KROX@• 06 мая в 22:32
Хто лікував хронічний біль у спині
що допомогло крім поради більше рухайтесь?
7
0
Больше двигаться не помогает. Нужно укреплять мышечный корсет. А так конечно можете пить таблетки расслабляющие мышцы, доктор вам пропишет
2
Хроничные боли бывают разные.Нужно установить причину этих болей и от этого плясать.Может просто упражнения и массаж,может противоспалительные,витамины,а потом подобрать упражнения/лечение/бассейн и т.д
Никаких упражнений,пока есть болевые ощущения!!! Мне помог курс массажей и уколов. После этого,когда боли ушли,просто начала следить за собой,норм питаться,а не одними бутерами, кальций хондопротекторы витамины группы б, никаких тяжестей,легкая разминка по утрам, много спать. Несколько попыток заняться спортом и боли возвращались,пару дней полежу-проходят,поэтому просто размеренный образ жизни.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу