Правильно_Валерчик• 10 июля в 14:02
Болит, когда приседаю помогите пожалуйста
Девочки начала заниматься спортом. И вот приседания никак не идут. Болит очень что то может как я предполагаю жилы или я не знаю что. Фото найду к примеру.
26
0
тяжёлый случай.
именно во время болит или на след.день крепатура?.... приседаете без веса? это приводящие мышцы болят, кажется.. Пробуйте разминку, растяжку.. окрепнут и болеть не должно
Вовремя приседания, оно мне не даёт присесть глубже. И с весом и без веса.
Крепатура то другое я знаю какая она.
Крепатура то другое я знаю какая она.
Но ,муж говорит. Все остальное не то. Нужно приседать.
Но и выпады тоже не очень идут из за этой боли.
Но и выпады тоже не очень идут из за этой боли.
1
Так тоже больно делать? Если нет, ищите в инете целую тренировку на ягодичные изоляцией.Если знать точно, что нерв защемило, то уколы дексаметазона помогают. Но это только ко врачу, конечно. У меня так седалищный всю жизнь периодически зацепляет, раз в пару лет точно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу