых продуктах можно спокойно худеть, но придется тратить время на готовку.
На винегрете и вареном яйце вы не поправитесь. Но чтобы приготовить винегрет, нужно больше времени, а сделать бутерброд с маслом и дешевой колбасой - это 2 минуты.
И дело не в макаронах и картошке, а в том что между ними)
Диета и ПП - это не столько про деньги, сколько про дисциплину и время на приготовление еды.
6
А сколько дней их будет есть семья из 3-х человек? Или автор будет есть, а остальные смотреть?
Я не могу есть сама и не дать ребёнку или мужу
Я не могу есть сама и не дать ребёнку или мужу
Книги то одне, а як казала моя мама: що з того як немає продуктів в амортименті, писати , друкувати можна багато
Автор, вы пишете, что у вас ломятся закрома от консервации, заморозки и продуктов со своего огорода, но вам этого нельзя. Я так понимаю, это заготавливают ваши родители, им это можно и они это любят. Если проблемы со здоровьем только у вас, почему вы не можете питаться отдельно? Неужели ваши родители этого не поймут? У моей дочери те же проблемы, что и у вас. Все это решается приемом лекарств и питанием, только вот ей врач помимо некоторых сырых овощей запретила тесто. При этом в период обострения как раз рекомендовала каши и все тушеное и вареное. Мясо, к слову, дочь не ест вообще.
1
Но ваша тарелка для неё недоступна. И вопрос звучит как издевательство. Вы ж не сфоткали завтрак с хеком и консервацией , а притащили красную рыбу и огурец
4
1
Я в посёлке. У нас нет сильпо . Есть только ’посад’. Атб за 50км. Там ни фермерский курицы , ни перепелов. Если из курицы убрать кожу и кости (я их не ем), и пересчитать цену только за кг мяса то не меньше 200 за кг и выйдет
Автор, ось тут трохи подробніше.
Скільки вам років і скільки батькам? Вони зовсім не можуть працювати?
Якщо ви живете в селі, там зазвичай зайва вага - варіант нормы. Скільки ви важите і що зміниться, якщо ви схуднути? Ви докладаєте масу зусиль і витрачаєте купу нервів, аби відповідати усередненому соціальному запиту на те, як має виглядати жінка у вашому віці. При цьому цей запит абсолютно не враховує ваші реальні можливості та власні потреби.
Тому ще раз подумайте. Ваші проблеми із здоров´ям не зникнуть від схуднення. Ви не знайдете нову роботу, бо її у вас особливо нема на вибір, а та, що є - не залежить від зовнішності. І з великою ймовірністю заміж і схуднення теж не є пов´язані. Хіба у вашому оточенні лише худі заміжні? У селі зазвичай навпаки.
Тому досить моральних страждань. Робіть що можете , маленькими кроками.
Скільки вам років і скільки батькам? Вони зовсім не можуть працювати?
Якщо ви живете в селі, там зазвичай зайва вага - варіант нормы. Скільки ви важите і що зміниться, якщо ви схуднути? Ви докладаєте масу зусиль і витрачаєте купу нервів, аби відповідати усередненому соціальному запиту на те, як має виглядати жінка у вашому віці. При цьому цей запит абсолютно не враховує ваші реальні можливості та власні потреби.
Тому ще раз подумайте. Ваші проблеми із здоров´ям не зникнуть від схуднення. Ви не знайдете нову роботу, бо її у вас особливо нема на вибір, а та, що є - не залежить від зовнішності. І з великою ймовірністю заміж і схуднення теж не є пов´язані. Хіба у вашому оточенні лише худі заміжні? У селі зазвичай навпаки.
Тому досить моральних страждань. Робіть що можете , маленькими кроками.
4
Вспомнила как похудела в самом начале войны, когда попали в оккупацию, закончился запас продуктов, а купить было негде. Ели два раза в день пустой суп с кусочком хлеба. Всё. Я и до войны была стройная, но тогда значительно похудела. Почему бы автору не перейти на супы?
3
Ну я ее не взвешиваю, но пусть даже в 6 раз увеличится, а ещё + морковку, сельдерей или ещё что-то и тазик салата готов
Предложите лечебное голодание
П.сы : вы же осознаете, что вы голодали, ваш организм ел сам себя, добывая белок из мышц , в т.ч. сердца и советуете это и автору?
П.сы : вы же осознаете, что вы голодали, ваш организм ел сам себя, добывая белок из мышц , в т.ч. сердца и советуете это и автору?
Нема у автора 10 тис на їжу, вона про це і пише і впринципі в цьому і суть проблеми.
Зарплата автора 10-12 тис і 4600 комуналка.
Тому вона і описує, що бажаний мінімум продуктів на місяць коштував б 10 тис, а це весь її дохід.
Не вказує хто ці 2 інші чоени сім´ї, можливо діти, можливо хтось не працюючий, якщо тільки про свою зп пише.
Зарплата автора 10-12 тис і 4600 комуналка.
Тому вона і описує, що бажаний мінімум продуктів на місяць коштував б 10 тис, а це весь її дохід.
Не вказує хто ці 2 інші чоени сім´ї, можливо діти, можливо хтось не працюючий, якщо тільки про свою зп пише.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу