Эндокринолог выявил инсулинорезистентность, большие АТПО ( остальные гормоны щитовидки в норме), высокий холестерин . При этом высокий индекс массы тела 35
Я к ней впервые пошла в начале весны . Было примерно то же самое, кроме инсулинорезистентности . Рекомендации были по приему в основном бадов ( селен, омега, вит д) и основное - сбросить лишний вес.
С апреля я пошла в зал , занятия с тренером 2-3 раза в неделю, шаги в день от 6 до 15 тыс ( по разному бывает, но в среднем где-то 9) . Т е физ нагрузка у меня есть и они нормальные. Тренер строгий , я не филоню.
С питанием ничего не получается - начинаю несколько дней держусь на каллораже 1400 и не могу долго выдерживать- сильный голод .
Хотя я уже несколько лет не ужинаю ( проблема с весом была всегда ) , 2 раза в день ем, не ем колбасные изделия, не пью алкоголь ( может раз в несколько месяцев бокал вина ). Стараюсь собирать еду по гарвардской тарелке .
Но вес стоит , прошло более полугода с тех пор как я ввела в свою жизнь спорт. Я стала более выносливая да , многие упражнения уже делаю с другим весом , у меня прошли боли в тазобедренном суставе . Но вес и обьемы остались прежними.
Я пошла к врачу в сентябре, опять сдала анализы и к моим предыдущим добавилась еще инсулинорезистентность . Как объяснила доктор при инсулинорезистентности очень сложно похудеть: инсулин не может открыть клетку чтобы запихнуть туда еду для энергии. В итоге гликоген ( переработаный из сахара в крови) запихивается в печень, мышцы и остальное - в жировые депо . В то время как клетки не получают свою еду- энергию и голодают, дают сигнал мозгу « срочно жрать!» короче замкнутый круг , ешь и не насыщаешься и еще и на фоне слабости сонливости , все делаю только на силе воле, потому что надо.
Врач прописала глюкофаж ( пью месяц, пока ноль ) , Муджаро как последнее средство , типо тяжелая артиллерия
Вот сегодня я посмотрела цены на эту «артиллерию»и слега подофигела
Девочки, кто принимал , оно того стоит ?
Я к ней впервые пошла в начале весны . Было примерно то же самое, кроме инсулинорезистентности . Рекомендации были по приему в основном бадов ( селен, омега, вит д) и основное - сбросить лишний вес.
С апреля я пошла в зал , занятия с тренером 2-3 раза в неделю, шаги в день от 6 до 15 тыс ( по разному бывает, но в среднем где-то 9) . Т е физ нагрузка у меня есть и они нормальные. Тренер строгий , я не филоню.
С питанием ничего не получается - начинаю несколько дней держусь на каллораже 1400 и не могу долго выдерживать- сильный голод .
Хотя я уже несколько лет не ужинаю ( проблема с весом была всегда ) , 2 раза в день ем, не ем колбасные изделия, не пью алкоголь ( может раз в несколько месяцев бокал вина ). Стараюсь собирать еду по гарвардской тарелке .
Но вес стоит , прошло более полугода с тех пор как я ввела в свою жизнь спорт. Я стала более выносливая да , многие упражнения уже делаю с другим весом , у меня прошли боли в тазобедренном суставе . Но вес и обьемы остались прежними.
Я пошла к врачу в сентябре, опять сдала анализы и к моим предыдущим добавилась еще инсулинорезистентность . Как объяснила доктор при инсулинорезистентности очень сложно похудеть: инсулин не может открыть клетку чтобы запихнуть туда еду для энергии. В итоге гликоген ( переработаный из сахара в крови) запихивается в печень, мышцы и остальное - в жировые депо . В то время как клетки не получают свою еду- энергию и голодают, дают сигнал мозгу « срочно жрать!» короче замкнутый круг , ешь и не насыщаешься и еще и на фоне слабости сонливости , все делаю только на силе воле, потому что надо.
Врач прописала глюкофаж ( пью месяц, пока ноль ) , Муджаро как последнее средство , типо тяжелая артиллерия
Вот сегодня я посмотрела цены на эту «артиллерию»и слега подофигела
Девочки, кто принимал , оно того стоит ?
Ответ дляReintTycha
Та його ж ніби безкоштовно дають за призначенням лікаря
Нет, у нас в Украине этот препарат не официально . Эндокринолог даже не выписывала рецепт . Просто отдельно на листочке расписала схему приема и дала контакт продавца
5
Ответ дляVoblochka-26
а питанием, которое ’не получается’, вы занимаетесь сами?
Я покупала всякие марафоны, даже индивидуальное сопровождение диетолога . Но к сожалению ( мне очень трудно это признать), но я не выдерживаю . Первые несколько дней ок, потом тяжело отдельно себе готовить и удержаться от еды, которую готовлю семье.
6
1
Nathalie27• 25 октября 2025
Ответ дляLetruaa
Вони його зараз всім ,,парять,,. Син лежав у лікарні з чоловіком,який лікувався після оземпіку, набрав вагу ще більше. Я була у ендокринолога на Рейтерській, то лікар сказала,що моєму сину протипоказано ці препарати. Одна назначає, інша каже що для нього то кома
Не по темі: не знаєте той чоловік колов Оземпік за показами, чи просто хотів схуднути?
mabelleamie• 25 октября 2025
Ответ дляLisa_ _Alisa
Я покупала всякие марафоны, даже индивидуальное сопровождение диетолога . Но к сожалению ( мне очень трудно это признать), но я не выдерживаю . Первые несколько дней ок, потом тяжело отдельно себе готовить и удержаться от еды, которую готовлю семье.
это у вас на уровне подсознания, поэтому даже без чувства голода на препарате, вы будете пробовать и жрать семейную еду. Похудение - это всегда дисциплина, не всем дано
1
Voblochka-26• 25 октября 2025
Ответ дляLisa_ _Alisa
Я покупала всякие марафоны, даже индивидуальное сопровождение диетолога . Но к сожалению ( мне очень трудно это признать), но я не выдерживаю . Первые несколько дней ок, потом тяжело отдельно себе готовить и удержаться от еды, которую готовлю семье.
так не готовьте то, от чего не можете удержаться. ну я так делаю)) я готовлю то, что могу спокойно есть сама и то, что любят другие, но я сама к этому равнодушна. всякими десертами я себя не провоцирую, да, дети любят и муж высматривает вкусняшки - ну так я беру те, которые меня не возбуждают ’от слова совсем’. себе отдельно иногда покупаю что-то маленькое к кофе, раз в день, если конкретно, то люблю фрукт пастилу и сырочек киндер, они элементарно вписываются в каллораж
1
Ответ дляWendy Rhoades
може низьковуглеводну дієту? На ній проходить жор.
Я стараюсь меньше углеводов , убрала сахар в чистом виде вообще ( раньше чая я пила без сахара с юности, а кофе только с сахаром)
Но готовлю семье яблочные штрудели , иногда тирамису . У нас всегда есть запас всяких песенок, пряников ( муж любит и не может жить без сладостей )
И поэтому я иногда реально поджираю - могу печеньку к чаю , яблочный кексик или пирог . Понимаю что нельзя, но блин , не могу удержаться
Как я прочитала за эти препараты они реально отбивают чувство голода ( которое у меня есть) и совсем не хочется именно мучное/ сладкое
Но готовлю семье яблочные штрудели , иногда тирамису . У нас всегда есть запас всяких песенок, пряников ( муж любит и не может жить без сладостей )
И поэтому я иногда реально поджираю - могу печеньку к чаю , яблочный кексик или пирог . Понимаю что нельзя, но блин , не могу удержаться
Как я прочитала за эти препараты они реально отбивают чувство голода ( которое у меня есть) и совсем не хочется именно мучное/ сладкое
Ответ дляVivaForever
Биопатид дешевле и работает
Вы пробовали ? Я почитала о нем , производится в Бразилии, вроде не проходил клинические испытания ( как те же Муджаро и оземпик) , идет не как лекарство , а как био препарат ( добавка)
Wendy Rhoades• 25 октября 2025
Ответ дляLisa_ _Alisa
Я стараюсь меньше углеводов , убрала сахар в чистом виде вообще ( раньше чая я пила без сахара с юности, а кофе только с сахаром)
Но готовлю семье яблочные штрудели , иногда тирамису . У нас всегда есть запас всяких песенок, пряников ( муж любит и не может жить без сладостей )
И поэтому я иногда реально поджираю - могу печеньку к чаю , яблочный кексик или пирог . Понимаю что нельзя, но блин , не могу удержаться
Как я прочитала за эти препараты они реально отбивают чувство голода ( которое у меня есть) и совсем не хочется именно мучное/ сладкое
Но готовлю семье яблочные штрудели , иногда тирамису . У нас всегда есть запас всяких песенок, пряников ( муж любит и не может жить без сладостей )
И поэтому я иногда реально поджираю - могу печеньку к чаю , яблочный кексик или пирог . Понимаю что нельзя, но блин , не могу удержаться
Как я прочитала за эти препараты они реально отбивают чувство голода ( которое у меня есть) и совсем не хочется именно мучное/ сладкое
ні, там або повністю виключити прості вуглеводи, або кіна не буде.
Я сиділи на кето-дієті, точніше не кето, а низьковуглеводній, перші пару днів самопочуття було не дуже, а потім жор взагалі зник.
Я їла 2 рази на день, і дуже здивувалась, що не було гіпоглікемічного синдрому. Він у мене після пологів з´явився, і я вже не могла голодувати.
Я сиділи на кето-дієті, точніше не кето, а низьковуглеводній, перші пару днів самопочуття було не дуже, а потім жор взагалі зник.
Я їла 2 рази на день, і дуже здивувалась, що не було гіпоглікемічного синдрому. Він у мене після пологів з´явився, і я вже не могла голодувати.
2
VivaForever• 25 октября 2025
Ответ дляLisa_ _Alisa
Вы пробовали ? Я почитала о нем , производится в Бразилии, вроде не проходил клинические испытания ( как те же Муджаро и оземпик) , идет не как лекарство , а как био препарат ( добавка)
Да колю
Ответ дляWendy Rhoades
ні, там або повністю виключити прості вуглеводи, або кіна не буде.
Я сиділи на кето-дієті, точніше не кето, а низьковуглеводній, перші пару днів самопочуття було не дуже, а потім жор взагалі зник.
Я їла 2 рази на день, і дуже здивувалась, що не було гіпоглікемічного синдрому. Він у мене після пологів з´явився, і я вже не могла голодувати.
Я сиділи на кето-дієті, точніше не кето, а низьковуглеводній, перші пару днів самопочуття було не дуже, а потім жор взагалі зник.
Я їла 2 рази на день, і дуже здивувалась, що не було гіпоглікемічного синдрому. Він у мене після пологів з´явився, і я вже не могла голодувати.
Я пробовала и кето . Наверное недели 3 -4 выдержала. Поначалу было ничего - порции огромные, сытные , 2 разв в день, я наедалась , еще и хлеб себе готовила из псилиума и яиц) , а потом так захотелось фруктов ( это еще и лето - клубника, черешня…) , что кето закончилось . Тем более очень строго соблюдала , реально ничего лишнего , а по весу -1 кг за месяц, который после фруктов благополучно наелся за 1 день
Ответ дляVivaForever
Да колю
Можете подробнее ?
Есть результат ?
Вы начали с минимальной дозы 2,5 и потом постепенно повышаете ?
Есть результат ?
Вы начали с минимальной дозы 2,5 и потом постепенно повышаете ?
VivaForever• 25 октября 2025
Ответ дляLisa_ _Alisa
Можете подробнее ?
Есть результат ?
Вы начали с минимальной дозы 2,5 и потом постепенно повышаете ?
Есть результат ?
Вы начали с минимальной дозы 2,5 и потом постепенно повышаете ?
Уходит по 1 кг в неделю, доза 2.5 мг, больше мне не предлагали, у меня вес был 73 исходный, пока в процессе, но аппетит уменьшился в разы, насыпаешь привычную порцию, съела половину и не хочется больше.
Ответ дляТА7НЯ7
а какой у вас вес что она в спорт не верит?
У меня 92 кг при росте 162
Она ( эндокринолог) не то чтобы не верит. Просто спорт ( трен зал с тренером ) у меня с апреля, т е уже 7 месяцев регулярно ( даже в самые жаркие дни лета и без пропусков ), а по весу никаких изменений ( ну плюса в тоже нет 😂)
Она ( эндокринолог) не то чтобы не верит. Просто спорт ( трен зал с тренером ) у меня с апреля, т е уже 7 месяцев регулярно ( даже в самые жаркие дни лета и без пропусков ), а по весу никаких изменений ( ну плюса в тоже нет 😂)
Ответ дляVivaForever
Уходит по 1 кг в неделю, доза 2.5 мг, больше мне не предлагали, у меня вес был 73 исходный, пока в процессе, но аппетит уменьшился в разы, насыпаешь привычную порцию, съела половину и не хочется больше.
А сколько вы уже на этой дозе ?
Или это первый месяц?
Или это первый месяц?
VivaForever• 25 октября 2025
Ответ дляLisa_ _Alisa
А сколько вы уже на этой дозе ?
Или это первый месяц?
Или это первый месяц?
Первый месяц
Ответ дляVivaForever
Первый месяц
мне нужно минимум 20 кг
Я не знаю на сколько вам нужно снизить вес , возможно до 10 кг , тогда это возможно на биопатиде .
Что говорить ваш врач? Предлагает повышать дозу ?
Я не знаю на сколько вам нужно снизить вес , возможно до 10 кг , тогда это возможно на биопатиде .
Что говорить ваш врач? Предлагает повышать дозу ?
VivaForever• 25 октября 2025
Ответ дляLisa_ _Alisa
мне нужно минимум 20 кг
Я не знаю на сколько вам нужно снизить вес , возможно до 10 кг , тогда это возможно на биопатиде .
Что говорить ваш врач? Предлагает повышать дозу ?
Я не знаю на сколько вам нужно снизить вес , возможно до 10 кг , тогда это возможно на биопатиде .
Что говорить ваш врач? Предлагает повышать дозу ?
Я хочу скинуть 5 кг, максимум 8, посмотрим как оно будет. Сказала надо два месяца минимум колоть) Но мунжаро и биопатид аналоги по составу. Не верю что на мунжаро вы похудеете быстрее, наверное доза нужна 5мг
SnowMaiden• 25 октября 2025
Опишите своё меню, вы используете счётчик калорий? Углеводы надо убирать по максимуму, я не настаиваю на кето, в вашем случае это сразу стресс, но четко считать, всё взвешивать и соблюдать калорийность обязательно. Посмотрите Ворона на Ютубе, он четко всё рассказывает. Отодвинуть первый прием пищи по максимуму, тренировки натощак, правильная вода, питание мясо+зелень, на десерт ягоды и горький шоколад, БАДы, яблочный уксус, бытовая активность. У него видела в последних челлендж недельный для входа в систему, попробуйте, с вашим весом должно слететь сразу кг 10-15, калорийность по формуле желаемый вес*(21-23) в зависимости от активности
2
Ответ дляVivaForever
Я хочу скинуть 5 кг, максимум 8, посмотрим как оно будет. Сказала надо два месяца минимум колоть) Но мунжаро и биопатид аналоги по составу. Не верю что на мунжаро вы похудеете быстрее, наверное доза нужна 5мг
В принципе 4 кг в месяц это очень хороший показатель. По крайней мере кожа не обвиснет как у тех , у кого по 6-8 кг слетает
Вам врач посоветовал это препарат ?
Вам врач посоветовал это препарат ?
Ответ дляSnowMaiden
Опишите своё меню, вы используете счётчик калорий? Углеводы надо убирать по максимуму, я не настаиваю на кето, в вашем случае это сразу стресс, но четко считать, всё взвешивать и соблюдать калорийность обязательно. Посмотрите Ворона на Ютубе, он четко всё рассказывает. Отодвинуть первый прием пищи по максимуму, тренировки натощак, правильная вода, питание мясо+зелень, на десерт ягоды и горький шоколад, БАДы, яблочный уксус, бытовая активность. У него видела в последних челлендж недельный для входа в систему, попробуйте, с вашим весом должно слететь сразу кг 10-15, калорийность по формуле желаемый вес*(21-23) в зависимости от активности
Спасибо, поищу этого автора на ютуб
Я понимаю, что все хотят мне сказать « в Бухенвальде толстых не было» и все дело в питании и я с этим согласна . Но к сожалению я не могу удерживать свой аппетит (наверное сама могу уже книгу написать о разных вариантах питания ) Но информация от эндокринолога что при инсулинорезистентности почти невозможно похудеть на силе воле , заставила меня задуматься о более сильных уже лечебных препаратах
Я очень долго приучала себя завтракать в течение часа после подьема. И за пол- час до еды стакан воды и завтрак в 9 час. Как правило это у меня как полноценный прием пищи - яйца/мясо/ овощи/салат. Потом кофе. Тут я иногда грешу и добавляю сладкое
В 11 тренировка в спортзале . Беру с собой воду. часто после тренировки куча дел , мотаюсь пешком везде, не использую лифт, нахаживаю свои 10 т. шагов
В 15 или 16 ( как получается ) обед . Борщи / супы я не готовлю . Только основное блюда. Каша/ картофель/ рис + мясо/ рыба + овощи ( свежие в салате, квашеные , тушеные ) ничего не жарю ( аэрогриль или духовка) . Потом кофе
Где то в 17 я заканчиваю кофе-питие
Стараюсь потом не есть вообще . Получается не всегда, особенно если вечером готовлю семье .
На выходных бывают вредности , типа суши/ пицца или блинчики/ сырники
Сейчас я не считаю калории , хотя был период что считала по фатсикрет
Я понимаю, что все хотят мне сказать « в Бухенвальде толстых не было» и все дело в питании и я с этим согласна . Но к сожалению я не могу удерживать свой аппетит (наверное сама могу уже книгу написать о разных вариантах питания ) Но информация от эндокринолога что при инсулинорезистентности почти невозможно похудеть на силе воле , заставила меня задуматься о более сильных уже лечебных препаратах
Я очень долго приучала себя завтракать в течение часа после подьема. И за пол- час до еды стакан воды и завтрак в 9 час. Как правило это у меня как полноценный прием пищи - яйца/мясо/ овощи/салат. Потом кофе. Тут я иногда грешу и добавляю сладкое
В 11 тренировка в спортзале . Беру с собой воду. часто после тренировки куча дел , мотаюсь пешком везде, не использую лифт, нахаживаю свои 10 т. шагов
В 15 или 16 ( как получается ) обед . Борщи / супы я не готовлю . Только основное блюда. Каша/ картофель/ рис + мясо/ рыба + овощи ( свежие в салате, квашеные , тушеные ) ничего не жарю ( аэрогриль или духовка) . Потом кофе
Где то в 17 я заканчиваю кофе-питие
Стараюсь потом не есть вообще . Получается не всегда, особенно если вечером готовлю семье .
На выходных бывают вредности , типа суши/ пицца или блинчики/ сырники
Сейчас я не считаю калории , хотя был период что считала по фатсикрет
1
Ответ дляLG.66
я колю; 1400 это мало. надо 2000 с хвостиком, если вдруг опять решите сесть на диету
Думаю на 2000 кал точно буду поправляться . Я и так думаю что у меня довольно- большие порции еды . Просто потому что кушаю 2 раза в день . Конечно, если разделить на 4-5 приемов , то еды будет мало и я буду голодная
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу
