Я-ваш шанс• 11 июня 2014
В шоке. 30 кг. лишнего веса.
взвесилась... ох...ла.... ну, думала, уже не 75, но не больше 80 кг. 85,5 кг. при росте 165 см. М.л.я..... сколько, интересно, по времени займёт скинуть 30 кг.::::? в шоке. я 2-й день на гречнево-кефирной диете. 2 раза была на аквааэробике... пью много воды... аква будет 2 р. в неделю... Кто скидывал 30-ку???? а главное - как? и как быстро????
149
0
Ни фига себе Вы отъелись))))) Я за беременность 32 набрала, 2 года сбрасывала) На гречке не сбросите, садитесь на Дюкана
Я после родов 6-7 месяцев , фитнес+ не ела после 6 . Вернее почти сбросила, до беременности 65, за беременность набрала +30 кг , в спортзал пошла с весом 92 кг, через полгода весела около 67-69 кг
та же фигня((( что делать не знаю. пробовала - 60, но первый день рождения все вернул на свое место(((
через недельку на дюкана... Я за беременность 12 набрала... в шоке была и скинула. А это - курить, блин, бросила, и за год 15 кг. йохоу... ну и жрала, конечно же... и щитовидка, сц..ка, барахлит
Ответ дляАйболитная
и я на гречку завтра )))думаю за лето сбросите 
а Вы с гречкой уже сталкивались?
Не в тему
Девушки скажите пожалуйста при росте 165см ,60кг сколько сбросить? Извините за вторжение
Девушки скажите пожалуйста при росте 165см ,60кг сколько сбросить? Извините за вторжение
Ответ дляАйболитная
и я на гречку завтра )))думаю за лето сбросите
а можна детальніше про гречку ікефір????
Значит так,похудела я с 98 до 65! После шести не есть,много физических упражнений, прес по 100раз качала, приседания и пр. Клизма раз в неделю, в сауну раз в неделю, массаж с антицелюлитным кремом, душ шарко. Похудела примерно за месяца 3, правда потом из депрессии выбиралась.
Конечно я сидела 5 дней .неделю не выдержала за 5 дней 5 кг кожа супер была ))и вот завтра в бой на пару неделек но скажу что тяжко конечно
кефир я не пила ,я его не очень люблю ,ела гречку воды много и фрукт парочку за день кроме бананов и винограда
Ответ дляФлюорография гуся
Я не понимаю как можно есть гречку с киффиром, вас через три дня от них тошнить начнет
-30 кг. - волшебное слово!!!
Вы держитесь не срывайтесь тяжело первые 3 дня есть шанс сорваться ,а после легко увидите результат хороший уж поверьте .У подруги 40 лишнего так она за неделю 10 кг сбросила
а я тоже сидела на диете, а потом сорвалась. и никак не начну опять, прям жор нападает, каждый день откладываю на завтра. Ну на гречку с кефиром не буду, ведь потом если сорвешься, то все вернется. Думаю лучше каллории посчитать и не употреблять больше 1000
Ответ дляЯ-ваш шанс
-30 кг. - волшебное слово!!!
Не поможет, сорветесь.Просто считайте калории и ешьте все что душе угодно, но не больше 1200кал. в день, плюс физические упражнения и после 18,00 рот на замок
запариваете на начь гречку. 1 ст. на 2 ст. кипятка. Не варить. Со следующего дня можно есть в неограниченных кол-вах, запивая кефиром (не более 1 л.). Плюс - много воды. Я бы ещё советовала бы витамины
нет, я не сорвусь. Я сегодня как взвешалась!!!!)))) - понимаю, что вот он - час Х или даже Y. Или сейчас, или вообще забить на себя нах...н.
. Я до родов была 165 с весом 54 кг. После родов - 60 кг. - отличный вес, честное слово. Я по поводу 30 кг. чисто психанула уже... Коль так зажралась, то и худеть буду до 54 кг.
правильно .я завтра с вами ))на пару недель )мне девочки мои рассказывали что подруги которые полные и много лишнего веса они сбрасывали до 10 кг за неделю и 20 кг за 2 недели но потом перерыв в месяц .
Ответ дляЯ-ваш шанс
. Я до родов была 165 с весом 54 кг. После родов - 60 кг. - отличный вес, честное слово. Я по поводу 30 кг. чисто психанула уже... Коль так зажралась, то и худеть буду до 54 кг.
еще спорт могу вам посоветовать )))))на ютубе с анитой луцеко с передачи зважеи та счастливи )))))))тоже заниматься планирую ))))хотя когда на гречке была сил не было спортом заниматься 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу