Кусюче сонечко• 04 мая в 08:47
Сніданок на схудненні 5
показать весь текст
23
11
3
2
192
0
На вечерю може бути просто протеїн чи пудинг. Прекрасно насищає. Мені в моєму віці головне білок добрати))
1
Зранку 88,4 була. Йду, до якої вийде. Моя ідеальна була 56-57, нормальна ще 60. 65-68 в одязі норм виглядала, без одягу - не подобалася собі.
4
А потом пост у меня на весах +2 кг но у меня правильное питание а откуда они взялись? Из жиров которых переели.
5
1
Откройте хоть Википедию, знаток, овощи содержат воду, клетчатку, а также углеводы, белки и некоторые даже жиры. Так же как и каши.
4
2
Ответ дляМаю декілька думок
А углеводов так завались 
Их едят ради клетчатки, а не ради углеводов.
Их едят ради клетчатки, а не ради углеводов.
З далекими від теми людьми мені важко спілкуватись. Тому на все добре 
))
))
3
1
Откройте и посчитайте сколько надо съесть овощей, чтобы набрать норма углеводов и не лопнуть потом, знаток.
3
2
Жертвы маркетинга- эти нормы белка, которые вылезли последние годы, и которые абсолютно нереально добрать, именно для того чтобы продавать этот ПРОТЕИН
4
3
Ага, с протеином
Вот набрать углеводов, знаток, это вообще не проблема. Для похудения их важнее недобрать. Если вы адепт каш, не значит, что это правильно.
4
2
Треба його якось вписати в раціон, сам не люблю, у вигляді сирників- так. Хтось би ще їх зробив )))) Жартую!!!
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу