Калории в сале

Це смачно і корисно. Їжте на здоров´я.

Источник энергии. Сало богато жирами, которые обеспечивают организм энергией, особенно при высоких физических нагрузках или в холодную погоду.
Жирорастворимые витамины. Оно содержит витамины A, D, E и небольшое количество витамина K, хотя их содержание зависит от рациона животного.
Мононенасыщенные жиры. Значительная часть жиров в сале — мононенасыщенные (включая олеиновая кислота), которые также содержатся, например, в оливковом масле. Они считаются более благоприятными для сердечно-сосудистой системы, чем некоторые другие виды насыщенных жиров.
Чувство сытости. Благодаря высокому содержанию жира небольшое количество сала может надолго уменьшить чувство голода.

На глаз там грам 20.
а можна і так порахувати: задача . сало порізано тоненькими майже прозорими скибками. Розмір кусочків ширина як 3 зубці стандартной столовой виделки. Довжина кусочків довжина зубців. кількість кусочків 5. порахуй вагу і калорії.
. Розміри одного шматочка сало
Ширина (3 зубці виделки): приблизно 1.5 см.
Довжина (довжина зубців): близько 4 см.
Товщина: 0.2 см (2 мм).
2. Розрахунок об´єму та ваги
Об´єм одного шматочка:
1.5 см × 4 см × 0.2 см = 1.2 кубічних см
Для 5 шматочків загальний об´єм складе:
1.2 кубічних см × 5 = 6 кубічних см
З урахуванням густини сала (0.92 г/см³), чиста вага п´яти шматочків становить:
6 кубічних см × 0.92 г/см³ = 5.52 г
Округлимо загальну вагу порції з 5 скибочок до 6 грамів (орієнтовно по 1.2 г на один шматочок).
3. Розрахунок КБЖУ (на порцію з 5 шматочків / 6 г)
Для розрахунку взято середню калорійність чистого сала — 810 ккал на 100 г.
Калорійність: ≈ 48.6 ккал
Білки: ≈ 0.08 г
Жири: ≈ 5.4 г
Вуглеводи: 0 г
Резюме:
Порція з 5 скибочок завтовшки 2 мм важить приблизно 6 грамів та містить орієнтовно 49 ккал.

Ну дофига как то, вы так не считаете?

Хорошо вы считаете, мне нравится)

На грамм жира (сала) 9 калорий. Если там 40 грамм, то 360 калорий.

шматочок 4 см х 1,5 см х 0,2 см важить близько 1 г ваги. Жир легше за м´ясо. поряд лежить виделка для розрахунку розмірів.

Ну так и опишите ии, пусть по обьему вес посчитает. По фото может ошибаться, и если разница в пару десятков граммов на овощах незначительна, то на жире будет очень некорректно посчитано. поэтому рекомендуется все взвешивать.

Мне вкусное, но я пропущу сегодня. Раз такой п..й с калориями блин єто как бургер

Щоб там було всього 40г, рахуємо. Товщина сала 4 см, що дорівнює довжині зубців виделки, порізали їх на шматочки, 1,5 см. Залишилось уточнити товщину кусочка. щоб там було 40г в 5 кусочках 1 має бути товщиною майже 1,5 см, точніше 7,25 поділити на 5 дорівнює 1,45см. То на фото повинен бути 5 брусків 1,5х1,45х4см.

Щоб там було всього 40г, рахуємо. Товщина сала 4 см, що дорівнює довжині зубців виделки, порізали їх на шматочки, 1,5 см. Залишилось уточнити товщину кусочка. щоб там було 40г в 5 кусочках 1 має бути товщиною майже 1,5 см, точніше 7,25 поділити на 5 дорівнює 1,45см. То на фото повинен бути 5 брусків 1,5х1,45х4см.

Зачем вы это пишете мне, пишите ии
И будет вам счастье

Я вас уже люблю за ваш образ мышления!

Ні, сало довго перетравлюється і дає ситість.
Від такої кількості сала, як на фото, шкоди не буде.
Якщо взяти до нього маленький шматочок чорного хліба і пару помідорів, то взагалі буде супер.

Що за компліменти під анонімом, бо я тепер буду шугатись що мене вже тут хтось любить)

шматочок 4 см х 1,5 см х 0,2 см важить близько 1 г ваги. Жир легше за м´ясо. поряд лежить виделка для розрахунку розмірів.

Ловіть інженера 😆

Чем корисно