Я-ваш шанс• 11 июня 2014
В шоке. 30 кг. лишнего веса.
взвесилась... ох...ла.... ну, думала, уже не 75, но не больше 80 кг. 85,5 кг. при росте 165 см. М.л.я..... сколько, интересно, по времени займёт скинуть 30 кг.::::? в шоке. я 2-й день на гречнево-кефирной диете. 2 раза была на аквааэробике... пью много воды... аква будет 2 р. в неделю... Кто скидывал 30-ку???? а главное - как? и как быстро????
показать весь текст
149
0
- ну, делитесь рацоном и с нами) мы тоже хотим) А я тоже всегда была склонна к полноте- стоило 2-3 дня ГАРНО поесть - и результат налицо
Ответ дляЯ-ваш шанс
- ну, делитесь рацоном и с нами) мы тоже хотим) А я тоже всегда была склонна к полноте- стоило 2-3 дня ГАРНО поесть - и результат налицо
Это да, вес набирать легче, чем сбрасывать.
А рацион у меня - что получается, специально не готовлю. Паровым колтетками или запечеными овощами себя не балую, хотя и понимаю, что надо, но нет ни сил ни времени. Основные правила описала в той теме подробно.
Главное, если крастко:
- заставить себя завтракать
- много чистой воды
- кушщать небольшими порциями
- запретное до 12 часов дня
Чем меньше кушаем, тем быстрее худеем! Но это может быть довольно не полезно, чтоб не сказать вредно. Лучше медленее, чтоб и организм и кожа поспевали. Вода помогает быть коже эластичной, но возраст делает свое дело и для того, чтоб ей подтягиваться коже нужно больше сил и времени.
А рацион у меня - что получается, специально не готовлю. Паровым колтетками или запечеными овощами себя не балую, хотя и понимаю, что надо, но нет ни сил ни времени. Основные правила описала в той теме подробно.
Главное, если крастко:
- заставить себя завтракать
- много чистой воды
- кушщать небольшими порциями
- запретное до 12 часов дня
Чем меньше кушаем, тем быстрее худеем! Но это может быть довольно не полезно, чтоб не сказать вредно. Лучше медленее, чтоб и организм и кожа поспевали. Вода помогает быть коже эластичной, но возраст делает свое дело и для того, чтоб ей подтягиваться коже нужно больше сил и времени.
Абсолютно точно! Мне папочка всю жизнь говорил, что нужно завтракать. А мне ну нехотелось, хоть ты тресни и я считала, что чем меньше съем, тем лучше, а оказывается НЕТ! Я похудела, когда стала есть больше!!!! Именно поэтому я все так подробно описала в своей темке, авось кому-то поможет. Понимаю, что все элементарно, но пока сам до этого не дойдешь, не поверишь. Я и сейчас чаще заставляю себя завтракать, нежели хочу, зато результат радует, поэтому затврак уже не так насильно впихиваю, когда представляю, что худею! А вода - это бесплатный элексир, не иначе!
я то в Киеве, только работать надо и с малым совершенно не хочется топать по моим врачам. а еще я не пойму, где хорошие специалисты эндокринологи принимают. надо заняться этим вопросом. и это анализы надо будет сдать, а на гормоны они все дорогостоящие.
это я пробовада - результат есть и совсем не плохой!!! нужен только массажист хороший, который не гладит, а хорошо делает именно антицеллюлитный массаж, при этом, конечно, пациент не особо жалеется. особенно, в первые сеансы, пока не привыкнет тело. но вещь стоящая!
сейчас задам вопорсик по эндокренологу... А анализы можно постепенно сдавать.. Если результаты неважные - это весь наш организм страдает). Так что начинать есть смысл
Адреса: Україна, м. Київ, Кловський узвіз, 13а
Реєстратура: тел./факс: 253-66-28, 254-54-62. -хорошие отзывы. Сегодня можно до 16 ч. подъехать на приём через регистратуру. Завтра с утра до 12.
Реєстратура: тел./факс: 253-66-28, 254-54-62. -хорошие отзывы. Сегодня можно до 16 ч. подъехать на приём через регистратуру. Завтра с утра до 12.
Український науково-практичний центр ендокринної хірургії, трансплантації ендокринних органів і тканин МОЗ України
Девочки, посоветовали хорошего антицеллюлитного массажиста, принимающего на Дружбы Народов. 050-747-17-49. ПОзвонила - в среднем массаж - 150 грн. - длится час-час-20. Запись с 1 июля). я записалась. Кому нужно - звоните) А я в темке отпишусь)
Девочки, была на приёме у эндокринолога: Український науково-практичний центр ендокринної хірургії, трансплантації ендокринних органів і тканин МОЗ України - Адреса: Україна, м. Київ, Кловський узвіз, 13а
Реєстратура: тел./факс: 253-66-28, 254-54-62.
мне понравилось!
1. Бесплатно не глядя на кымскую прописку.
2. Расспросили от А до Я, уделив немало времени
3. Расписали, какие анализы сдавать. И по эндокренологии, и по другим проблемам.
4. Записали к гинекологу-эндокринологу в этой же клинике.
5. Чистенько, уютно.
Анализы буду сдавать в Diлa напишу цены на основные анализы (для тех, кто думает, что это очень дорого: тиреотропный гормон - 95 грн., антитела к тиреопроксидазу- 105 грн., холестерин - 37 грн., глюкоза - 50 грн., С-пептид - 115 грн. В общем, считаю, что приемлемо. Так что если есть сомнения по поводу гормонов - смело можете ехать на приём)))
Реєстратура: тел./факс: 253-66-28, 254-54-62.
мне понравилось!
1. Бесплатно не глядя на кымскую прописку.
2. Расспросили от А до Я, уделив немало времени
3. Расписали, какие анализы сдавать. И по эндокренологии, и по другим проблемам.
4. Записали к гинекологу-эндокринологу в этой же клинике.
5. Чистенько, уютно.
Анализы буду сдавать в Diлa напишу цены на основные анализы (для тех, кто думает, что это очень дорого: тиреотропный гормон - 95 грн., антитела к тиреопроксидазу- 105 грн., холестерин - 37 грн., глюкоза - 50 грн., С-пептид - 115 грн. В общем, считаю, что приемлемо. Так что если есть сомнения по поводу гормонов - смело можете ехать на приём)))
спасибо большое!!!!
я раньше на Пушкинскую ездила, но врач уже не работает, к которой обращалась.
даже не знаю, есть ли диспансер там или уже нет.
т.е. Вы пошли без каких-либо анализов?
жаль, что далековато от меня, но в любом случае попасть на прием к эндокринологу просто необходимо.
у меня есть массажист - но у нее не просто плотный график работы, а просто протиснуться между массажами просто не реально. нужно записываться гораздо за более длительное время, чем Вам удалось, но она на дом ездит, правда - для меня это очень удобно.
начну все же с эндокринолога))))
я раньше на Пушкинскую ездила, но врач уже не работает, к которой обращалась.
даже не знаю, есть ли диспансер там или уже нет.
т.е. Вы пошли без каких-либо анализов?
жаль, что далековато от меня, но в любом случае попасть на прием к эндокринологу просто необходимо.
у меня есть массажист - но у нее не просто плотный график работы, а просто протиснуться между массажами просто не реально. нужно записываться гораздо за более длительное время, чем Вам удалось, но она на дом ездит, правда - для меня это очень удобно.
начну все же с эндокринолога))))
послушала я Вас и плюнула на все!
сегодня была у эндокринолога.
пойду, как и Вы, анализы сдавать теперь.
а потом видно будет, что к чему.
только я была на Пушкинской - мне удобнее туда добираться.
сегодня была у эндокринолога.
пойду, как и Вы, анализы сдавать теперь.
а потом видно будет, что к чему.
только я была на Пушкинской - мне удобнее туда добираться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу