Гарні диньки• сегодня в 13:32
Хтось сидів лише на овочах для похудання?
Хто сидів лише на овочах для похудання? Зрозуміло я не маю на увзі картоплю. За скільки часу вдалось скинути вагу?
показать весь текст
5
1
73
1
Первой по фоткам вроде лет 60, какие ж они больные на голову 😵💫.
А вторая на фруктах, это ж вообще убийство для организма, одна фруктоза постоянно
А вторая на фруктах, это ж вообще убийство для организма, одна фруктоза постоянно
У меня подружка время от времени худеть пытается. Соль, сахар ни ни, плохо, зато пирожное или тортик с удовольствием. Вот тебе и диета 
рассказывает, сидим смеемся ’интересная у тебя диета’)
рассказывает, сидим смеемся ’интересная у тебя диета’)
2
Конечно вы не будете худеть на таком калораже. Организм активно запасает то, что есть сейчас и не будет расходовать так как если сейчас так мало энергии он получает, то потом может ещё меньше. А ему нужны запасы для поддержания работоспособности если вдруг прекратится поступление энергии. Питайтесь нормально и через какое-то время начнёте худеть
1
1
мне как то пришлось сидеть месяц чисто на гречке, рисе, мяско вареное типа курицы туда и вода. за месяц -5 кг
1
Прочитала заголовок, вспомнила как один мужик ролики снимал как он огурцами с грядки лечит геморрой 
1
Это если автор то сидит на 1300, то срывается и ест все подряд. Если постоянно держать 1300, то организм прекрасно худеет.
все вона договорює, швидше за все посиділа на 1300 три дні, ну може тиждень, і на ваги. А там все стабільно бо схуднення не так працює.
Короче, автор, плохая идея.
Если хотите все таки без мяса и рыбы, то добавляйте куриные яйца, минимум 2, а лучше 4 шт/сутки, а остальное овощи (свежие и тушенные).
Если хотите все таки без мяса и рыбы, то добавляйте куриные яйца, минимум 2, а лучше 4 шт/сутки, а остальное овощи (свежие и тушенные).
1300 это не адекватный калораж для взрослого человека. Столько тратится только на поддержание организма. А мы ещё двигаемся, куда-то ходим, спортом занимаемся. На это все тоже нужна энергия. 1500 нормально худеется. Я даже на 1600 худела, при том, что я ростом 156 и вес тогда был 55 кг, с которого начинала худеть. С минимальным спортом и средней активностью
3
Ответ дляКоролева Сарказма
У меня подружка время от времени худеть пытается. Соль, сахар ни ни, плохо, зато пирожное или тортик с удовольствием. Вот тебе и диета рассказывает, сидим смеемся ’интересная у тебя диета’)
рассказывает, сидим смеемся ’интересная у тебя диета’)
я с пирожными, тортиками, сникерсами и чипсами скинула около 20 кг, с 80 до 60 при росте 172, просто был маленький дефицит и загяло это пару лет, чему я очень рада так как медленное похудение - ни обвисшего лица, ни дряблой кожи.
Абсолютно адекватный с учётом веса возраста и образа жизни. Мне 52 я в переменопаузе, рост 162, вес 58 живу на 1200- 1300 уже 4 года, все прекрасно)
Если вы утверждаете, что жить на 1200-1300 это адекватный, чтобы поддерживать вес, то по вашей логике чтобы похудеть надо есть максимум на 1000-1100. Вы считаете это адекватный калораж для взрослого человека? Паблики по типу ’1000 калорий’ изчезли ещё лет 10 назад, так как это было неадекватное похудение. А вы и сейчас пропагандируете такой метод, приводя в пример свой опыт и называя его адекватным. Конечно вы будете поддерживать вес на таком калораже, у организма нет другого выбора. Но это не значит, что это адекватно
1
1
Ответ дляЗатишне кубло
Если бы я ела сладкое раз в неделю, я бы весила наверно килограм 50 при своем росте
Даже так? Ну значит хорошо, от вкусненького не особо пришлось отказываться
Я в процессе похудения, моя цель 56, но худею медленно так как возраст. Но, думаю когда достигну цели мое меню не очень и поменяется, так как процессы с возрастом замедояются и энергии тратится значительно меньше чем в юности.
Мне все равно на паблики какие читаете вы, у меня свой опыт вполне приличный)
И кто решает что адекватно, вы?
Мне все равно на паблики какие читаете вы, у меня свой опыт вполне приличный)
И кто решает что адекватно, вы?
1
Спонсор мого схуднення отруєння, після обіймів з унітазом, позавчора нічого не їла, вчора тільки чай, два сухаря, рис і нежирний бульйон. Сьогодні теж ще планую їсти таке, білкової їжі зовсім не хочеться, може кабачки на грилі спробую з´їсти
А в юності я колись схудла на смаженій молодій картоплі і салаті з помідорів. Теж чогось нудило від любої їжі, а це заходило, думала поправлюсь, а виявилося схудла. Але мені було 17 тоді.
Я почала поправляти після вживання гормонів. Різко урізала калорії, але це нічого не дало. Більше року їх не п´ю, але вернути форму не можу. На 1300 ккал сиджу десь рік
1
У меня вес стоит, а объёмы уходят. Меня устраивает. На овощах уйдут мышцы, их легче сжечь , 1кг мышц всего 1500-1800ккал, а жира 7000
овочів теж можна нажерти на понаднорму. Порахуйте калораж того що ви їсте, якщо там не надлишок і не норма, то ви просто не можете не худнути
С 70, все овощи, я их обожаю просто, в сыром виде, только запекала баклажаны , грибы и цукету, но это может раз в неделю было
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу