НуПогоди!• 09 августа 2014
Худеем вместе?
Так девочки! Мой рост 176 см вешу 78 кг -хочу весить 60 кг .Кто со мной на диету сядет? Хочу вместе с кем-то. За 3 месяца хочу скинуть.
Раз в неделю будет выкладывать результаты и прогресс
Если вы ЗА пишите ваш рост и вес и на сколько вы хотите похудеть за 3 месяца
Значит так!
После 6 ти не едим! Никакого сладкого и хлеба! 3 месяца
Если вы сьели что-то из запрещенного- должны тут написать про это! потом за 3 месяца посчитаете сколько раз вы сорвались
Раз в неделю будет выкладывать результаты и прогресс
Если вы ЗА пишите ваш рост и вес и на сколько вы хотите похудеть за 3 месяца
Значит так!
После 6 ти не едим! Никакого сладкого и хлеба! 3 месяца
Если вы сьели что-то из запрещенного- должны тут написать про это! потом за 3 месяца посчитаете сколько раз вы сорвались
110
0
Ответ дляТенюшка
Такое тело как на фото вы никакой диетой не получите 
Диета +тренировки...да мне бы хоть просто скинуть лишнее
Прямо, как про меня и рост и вес, и тоже хочу 60. Только вот к диетам отношусь не однозначно.... Боюсь, что потом вернется с лихвой.
а нужно держать в руках ,а не в жор впадать -главное дело привычки...так что теперь не худеть никогда потому что боишься поправиться?:)
Уже худею! За месяц больше 5 кг скинула! Советчицы мои дорогие, это 50% Вашей заслуги!Если бы не Вы , я бы не знала, кто такая Джиллиан Майкклс, сколько нужно пить воды и что такое ПП! Дай Бог Вам всем здоровья, кто пишет замечательные посты и советы !
Я с вами! Рост 176, вес 97 кг. после приема гормонов. Сейчас все в норме, пора худеть! Идеальный вес для меня всегда был 70 кг., так как очень тяжелая кость, но сейчас мне хотя бы до 80 похудеть (((
Ответ дляПосле 18
Уже худею! За месяц больше 5 кг скинула! Советчицы мои дорогие, это 50% Вашей заслуги!Если бы не Вы , я бы не знала, кто такая Джиллиан Майкклс, сколько нужно пить воды и что такое ПП! Дай Бог Вам всем здоровья, кто пишет замечательные посты и советы !
ой а кто это? что такое пп?
Рост 170 см, весила 68 кг, сейчас 62 кг. Похудеть хочу на сколько получится))) Когда-то весила 51))
18 кг за три месяца-слишком много. Здоровый сброс веса около 1 кг в неделю. Заниматься спортом в такую жару нельзя! И да, я за ПП! Сбросила на нем уже 23 кг. Ровно 1 кг в неделю.
Ну почему много? Я 5 лет назад похудела на диете и интенсивном спорте на 12 кг. за неделю - вес после этого удерживала 2 года (до первых родов)
Ага, я в таком возрасте тоже на 12 кг в месяц похудела. Потом пришли с пленными, больше не рискую. Да и старше стала, не хочу чтоб кожа обвисла....
Автор, а вы из Киева? У меня лежит без дела абонемент в Спортлайф, не хожу пока, так как не могу найти себе компанию ) Очень хочу к диете спорт сразу подключить )
У меня рост 176 см и вес сейчас 73 кг,хочу 65 кг!Вот собираюсь два раза в неделю делать разгрузочные дни на запаренной гречке
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу