Попразендовна• 24 апреля в 19:51
Чи можна я схуднути патологічному ледарю?
1
29
0
Ну на самом деле тут работает два варианта,я так понимаю: или закрыть рот и мало двигаться или есть всё,что хотите и пахать.
Да, я такая. Похудела подсчётом калорий. Ела 3 основных приёма пищи и бросила перекусы, потому что реально было лень их высчитывать)
4
Все можна, в мене теж лежачий стан схуднення.
По 2 кг в місяць, вже 13 кг скинула.
Рахуйте калорії.
По 2 кг в місяць, вже 13 кг скинула.
Рахуйте калорії.
3
я варю овочевий суп з свининою і батат замість картоплі. суп заборонено їсти іншим, тож 3-літрової каструльки вистачає на 4-5 днів.
в мультипечі запікаю м´ясо курячої гомілки, поміщається 9 штук, це на 4 дня. купую в магазині різну ’травяну’ суміш в пакетиках (шпінат, якісь салати, рукола і тд)
їм двічі на день - один раз суп, один раз курятину з травою.
коли лінь трохи попускає то можу приготувати щось на один раз - посмажити батат на топленому маслі, або знову ж посмажити креветки з цибулею, в кінці додати кокосового молока і трохи випарити.
ще один фрукт в день або жменю ягід.
потрохи худну :)
в мультипечі запікаю м´ясо курячої гомілки, поміщається 9 штук, це на 4 дня. купую в магазині різну ’травяну’ суміш в пакетиках (шпінат, якісь салати, рукола і тд)
їм двічі на день - один раз суп, один раз курятину з травою.
коли лінь трохи попускає то можу приготувати щось на один раз - посмажити батат на топленому маслі, або знову ж посмажити креветки з цибулею, в кінці додати кокосового молока і трохи випарити.
ще один фрукт в день або жменю ягід.
потрохи худну :)
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу