Потужна махіна• 09 мая в 19:52
У кого был опыт похудение 5 кг за две недели?
Как сбросить 5 кг за две недели ,ну хотя бы три .
1
36
0
Я после короны, чуть не здохла за две недели, ничего есть не могла. Но да, похудела на 6 кило.
2
1
Кстати, тоде вариант. Я болела, гормональный фон скакал, за неделю минус 8 кг, месяц была чахликом. Но потом вес вернулся, как вылечилась
1
Ротовірус малий приніс зі школи , 6 кг за тиждень.
5 кг то ні про що на першому етапі. Бо виходить перші дві неділі сама рідина, і ніяк не жир .
5 кг то ні про що на першому етапі. Бо виходить перші дві неділі сама рідина, і ніяк не жир .
2
Які зусилля? Менше їсти більше рухатись. Але так, це таки зусилля))) У мене он заварні стоять. До ранку, бачу, не доживуть. А планувались до кави
1
Никак, по хорошому для организма
Автор, признайте, сколько собирали лишнее, и теперь что там ради чего нужно за 2 недели 5 кг скинуть?
150 г жира в день можно, не более
Автор, признайте, сколько собирали лишнее, и теперь что там ради чего нужно за 2 недели 5 кг скинуть?
150 г жира в день можно, не более
1
За 3 недель 5 сбросила.
Завтрак-2 вареных яйца, авокадо, овощи
Обед-стейк на гриле без масла плюс тушеные овощи или гречка, или салат.
Перекус-салат их овощей+рыба на пару
Ужин-ряженка или обезжиренный йогурт.
Никому не рекомендую, исключительно мой личный опыт.
Завтрак-2 вареных яйца, авокадо, овощи
Обед-стейк на гриле без масла плюс тушеные овощи или гречка, или салат.
Перекус-салат их овощей+рыба на пару
Ужин-ряженка или обезжиренный йогурт.
Никому не рекомендую, исключительно мой личный опыт.
2
никак почти. 1 кг жира это 7700 калорий, то есть чтобы вам похудеть на 5 кг надо создать дефицит калорий 7700*5 кг=38500, разделите 38500 кал на 14 дней, это ежедневный дефицит калорий 2750, то есть вы должны 14 дней ничего не есть вообще и еще каждый день заниматься спортом.
2
Так я і не товста, так, не завадило б скинути, але воно тих зусиль не варте тих пару кілограмів.
1
За неделю потеряла семь. Стоял вопрос о разводе с мужем. Была как во сне. Не ела, плакала много, и много спала ..не знаю как хватило сил выходить котам корм покупать на улицу. Дети тогда, Слава Богу, в поездке были .. способ никакой, никому не желаю. Но возможно ли похудеть- возможно
1
Был опыт - но в моем случае это заболеть и перенести операцию. Впрочем зависит от исходного веса.
1
Не знаю корона или нет, но я и муж на Пасху сильно болели, то вся еда невкусной была , не кайфонула от пасок
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу