Кудесница_с_пургеном• 15 марта 2025
Важко худнути на доступних продуктах
Часто кажуть тут, що худнути легко на "доступних" продуктах, що за ціною ПП навіть дешевше обійдеться, ніж НЕ корисна їжа. Але давайте дивитися правді у вічі: хіба авокадо, курка, червона риба (та навіть хек) , салат, не сезонні фрукти і овочі
оливкова олія - загальнодоступні? Тому, на жаль, здебільшого люди харчуються неякісно і максимально дешево. Звідси погане здоров´я і зайва вага (( А на картоплі, макаронах і консервації точно не схуднеш, та й здоров´я таке харчування не додасть, бо по вуглеводах перебір, а по білках вічний недобір... І як би я не намагалася зменшити вагу- марно((
оливкова олія - загальнодоступні? Тому, на жаль, здебільшого люди харчуються неякісно і максимально дешево. Звідси погане здоров´я і зайва вага (( А на картоплі, макаронах і консервації точно не схуднеш, та й здоров´я таке харчування не додасть, бо по вуглеводах перебір, а по білках вічний недобір... І як би я не намагалася зменшити вагу- марно((
показать весь текст
88
2
40
680
0
Вы пол литра оливкового масла за раз съедаете, что его по 500 посчитали?
Рукколу я выращиваю дома на подоконнике на марле, цена - гривень 15 за семена и чуток воды. Есть акциогная руккола в Форе, пачка - 39 грн.
Рукколу я выращиваю дома на подоконнике на марле, цена - гривень 15 за семена и чуток воды. Есть акциогная руккола в Форе, пачка - 39 грн.
2
Ответ дляЧупокабра
Хочете сказати, що весь обід складається з 80 грам м’яса? 
А авторка десь писала, що вона виключно м’ясом харчується? Ви б перечитали її відповіді.
Буханка хліба на день то теж норм? Це в додачу до м’яса, картоплі чи макарон.
А авторка десь писала, що вона виключно м’ясом харчується? Ви б перечитали її відповіді. Буханка хліба на день то теж норм? Це в додачу до м’яса, картоплі чи макарон.
Хотите сказать что 80грамм в обед +гарнир это много?
Ещё тема дешёвая есть для живущих в частном доме - топинамбур. Растет как бурьян, плодится как дурной, хранится отлично, для похудения самое то и для диабетиков отлично.
Единственный минус - задалбываешься его чистит.
Единственный минус - задалбываешься его чистит.
2
Ответ дляКудесница_с_пургеном
Т е я буду мясо себе покупать, а они - смотреть на меня будут? 
Пожилым людям много белка уже не нужно. У вас куры есть? Яиц достаточно. Плюс мясо время от времени. Ну и уак вариант порошковый протеин с олх может оказаться дешевле и выгодней . И с полным набором аминокислот. Погуглите. Польский Wpc 80 ostriwia
Ответ дляНалогообложу
Если вы едите килограмм капусты в день, то придется зарабатывать на 30 килограмм капусты в месяц. Ничего не поделаешь 
Я ? Нет. Моя семья -да. Если делать салат только из капусты то это 160 грамм обед и столько же ужин. Много ?
Ну почитайте же автора, что она ест кроме этого.
Я не знаю что именно для Вас много или мало. Может Вы килограмм картошки в качестве гарнира съедаете и это считается мало.
Я не знаю что именно для Вас много или мало. Может Вы килограмм картошки в качестве гарнира съедаете и это считается мало.
1
Ну честно - прилично. Помимо салата ещё ж гарнир какой-то на обед и кусочек мяса или рыбы. Это по пол кило еды вы сьедаете на обед?
Ответ дляКудесница_с_пургеном
Т е я буду мясо себе покупать, а они - смотреть на меня будут?
Автор, также в селе умеют готовить из всего. При ограниченном бюджете в ход идут блюда из сердечек, желудочков и других субпродуктов. Спросите маму, чем они в 90-е питались.
Почему не угодила? Обожаю селедку. Правда, как на ней и картошечке похудеть - понятия не имею.
2
Вы путаете шпинат со щавлем. Именно щавель не желательно есть с проблемами жкт, желче-каменной болезнью и повышенной кислотностью. А шпинат можно давать даже детям до года.
1
Вообще экономно для зимы все морозить. Я морозу все, от чесночных стрелок (потом добавляю их в омлеты, жаркое и везде, куда идёт чеснок) до тыквы (так как подвал у меня теплый и тыква долго не хранится там). Фрукты детям на компоты и желешки, кабачок тертый на блинчики, кубиками в рагу, кольцами на рататуй. Баклажанов в этом году море было, кубиками морозила и запечённый перетертый с базиликом. Томаты, перцы (перцы как кубиками, так и целые чищенные для фаршированных перцев один в один складывала). Всю зеленуху тоже морожу - укроп, петрушку, базилик, шпинат. В общем клетчатки на зиму достаточно с дачи у нас.
И морозильная камера держит у меня 12 часов без света, если не шастать там, то даже отключения меня не испугали отступить от плана.
И морозильная камера держит у меня 12 часов без света, если не шастать там, то даже отключения меня не испугали отступить от плана.
1
ну що Ви, я уважно вивчаю Ваші писанія.
Тільки щось чим далі, тим більше схоже, що Ви - тріль.
Тільки щось чим далі, тим більше схоже, що Ви - тріль.
2
яка саме інфа? тільки те, що Ва їсти не можна нічого і ще що на те, що хотілося б, потрібно 10 тис грн, яких у Вас немає.
Можете написати, яким мав би бути Ваш раціон, якби були на нього кошти, з урахуванням обмежень, чого їсти не можна?
Можете написати, яким мав би бути Ваш раціон, якби були на нього кошти, з урахуванням обмежень, чого їсти не можна?
4
Две недели назад филе Эпикур в Сильпо было по 149 грн за килограмм, вместо 220. Можно было взять на отбивные обычные и рубленные, на рагу с овощами, запекать, делать су-вид, жарить без масла на гриль-сковороде и худеть при этом.
Но зачем? Когда можно надарить сковородку свинины с луком одной рукой, а другой строчить в теме на Советчице, что без брокколи и севиче с тунцом совершенно невозможно похудеть...
Но зачем? Когда можно надарить сковородку свинины с луком одной рукой, а другой строчить в теме на Советчице, что без брокколи и севиче с тунцом совершенно невозможно похудеть...
Также несложно выращивать батат. Он в сильпо дорогой. Но растёт легко. И гораздо полезнее картошки
1
Не кладите фасоль в винегрет. Мы едим винегрет и борщ без фасоли вообще всегда. Картошку в супах заменяйте на сельдерей или пастернак. Кстати, запеченный пастернак и тыква, как гарниры, не только полезнее, но еще и вкуснее картошки. Если картошка в винегрете будет единственной картошкой за неделю, вы не поправитесь.
Пенсионер пенсионеру рознь.
Военный в 46 тоже пенсионер. Это не значит, что уже нельзя больше никем работать.
А в селе сидеть на попе ровно вообще нонсенс. Моим под 70. Куры, свиньи, огороды. Мотоблок. И себе выращивают, и излишки сдают. У нас не просят помощи, не нуждаются. Хотя со здоровьем есть нюансы.
У автора лежачие? И паев нет, дохода с аренды нет ?
Военный в 46 тоже пенсионер. Это не значит, что уже нельзя больше никем работать.
А в селе сидеть на попе ровно вообще нонсенс. Моим под 70. Куры, свиньи, огороды. Мотоблок. И себе выращивают, и излишки сдают. У нас не просят помощи, не нуждаются. Хотя со здоровьем есть нюансы.
У автора лежачие? И паев нет, дохода с аренды нет ?
1
Кстати, жидкая диета одна из самых действенных. Мало того, желудок всегда можно «обмануть», наполнив его жидкостью.
Есть даже знаменитый «суп для похудения», на котором еще наши мамы худели четверть века тому.
Когда в кастрюлю кладутся любые овощи, кроме картошки и бобовых, варится суп без зажарки, можно добавить любое любимое масло, даже сливочное, специи, лаврушка. И два приема пищи в день - этот суп. Сколько влезет. Без хлеба, можно сметану 10%. И третий прием полноценный - рыба, мясо, крупы, фрукты, яйца, сыр, творог.
Только для этого сила воли нужна. А отварить сардельку с макарошками можно и без силы воли
Есть даже знаменитый «суп для похудения», на котором еще наши мамы худели четверть века тому.
Когда в кастрюлю кладутся любые овощи, кроме картошки и бобовых, варится суп без зажарки, можно добавить любое любимое масло, даже сливочное, специи, лаврушка. И два приема пищи в день - этот суп. Сколько влезет. Без хлеба, можно сметану 10%. И третий прием полноценный - рыба, мясо, крупы, фрукты, яйца, сыр, творог.
Только для этого сила воли нужна. А отварить сардельку с макарошками можно и без силы воли
2
Може і не тріль.
Це в людини така форма уходу від реальності. Поки вона бідкається через харчування, вона не думає про загальний катастрофічний стан свого життя.
Після смерті батьків вона цю хату не потягне. Вже зараз їхати в велике місто на більшу зарплату і орендовану кімнату не хоче. Поки ще є можливості.
Це в людини така форма уходу від реальності. Поки вона бідкається через харчування, вона не думає про загальний катастрофічний стан свого життя.
Після смерті батьків вона цю хату не потягне. Вже зараз їхати в велике місто на більшу зарплату і орендовану кімнату не хоче. Поки ще є можливості.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу