Як відучити дитину робити так кожного разу перед сном?

Кожен, КОЖЕН раз перед самим сном донька починає свою пісню: «хочу в туалет, хочу пити». Хоча також кожен раз до цього я попереджаю її, що ми лягаємо спати, що ніхто бігати не буде, якщо треба пити/в туалет - йди зараз.
Але ні! Вона спати ще не збирається і не піде. А коли вже ляжемо, вимкну світло і я бачу третій сон, донька починає штурхати мене і просити піти з нею в туалет, налити води, тому що їй одній страшно (просто лінь).
Я неодноразово просила робити всі свої справи ДО сну, намагалась пояснити, що я також людина і коли я вже лягла я хочу спати, а не бігати кожен раз.
Якщо не йду з нею - ниє, що їй дуже треба, але ж сама не піде! Раніше велась, зараз я просто не встаю з ліжка. Прошу поважати мене. думаєте щось змінилось? Ні. Вона так само, як ритуал, чекає коли я вимкну світло і починає нудити. Хтось каже, що треба привчати до розпорядку, але як в цій ситуації діяти? Вона знає, що захоче пити, захоче в туалет, і також знає, що я вже в ліжку, прошу поваги до мене - а у відповідь одне й те ж.
Поясніть, як мені діяти в цій ситуації. Дитині сім років. Вже давно все розуміє, на вік не спишу.