Танцепесенная• 28 августа 2014
Не курю четвертый день.Плюс 1,5 кг
Девочки, на какое прибавление мне еще расчитывать? Курила 12 лет с паузой в 1,5 года.
20
0
Займитесь правильным питанием и пейте около 2 литров воды.За прибавку не знаю,не курящие.Удачи и терпения
Курю 31 год-не курила только когда беременна была и грудью кормила-Вес всё это время один 70-72-по моему курение и вес-независимы
Но то что не курите-респект огромный и не начинайте-а вес-займитесь спортом-последите за питанием-минимум сладкого и больше движения-
Но то что не курите-респект огромный и не начинайте-а вес-займитесь спортом-последите за питанием-минимум сладкого и больше движения-
Тоже не курю 4-й день, не пугатей меня таким прибалением в весе. Уже и тк лишниз 15кг((( Которые не хотят уходить, вцепились в меня и никуда(((
Набираете вес не потому что не курите, а потому что заедаете. Может Вам поможет мой метод отказа от вредной привычки - поедания сладкого. Раньше я получала удовольствие от жизни съедая что-нибудь сладкое, ловила таким образом кайф, а потом заменила эту радость на другую - чашку хорошего кофе без сахара с небольшим количеством хорошего сыра, из любимых бри и горгонзола. И так каждый день, я одну радость заменила на другую), менее вредную для фигуры
о ужас((
я сегодня первый день пью табекс
в понедельник уже окончательно не курю
самое страшное для меня поправиться
вы как то больше кушать стали? заедаете сигареты?
вроде слышала что если этого не делать то не поправишься...надо себя сейчас ооооооооооооооооочень контролировать
я сегодня первый день пью табекс
в понедельник уже окончательно не курю
самое страшное для меня поправиться
вы как то больше кушать стали? заедаете сигареты?
вроде слышала что если этого не делать то не поправишься...надо себя сейчас ооооооооооооооооочень контролировать
Вы заменили курение каким-то жеванием (подумайте что стали чаще есть) и ваши полтора кг - это, скорее, задержавшаяся жидкость. Отказ от курения приводит к лишним кг - это миф, придуманный женщинами, которые вместо’курить’ стали жевать:)))
Я осенью бросила, пошла в зал, более-менее ПП и за 3 месяца -10 кг.
Вот опять иду в зал - продолжим занятия)
Больше двигайтесь, меньше думайте о курении)
Вот опять иду в зал - продолжим занятия)
Больше двигайтесь, меньше думайте о курении)
Подруга бросила курить, сначала набрала 7 кг,но потом быстро сбросила их.Сейчас вес в норме.Главное не заедайте ’недокур’
Где-то читала, что прибавление веса должно быть не более 4-5 кг. У меня так и вышло, но теперь я знаю, что можно было и меньше набрать. Обязательно принимайте витамины, читала, что организм испытывает острую нехватку аскорбиновой кислоты. Строго контролируйте потребление сладкого - у меня это была огромная проблема ( пока красилась утром на работу, маленькую коробочку ’Птичье молок’ съедала, граммов 200. Откажитесь от сдобы и, вообще, свести до минимуму употребление мучного.
А я не курю с 10 августа - так хорошо)))
но я еще и пить бросила пиво, кажется даже похудела на пару кило, курить не хочется вообще и не хотелось.... А пиво хочется, когда устаю или настроение плохое, но я покупаю Стеллу безалког. И все ок.
но я еще и пить бросила пиво, кажется даже похудела на пару кило, курить не хочется вообще и не хотелось.... А пиво хочется, когда устаю или настроение плохое, но я покупаю Стеллу безалког. И все ок.
Я уже не курю 1 год и 8 месяцев. Курить бросила в один день, а не постепенно, проснулась и решила что с этого дня не курю. И совсем даже не хочется. Когда бросила курить, то даже похудела на кг 4, но потом лежала в больнице и принимала гормоны почти полгода, вот от них и поправилась. Так что если Вы сами себе будете внушать что от этого поправляются, то так оно и будет. А девочки правильно пишут, что что-то хомячите (возможно даже сами этого не замечая)
Да, кстати муж тоже не курит уже 1 год и 8 месяцев. Говорит после своего продолжительного стажа курильщика, наконец-то начал получать от жизни удовольствие: улучшились вкусовые рецепторы и обоняние. Говорит что раньше и не догадывался что так будет))))
Я тоже не курю уже 6 дней. Аж гордость распирает, верю в себя и знаю, что больше курить не буду. Мне это нравится !!!!
Мне это нравится !!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу