УраганнаЯ• 17 августа 2014
Почему вес ушел, а полнота осталась?
Если можно, откройте секрет, кто в этом разбирается. Или кто имеет опыт. Мне 40 лет,
веду более-менее здоровый образ жизни. Не пью, не курю. Слежу за питанием. Недавно взвешивалась, вес в норме почти - больше всего лишь на 2 кг от моего идеального. А впечатление, со стороны или когда в зеркало смотрю, - нестройная. С родственниками обсуждала. Сделала вывод - вес ушел, но жир никуда не делся. Как его убрать - какими методами, или он уйдет, если мышцы наращивать?
веду более-менее здоровый образ жизни. Не пью, не курю. Слежу за питанием. Недавно взвешивалась, вес в норме почти - больше всего лишь на 2 кг от моего идеального. А впечатление, со стороны или когда в зеркало смотрю, - нестройная. С родственниками обсуждала. Сделала вывод - вес ушел, но жир никуда не делся. Как его убрать - какими методами, или он уйдет, если мышцы наращивать?
17
0
Вы написали что вес ушел, но на весах +2
Мышцы тяжелее жира (это Вас интересует к-во кг на весах, а не визуальность)
Вам нужен спорт.
Мышцы тяжелее жира (это Вас интересует к-во кг на весах, а не визуальность)
Вам нужен спорт.
Да, но веса было на кг где-то 7 больше. Смотришь - не очень большие обьемы, а пухлый немного живот, ножки и руки создают впечатление пухленькой.
Скорее всего ушла вода, оттого вес меньше. Вода первая уходит при похудении.
Правильно советуют - гимнастика, спорт (но не накачайте мышцы! подтянуться вам надо).Еще массаж хорошо.
Правильно советуют - гимнастика, спорт (но не накачайте мышцы! подтянуться вам надо).Еще массаж хорошо.
Наверное так надо сделать - но хочу точно знать, как потом будет - мышцы вытеснят жир, или еще и накачаются.И жир останется.
Если худеть без спорта уходит вода и мышцы. А вот жир остается. Нужно заниматься спотром. Тогда мышечная масса будет увеличиваться, а жировая уходить.
Подтянет кожу, немного тонизирует мышцы, контуры улучшит (смотря какой массаж). В любом случае - не лениться))) Двигаться все равно придется и одним массажем не спасешься.
Я тоже ленивая что-бы спортом заниматься. Но хожу уже год в Фикервс и не лень совсем, а наоборот бегу каждый день с удовольствием. Сбросила 8 кг и жировая масса была 38% теперь 30%. Все ушло в мышечную.
Да, согласна. Так как я все уже пробовала. Кроме спорта. НАверное тогда и результат, когда и спорт. и диета.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу