КапитанльнаЯ• 04 октября в 12:15
Мышечный зажим в ягодице(
Как расслабить?
5
0
Сами можете попробовать. Лягте на спину, согните ногу в 90%, противоположной рукой тяните ногу в полу. Так сделать с другой ногой. Дышите при этом нормально.
2
Мне подружка посоветовала, у нее после родов так зажало таз, что не могла вообще ходить. А у меня как раз тоже задало ногу, я попробовала - мне помогло на раз, без массажей и прочих манипуляций. Так что искренне могу рекомендовать
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу