Аль_де_Барановна• 03 сентября 2014
Нервничаю и от этого много ем!Что делать,HELP
Нервничаю и от этого много ем!Что делать,HELP
14
0
Девочки я и курила и ела, есть два выхода или поменять образ жизни, чтоб не нервничать либо пересмотреть рацион питания.
мне помогает зубы чистить, серьезно, попробуйте )))
когда нападает жор иду чистить зубы, потом минут 15 не хочется есть, за это время отвлекаюсь и все )))
когда нападает жор иду чистить зубы, потом минут 15 не хочется есть, за это время отвлекаюсь и все )))
Да, легко сказать и сделать тоже легко, все проблемы только у нас в голове. Заставить себя не есть - не самое сложное, нужно просто захотеть.
заготовьте кучки полезно-малокалорийного для таких поеданий.
типа тертая морковка, яблочки,немного сухариков черных,сухофрукты, галеты пожестче-чтоб грызть можно было но для желудка-ненапряг.
я для себя на вечер ставлю в красивом графине Фитнес Йогурт гудфудовский - у меня к вечеру больше нервов уходит- дети,муж с работы приходит-все для всех нужно успеть..в общем-я как алкоголик прикладываюсь к моему йогурту и- полезно и худею потрошку и - утоляю голод нервный. тем более что йогурта получается из закваски много- мне точно хватит :))
типа тертая морковка, яблочки,немного сухариков черных,сухофрукты, галеты пожестче-чтоб грызть можно было но для желудка-ненапряг.
я для себя на вечер ставлю в красивом графине Фитнес Йогурт гудфудовский - у меня к вечеру больше нервов уходит- дети,муж с работы приходит-все для всех нужно успеть..в общем-я как алкоголик прикладываюсь к моему йогурту и- полезно и худею потрошку и - утоляю голод нервный. тем более что йогурта получается из закваски много- мне точно хватит :))
Добрый день! Поскольку тут упомянули о Фитнес Йогурте из бактериальной закваски GOOD FOOD (ГУД ФУД), разрешите немного больше о ней рассказать. Итак, в ее состав входит специальный набор бактерий, который которвые повышают метаболизм, что, в свою очередь, приводит к снижению веса. Это 5 видов лакто- и 5 видов бифидобактерий, которые отвечают за метаболизм, расщепление жиров и перистальтику кишечника. Включив в свой ежедневный рацион один-два стакана Йогурта Фитнес, вы природным и безопасным путем сможете ускорить обмен веществ, снизить объемы подкожного жира и уменьшить количество жира на внутренних органах.
Ежедневное употребление Фитнеса:
ускоряет обмен веществ (метаболизм);
уменьшает объемы подкожного жира и жира на внутренних органах;
нормализует уровень холестерина в крови;
очищает от шлаков;
при этом положительно влияет на общее здоровье.
Больше о Фитнесе вы сможете почитать здесь . Если будут дополнительные вопросы, всегда рады ответить!
Больше о GOOD FOOD можно почитать и послушать
http://www.youtube.com/channel/UC8uVzCx3eOcPrGIVQyyuYrA
Ежедневное употребление Фитнеса:
ускоряет обмен веществ (метаболизм);
уменьшает объемы подкожного жира и жира на внутренних органах;
нормализует уровень холестерина в крови;
очищает от шлаков;
при этом положительно влияет на общее здоровье.
Больше о Фитнесе вы сможете почитать здесь . Если будут дополнительные вопросы, всегда рады ответить!
Больше о GOOD FOOD можно почитать и послушать
http://www.youtube.com/channel/UC8uVzCx3eOcPrGIVQyyuYrA
Комментарии к ответу