Марс атакує• сегодня в 12:14
Сніданок на схудненні 78
Добрий ранок/день! Смачного!!!
показать весь текст
15
11
2
1
146
6
Это говорите вы, оскорбляющая людей называя их истотами и кашами???
Следите за своим хамством, не было бы его и к вам не прилетала бы подобная ответка!
Следите за своим хамством, не было бы его и к вам не прилетала бы подобная ответка!
5
2
Нет, это привычно вам, я так не общаюсь. Не пытайтесь обмазать других своим хабальством. Видимо так вас отпинали в жизни, что вы сидите караулите темы, чтобы дать выход своим триггерам и истерично, примитивно и нелепо самоутвердиться
3
1
1
Рибу люблю саме з крем-сиром, амкамамбер/брі - це, як цукерки декому. А так і хумус, мажу, але як самостійну намазку, можу зверху помідори покласти.
Дякую за поради. Ось я порахувала калорійність сніданку, білок, жири. Як на мене все ок. Ну і по клітчатці зараз влітку немає дефіциту, різноманіття. Це взимку її витискаєш з усього.
Дякую за поради. Ось я порахувала калорійність сніданку, білок, жири. Як на мене все ок. Ну і по клітчатці зараз влітку немає дефіциту, різноманіття. Це взимку її витискаєш з усього.
2
1
Ми так не спілкуємося, це ж ваш лексикон і манера, знову сплутали все, у вас розлад якийсь? Тоді, соррі )))
3
3
Повністю з вами згодна, не знала, що ви селючка. В нас люди в селах добрі, виховані, інтелігентні. В нас таких хабалок немає. Це ви з зони десь пишете?
3
3
1
ну вот да, с крем-сыром вкуснее/привычнее. Но ведь у нас есть довольно важная цель, и она вполне может оправдать небольшое отклонение от привычных комбинаций. Мне кажется, оч важная при похудении вещь - это сформировать новую ’систему вкусов’. Хочется бри - едим бри. сала - едим сало, хочется жирный лосось - едим лосось. Но не все в одном приеме пищи. Контролируем количество. Комбинируем с овощами/бобовыми/и дугими не жирными продуктами. Причем в соответствующей пропорции (овощей должно быть прилично больше жирной еды). И тогда процесс, поверьте, пойдет значительно быстрее. Плюс - это ещще и оч увлекательно - создавать супер-сбалансированные тарелки-мозайки
2
А я сиджу тут зі своїми 57 кг і розміром М, а на попу інколи навіть Л і думаю, от воно що, просто 80+ кг треба важити, щоб точно в М-ку влізати
2
2
1
1
Не нужно тут лапшу вешать,люди не вчитывались и не всматривались,мне же хватило пару минут,чтоб сопоставить вес,даты и размер.
Ещё раз-60 кг -это будет М, о какой М идёт у вас речь при 80 кг?
Дома есть наглядный пример,но там из-за болезни в детстве, 43 кг сестра, рост 1,75,вот там ХS, а не ваши 60 кг в S или Xs.
Короче,дальше нет смысла дискутировать.Кто тут с открытым ртом наблюдал-пусть посмотрят на вашу брехню,балЭрина вы наша XS-сочная
Ещё раз-60 кг -это будет М, о какой М идёт у вас речь при 80 кг?
Дома есть наглядный пример,но там из-за болезни в детстве, 43 кг сестра, рост 1,75,вот там ХS, а не ваши 60 кг в S или Xs.
Короче,дальше нет смысла дискутировать.Кто тут с открытым ртом наблюдал-пусть посмотрят на вашу брехню,балЭрина вы наша XS-сочная
3
3
Ответ дляЧучело-Мяучело
Ну сейчас и вас облает.
У нее в 82 кг М ка, даже сообразить не может, что это не так.
может это слились буквы ХЛ, а она и не разглядела
У нее в 82 кг М ка, даже сообразить не может, что это не так.
может это слились буквы ХЛ, а она и не разглядела
Да пусть утешается своей М-кой и тарелками бурды.Сидят тут,рты пораскрыапли и хавают ту брехню её.Ещё и это вечное-вы молодчинка,ага, понаедают по 100 кг молодчинки и потом такие раз-и в С-ку влазят при 80 кг
4
2
2
Та не,то вы шось неправильно берёте,вам XXS надо при таком весе в 57 кг.Вы ж сопоставьте!
Проконсультируйтесь у авторши,она вам расскажет.
Проконсультируйтесь у авторши,она вам расскажет.
4
3
Ответ дляАнонім Секретар
Да пусть утешается своей М-кой и тарелками бурды.Сидят тут,рты пораскрыапли и хавают ту брехню её.Ещё и это вечное-вы молодчинка,ага, понаедают по 100 кг молодчинки и потом такие раз-и в С-ку влазят при 80 кг
А сколько весите вы, и какой размер носите? С какого веса начали принимать Оземпик? Расскажите, покажите и вас похвалим, чтобы вы не расстраивались 
1
Ответ дляАнонім Секретар
Та не,то вы шось неправильно берёте,вам XXS надо при таком весе в 57 кг.Вы ж сопоставьте!
Проконсультируйтесь у авторши,она вам расскажет.
Проконсультируйтесь у авторши,она вам расскажет.
От якраз при вазі 57 кг в мене і був розмір s і xs. Це моя ідеальна вага, була все життя.
3
1
1
Ответ дляАнонім Секретар
Та не,то вы шось неправильно берёте,вам XXS надо при таком весе в 57 кг.Вы ж сопоставьте!
Проконсультируйтесь у авторши,она вам расскажет.
Проконсультируйтесь у авторши,она вам расскажет.
Дякую, 90 кілограмовий консультант з харчування з такими сніданками - це мрія
2
1
Добрий вечір ❤️
День 195
- матча латте 200-75; кекс с 🫐 20-70
Завтрак:
- рисовая лапша 98-104,9; лагман 306-235,6; 🥒 70-7; 74-13,3
Вес: 548 гр. Калорийность: 360,8
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- 🫐 200-80; 🍨 150-270
Ужин:
- окрошка 646-270,9 (сухая часть 290-217,5; заливка 356-53,4)
День 195
- матча латте 200-75; кекс с 🫐 20-70
Завтрак:
- рисовая лапша 98-104,9; лагман 306-235,6; 🥒 70-7; 74-13,3
Вес: 548 гр. Калорийность: 360,8
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- 🫐 200-80; 🍨 150-270
Ужин:
- окрошка 646-270,9 (сухая часть 290-217,5; заливка 356-53,4)
4
Ответ дляЯ такая - жду трамвая
А сколько весите вы, и какой размер носите? С какого веса начали принимать Оземпик? Расскажите, покажите и вас похвалим, чтобы вы не расстраивались
А кто вам сказал, что я что-то принимаю?Я не худею,мне не нужно,у меня всё отлично с весом,с чего б мне расстраиваться.
Пусть авторша себя покажет,я здесь причём?
Пусть авторша себя покажет,я здесь причём?
2
Интересно, кто эти пальцы вверх ставит на такой бред?Под 60 кг размер xs? 
Тут де за лишний кг захейтят по фото,но откровенную брехню лайкают.Покажитесь и вы и кто 80 кг с размером М,ну очень хочется взглянуть.
Тут де за лишний кг захейтят по фото,но откровенную брехню лайкают.Покажитесь и вы и кто 80 кг с размером М,ну очень хочется взглянуть.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу