Які продукти реально допомагають відчувати ситість довше?

Question

Инста_Богиня• 30 августа 2025

Які продукти реально допомагають відчувати ситість довше?

Бо я постійно голодна.

33 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Если поспала, поела, опять поспала. +13 Хто приймає колаген? У якій формі? +17 Как не переедать? +66 Коли ви втомлені й голодні, що у вас перемагає +14 Уже обсуждали новую пирамиду питания? +48 Ви вмієте зупинятись, коли їжа дуже смачна, але вже явно достатньо? +28 Как расписать рацион на 1600 калорий? +46 После проблем со сном отказалась больше 2х месяцев от кофе , +24 Хтось пив спіруліну? +17 Что вам помогает отбить аппетит? +14

Сейчас читают!

Як я в селі на квартиру заробила. Сама. Історія успіху+951 До какого возраста мужчин интересует интим?+591 Кто из знакомых открыл сейчас бизнес мелкий? На чем раскрутились?+501 Вы много раз за жизнь посылали людей?+431 Вже бачили нову пару року?))2+412 Делаете ли минет мужу?4+404 Если парень не платит 2+392

Answer 1 · 2025-08-30T16:40:45+02:00

А Я Самая Самая• 30 августа 2025

1

мясо плюс овощи

1

3

Answer 2 · 2025-08-30T16:41:14+02:00

Качка в тапцях• 30 августа 2025

2

М´ясо і овочі
Білок+клітковина

1

2

1

Answer 3 · 2025-08-30T16:42:25+02:00

Цвірінь• 30 августа 2025

3

Жаренная картоха

5

Answer 4 · 2025-08-30T16:42:28+02:00

Диверсификация• 30 августа 2025

4

борщ раз в день
и есть не хочется

4

3

Answer 5 · 2025-08-30T16:42:35+02:00

Кручу хвости• 30 августа 2025

5

Для меня это запечённая красная рыба, стейк, тушёная курица. + каша или овощи.

1

2

Answer 6 · 2025-08-30T16:43:20+02:00

Ответ дляКачка в тапцях

М´ясо і овочі
Білок+клітковина

Через полчаса я голодная от мяса. А от жаренной какртошки сытость на весь день. Еще и от яичницы или омлета похожее.

Answer 7 · 2025-08-30T16:43:26+02:00

Маю рацію• 30 августа 2025

7

Як доповнення до білка і гарніра, салат із свіжої капусти як основи.

1

Answer 8 · 2025-08-30T16:43:36+02:00

Треба підробіток• 30 августа 2025

8

З´їжте половину кавуна

.
Я годину тому з´їла, живіт повний.

2

Answer 9 · 2025-08-30T16:44:01+02:00

75В• 30 августа 2025

9

М´ясо + овочі
Або яйця плюс овочі
Або творог несолодкий.
Це для мене.

Answer 10 · 2025-08-30T16:44:25+02:00

Маруська Му• 30 августа 2025

10

Сало.

1

Answer 11 · 2025-08-30T16:44:25+02:00

Котогосподиня• 30 августа 2025

11

М´ясо

1

Answer 12 · 2025-08-30T16:45:13+02:00

Моська-слон• 30 августа 2025

12

Фасоль

1

Answer 13 · 2025-08-30T16:45:14+02:00

Ответ дляЦвірінь

Через полчаса я голодная от мяса. А от жаренной какртошки сытость на весь день. Еще и от яичницы или омлета похожее.

Скільки ви з´їдаєте м´яса? І якого?

Answer 14 · 2025-08-30T16:46:27+02:00

Ответ дляКотогосподиня

Скільки ви з´їдаєте м´яса? І якого?

Грамм сто, разное (курятина, свинина, телятина, индюшатина) и все не насыщает. Наоборот тяжесть в дивоте как камнем стоит.

Answer 15 · 2025-08-30T16:46:36+02:00

Ответ дляДиверсификация

борщ раз в день
и есть не хочется

Борщ, дійсно, ситна страва.
Треба завтра зварити, куплю корейку з реберцями.
Дякую, що дали ідею

Answer 16 · 2025-08-30T16:47:14+02:00

Ответ дляЦвірінь

Через полчаса я голодная от мяса. А от жаренной какртошки сытость на весь день. Еще и от яичницы или омлета похожее.

Это индивидуально
Я от омлета через полчаса голодная, а от мяса наоборот надолго сытость

Answer 17 · 2025-08-30T16:47:55+02:00

Ответ дляЦвірінь

Грамм сто, разное (курятина, свинина, телятина, индюшатина) и все не насыщает. Наоборот тяжесть в дивоте как камнем стоит.

Від 100 г будь- хто буде голодним через півгодини

Answer 18 · 2025-08-30T16:49:43+02:00

PORKA• 30 августа 2025

18

Від додавання мікроелементів до їжі (хром, цинк, селен, бор, марганець).

1

Answer 19 · 2025-08-30T16:50:33+02:00

ПробілНеПрацює• 30 августа 2025

19

Для меня главное разнообразие. И к мясу мне нужны сложные углеводы, иначе быстро опять голодная (белковая пища тоже хорошо поднимает инсулин)

Answer 20 · 2025-08-30T16:51:08+02:00

Ответ дляPORKA

Від додавання мікроелементів до їжі (хром, цинк, селен, бор, марганець).

Если хром будет хелат, а не пиколинат, к примеру) Иначе будет обратный эффект

Answer 21 · 2025-08-30T16:51:45+02:00

Ответ дляМаруська Му

Сало.

Или в принципе наличие ’хороших’ жиров в пище

Answer 22 · 2025-08-30T16:53:08+02:00

Десь так, але...• 30 августа 2025

22

Якщо вранці поснідаю гречкою з яйцем або м´ясом, то їсти не хочеться години до четвертої

Answer 23 · 2025-08-30T16:53:18+02:00

Ответ дляВсім шампаньського

Это индивидуально
Я от омлета через полчаса голодная, а от мяса наоборот надолго сытость

Так правильно. Мясо дольше переваривается.

Answer 24 · 2025-08-30T16:54:47+02:00

Белок. Если после купицы чувствуете голод быстро - выбирайте постную свинину (мне по насыщаемости свинина больше нравится), тунец тот-же в собственном соку.

Answer 25 · 2025-08-30T16:54:55+02:00

Ответ дляКотогосподиня

Борщ, дійсно, ситна страва.
Треба завтра зварити, куплю корейку з реберцями.
Дякую, що дали ідею

Answer 26 · 2025-08-30T16:56:50+02:00

Вишневий цвіт• 30 августа 2025

26

Збалансоване бжу меню. І не треба вуглеводів боятись

Answer 27 · 2025-08-30T16:58:32+02:00

Ответ дляЦвірінь

Грамм сто, разное (курятина, свинина, телятина, индюшатина) и все не насыщает. Наоборот тяжесть в дивоте как камнем стоит.

150 грам готового мяса 100 грам складних вуглеводів і 150 грам овочів.

Answer 28 · 2025-08-30T17:03:52+02:00

Булькаю• 30 августа 2025

28

Зараз, як кавуна наїмся, вже нічого не лізе.
Таким чином і молоко - вип´єш літр - вже все...

Answer 29 · 2025-08-30T17:11:41+02:00

Володарка мрій• 30 августа 2025

29

Каша, то есть сложные углеводы, ну у меня так. От мяса только тяжесть в животе.
А вообще, все индивидуально.

Answer 30 · 2025-08-30T17:19:49+02:00

Атиква• 30 августа 2025

30

Кахлєткі

Які продукти реально допомагають відчувати ситість довше?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!