Сірничок• 02 июля в 07:57
Сніданок на схудненні 64
Добрий ранок, смачного!!!
показать весь текст
23
10
8
1
100
0
Ежедневно в 6:30 - 7:00 у меня кофе латте. Там 100 кал. Его я просто не фоткаю. Плюс есть творог или йогурт днём. Так что свои 1300, я точно набираю.
Салат заправлен соусом майонез(домашний)+йогурт греческий.
Салат заправлен соусом майонез(домашний)+йогурт греческий.
4
Аа, поняла. Спасибо.
А вы тоже худеете или это ваш обычный рацион, для поддержки? Если худеете то какие результаты у вас?
А вы тоже худеете или это ваш обычный рацион, для поддержки? Если худеете то какие результаты у вас?
2
Спасибо и Вам!
Активно сбрасываю лишнее. Надеюсь, такой рацион, плюс 500 кал, останется навсегда. Результатами довольна. Когда добьюсь своей цели, результат озвучу.
Активно сбрасываю лишнее. Надеюсь, такой рацион, плюс 500 кал, останется навсегда. Результатами довольна. Когда добьюсь своей цели, результат озвучу.
3
Як ви робите такий гарний холодець? На чому?
Від фото ваших сніданків мій внутрішній естет на сьомому небі:)
Від фото ваших сніданків мій внутрішній естет на сьомому небі:)
3
Ну нет, ну не падайте ниже. Ну только глупые люди сразу начинают эти фразы и, что все оттуда. Я была о вас лучшего мнения.
6
4
Это заливное. Холодец в моей семье плохо едят, из-за того, что вкус более насыщенный и много мяса. Мои любят застывший бульон без мяса)))
Заливное готовлю так:
На 4 литра воды беру 2 шт.куриных филе (с 1 курицы) и одну целую морковь. После закипания снимаю пену, солю и томлю под закрытой крышкой при температуре 97-99 градусов минут 40. Отдельно отвариваю яйца. В горячем бульоне развожу 5-6 столовых ложек быстрорастворимого желатина. Раскладываю по формам объёмом 250 грамм кусочек куриного филе, грамм 30, половинку яйца, кружок моркови и листочек петрушки, заливаю бульоном и отправляю в холодильник застывать.
Заливное готовлю так:
На 4 литра воды беру 2 шт.куриных филе (с 1 курицы) и одну целую морковь. После закипания снимаю пену, солю и томлю под закрытой крышкой при температуре 97-99 градусов минут 40. Отдельно отвариваю яйца. В горячем бульоне развожу 5-6 столовых ложек быстрорастворимого желатина. Раскладываю по формам объёмом 250 грамм кусочек куриного филе, грамм 30, половинку яйца, кружок моркови и листочек петрушки, заливаю бульоном и отправляю в холодильник застывать.
8
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу