sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_28
Фиктивная• 28 июля 2014

ну как же набрать вес???

Девочки, двое деток(2 и 4) и вес всю жизнь 45 кг. В спорт зале постоянно, питание правильное, гейнеры пила. Толку НОЛЬ!!! Ну что же делать((((((
показать весь текст
33 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
anonim_173
Настенные трусы.• 28 июля 2014
31
Ответ дляОтчебучкина
не совсем верно, просто на их усвоение нужно больше энергии, чем на усвоение жиров/углеводов. Тут не прямая зависимость- ешь больше белка-больше худеешь. Если увеличить дозу белка, то всего лишь ’доберешь’ норму калорий, и вдобавок получишь сройматериал для мышц.
я худею когда в рационе белки + овощи.
за три месяца могу потерять до 10-15 кг

anonim_154
Вредняжка• 28 июля 2014
32
Автор ! А я такого же роста какВы и вешу 42 кг но поправиться не хочу ( ну разве что кололо грамм- два) И каблук ношу и мини и всем нравится! У Вас классная фигура ! Не замораживайтесь !
noavatar
Мила-я• 28 июля 2014
33
Ответ дляНастенные трусы.
я худею когда в рационе белки + овощи.
за три месяца могу потерять до 10-15 кг
так Вы ж углеводы исключаете, жир уходит (организм берёт необходимую энергию, которую обычно дают углеводы, путём сжигания жира), всё правильно.
  • 1
  • 2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff