Стриптизерка• 06 мая в 17:44
Не можу схуднути
Ніколи не була худою, але не можу сказати, що повна. В мене зріст 162, вага 56-57 кг. Розмір одягу верх S-M, штани 38. Їм не багато, але пізно прихожу з роботи, то можу ще щось з´їсти, як прийду. Сердита на себе за це. Як не їсти ввечері після роботи?
1
30
0
Если вы на работе завтракает в 14(если получится),то естественно вечером будете хотеть есть.Зачем не есть?
Я лише снідаю, на обід можу каву та бутерброд 1 з´їсти. В нас просто немає їдальні, а всякі лотки не люблю носити
Ну у вас физическая нагрузка существенная. Если вы гиперстеник коренастый, то все равно вы будете полнее смотреться тонкого астеника.
Я себе позволяю один кусочек хлеба в два дня как вкусняшку
Круассаны , хлеб , пироженки , тортики - очень очень осторожно и мало можно есть .
Круассаны , хлеб , пироженки , тортики - очень очень осторожно и мало можно есть .
1
Солодке я практично не їм. Хліб їм переважно ранком, роблю бутерброд. Я б його взагалі не їла, але я і фізично багато працюю + 10 годин на ногах
Мясо , овощи - да
С бутриками осторожнее . Я тоже обожаю бутрики . Но себя в зеркале люблю больше .
С бутриками осторожнее . Я тоже обожаю бутрики . Но себя в зеркале люблю больше .
Давайте сравнивать
Сегодня я ела стакан кефира , одну небольшую котлету по киевски и немного пюре . Все остальное было Кофе без молока и вода
На ужин будет суп из курицы , чуть морковки и чуть картошки , по факту это бульон с мясом , много шкурки куриной ( люблю ее ) , может яицо сварю к супу .
Десерт может быть кусочек хлебушка черного толщиной 1 см и сладкий чай .
Что у Вас ?
Сегодня я ела стакан кефира , одну небольшую котлету по киевски и немного пюре . Все остальное было Кофе без молока и вода
На ужин будет суп из курицы , чуть морковки и чуть картошки , по факту это бульон с мясом , много шкурки куриной ( люблю ее ) , может яицо сварю к супу .
Десерт может быть кусочек хлебушка черного толщиной 1 см и сладкий чай .
Что у Вас ?
Ранком з´їла два бутери та капучіно. На обід чай та 50 грам твердого силу. На вечерю рис з куркою
А генетику не переробити.
У мене кістка середня, але широкі ребра і стегна.
Коли я схудла до 52, то у купальнику виглядала жахливо, як корівка, яка скоро копита відкине (у мене 164 см зріст).
В одязі ще нічого було, але роздягатися не варто було.
Нормально я виглядаю, коли 58-60 кг. Так, я тоді трохи повненька, зате не страшко.
У мене кістка середня, але широкі ребра і стегна.
Коли я схудла до 52, то у купальнику виглядала жахливо, як корівка, яка скоро копита відкине (у мене 164 см зріст).
В одязі ще нічого було, але роздягатися не варто було.
Нормально я виглядаю, коли 58-60 кг. Так, я тоді трохи повненька, зате не страшко.
если вы не обедаете нормально, то естественно вечером будете неконтролируемо поглощать все в зоне доступа. это же логично
1
Схуднете, зірветеся, наберете своє +5-10, знов схуднете, наберете своє +10-20. Не наживайте собі РХП та не вбивайте метаболізм, краще підіть на якісь курси та знайдіть роботу не по 10 годин на ногах, бо суставам, спині і судинам буде кришка.
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу