КАПСЛОЧНИЦА• 01 августа 2025
Ну очень большой лишний вес
Уже не хелп! Просто помогите!!!!
Вес уже 110 кг. Жизнь приостановлена. С утра просыпаюсь уже уставшая. За год набрала почти 10 кг. Хожу по врачам, они меня только на анализы отправляют и так по кругу((
Понятное дело, что важны еда и спорт. Все не под контролем((
Как, с чего начать, чтоб не сдаться в первые дни? Как сдвинутся с мертвой точки?
Пробовала диеты - помогают временно, пробовала правильное питание - отлично, но постоянная готовка меня ввела в депрессию. Есть проблема - все неудачи заедаю + поощряю себя тоже едой. К психологам обращалась - тоже мимо. Вот прям не знаю, что делать и как всё правильное вписать в свою жизнь?!
Вес уже 110 кг. Жизнь приостановлена. С утра просыпаюсь уже уставшая. За год набрала почти 10 кг. Хожу по врачам, они меня только на анализы отправляют и так по кругу((
Понятное дело, что важны еда и спорт. Все не под контролем((
Как, с чего начать, чтоб не сдаться в первые дни? Как сдвинутся с мертвой точки?
Пробовала диеты - помогают временно, пробовала правильное питание - отлично, но постоянная готовка меня ввела в депрессию. Есть проблема - все неудачи заедаю + поощряю себя тоже едой. К психологам обращалась - тоже мимо. Вот прям не знаю, что делать и как всё правильное вписать в свою жизнь?!
показать весь текст
9
41
2
9
4
1
368
0
Так надо ж вовремя останавливаться, взвешиваться, Вы ж не за два месяца набрали вес 110кг.
Я тоже набрала вон 4кг, но я постоянно взвешиваюсь и не запустила, сейчас уже полгода не могу скинуть и грамма, но я хотя бы остановила вес и уже держу хотя бы это
Я тоже набрала вон 4кг, но я постоянно взвешиваюсь и не запустила, сейчас уже полгода не могу скинуть и грамма, но я хотя бы остановила вес и уже держу хотя бы это
7
Вес на много труднее уходит нежели у человека без ИР. нужно питание и подключить препараты Метформина и инозитола
3
Так вот праздники и всё, что связано с обжираловками забудьте, походы в гости и приемы у себя гостей это первый враг похудения
1
Бывают просто периоды, что ели до кровати доползаешь+ ко всему большие головные боли. Какой там взвешиваться постоянно
1
3
Ну мне назначал врач с дозировки 500 неделя, потом 1000 неделя и так до 2000, у меня инсулин был 32. +Инозитол в течении 3 х месяцев 1000 мкг( по 500 2 раза в день)
В чем проблема готовить одно и тоже для всех? Запекли мясо, сделали салат (себе можете заправку сменить ), для семьи добавили гарнир. И так со всеми приёмами пищи
6
Не умею так готовить. Приучили выготавливатт, а теперь переучиться не могу. Уже думала на курсы скорого приготовления нормальной еды пойти
1
5
Ой боже, а мне за радость не стоять у плиты, готовлю только самое простое и быстрое, каши, пюрешку, суп, борщ, ну и т.д. И это всё без жирных зажарок, всё постное, про жарку на сковороде забудьте совсем, и своих постепенно переучите
2
Ну не смешите, все люди утром спрыгивают с кровати и делают кучу дел и бегут на работу и я в том числе, весы стоят дома, это 5 секунд, Вы что серьёзно сейчас или троллите? Ну если вам взвеситься тяжело, то тогда с остальным можно даже не начинать
1
19
1
Ну вот раньше учили наваристые супы варить - получалось вкусно, хвалили, потом я перешла на супчики ПП - плюются, часто выливаю. Голубцы, блинчики, тушенная картошка, пирожки пекла, плов и т.д.
А сейчас это курица отварная, курица на гриле и запечённая в духовке и все пресное
А сейчас это курица отварная, курица на гриле и запечённая в духовке и все пресное
2
5
нужно искать положительные эмоции, я вот в поездках худею, обожаю путешествия, но редко они бывают(((
4
1
Меня тоже так учили, и только когда съехала от родителей то научилась готовить менее жирную пишу, да отец и сейчас плюется, но я ему и не готовлю и желания нет, а свою уже семью приучила к нормальной еде
7
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу