Плету интриги• 10 сентября 2014
На чем я быстрее похудею? на ПП или Дюкана?
О Боги
скоро похолодает, а я как оказалось не влажу в свои вещи
нужно сбросить как минимум 6-7 кг за недели 2 чтобы впихнуться хоть как-то
на чем быстрее похудею?
скоро похолодает, а я как оказалось не влажу в свои вещи
нужно сбросить как минимум 6-7 кг за недели 2 чтобы впихнуться хоть как-то
на чем быстрее похудею?
показать весь текст
Результат:
вже голосів:
58
32 (55.17%)
2.Диета Дюкана
26 (44.83%)
1.ПП
MamaDesigner• 10 сентября 2014
Ответ дляПлету интриги
спасибо
а сколько этих продуктов есть можно
и каша с маслом, с каким?
а сколько этих продуктов есть можно
и каша с маслом, с каким?
сколько хотите!!!
масло желательно одивковое, после 5-го дня модно позволить сливочное немного..
масло желательно одивковое, после 5-го дня модно позволить сливочное немного..
Мира всем• 10 сентября 2014
Ответ дляMamaDesigner
сколько хотите!!!
масло желательно одивковое, после 5-го дня модно позволить сливочное немного..
масло желательно одивковое, после 5-го дня модно позволить сливочное немного..
Скажите,есть после шести-нельзя?
автор
Плету интриги
• 10 сентября 2014
Ответ дляMamaDesigner
сколько хотите!!!
масло желательно одивковое, после 5-го дня модно позволить сливочное немного..
масло желательно одивковое, после 5-го дня модно позволить сливочное немного..
а в молочный день выбирается один вид кисломолочки или можно мешать?
Просто Мария• 10 сентября 2014
Ответ дляMamaDesigner
Итак реально проверенная мной ’Похуделка’
что-то типа раздельного питания.
Рассчитана на 12 дней, после 2-3ех дней голод уже не чувствуется.
Без СОЛИ и САХАРА.
День:
1.белки (мясокурочки, индейки (без кожи) или кролика (что-то одно выбрать!) - вареное, запеченое) БЕЗ СОЛИ. Питье - чай (травяной, зеленый), вода, компот - БЕЗ САХАРА
2. овощи (тушеные) не крохмалистые или малокрохмалистые (капуста, свекла, брокколи, помидоры, кабачек и т.д.) добавить немного оливкового масла. ПИТЬЕ то же.
3. каша с маслом (рис (желательно), гречка, пшонка, что любите - но что-то одно!) - можно немножечко морской соли - чутку! ПИТЬЕ!
4. кисло-молочка - кефир, йогурт, простокваша, творог и т.д - минимальной или нулевой жирности. ПИТЬЕ! (можно чуток меда)
Можно в любом порядке, можно рыбу вместо мяса, можно в ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ - главное без СОЛИ и САХАРА!!!
Повторить еще 2 курса - тоесть 12 дней. Главное выдержать 3 первых дня на жесткой, потом легчает, начинаешь чувствовать вкус еды без соли, просыпаются рецепторы вкусовые, кушать не хочется!
Конечно, на 13-й день жрать эклеры не рекомендуется!!
После эксперсс-диеты желательно потом придерживаться ПП -
утром овсянка
обед - жидкое
полудник - кисломолочка
ужин - мясо или рыба с тушеными овощами или салатом
Также есть еще один метод проверенный моей мамой и несколькими ее подругами - чистка кишечника яблочным соком! Девченки, это вещь!!! Сколько ’шлаков’ вышло - вы себе не представляете!!! Мама похудела за 2 чистки - на 5 кг сразу - и вес не набирается! Кожа, ногти - все улучшилось. Она строго по книжке одного врача делала, типа Синельникова. Кому интересно - пишите в личку, узнаю фамилию и что за книга, думаю, перед диетой такую чистку провести - результат будет в разы лучше!
Надеюсь, вам помогут мои советы, как помогают мне - я худею сразу на этой диете))
что-то типа раздельного питания.
Рассчитана на 12 дней, после 2-3ех дней голод уже не чувствуется.
Без СОЛИ и САХАРА.
День:
1.белки (мясокурочки, индейки (без кожи) или кролика (что-то одно выбрать!) - вареное, запеченое) БЕЗ СОЛИ. Питье - чай (травяной, зеленый), вода, компот - БЕЗ САХАРА
2. овощи (тушеные) не крохмалистые или малокрохмалистые (капуста, свекла, брокколи, помидоры, кабачек и т.д.) добавить немного оливкового масла. ПИТЬЕ то же.
3. каша с маслом (рис (желательно), гречка, пшонка, что любите - но что-то одно!) - можно немножечко морской соли - чутку! ПИТЬЕ!
4. кисло-молочка - кефир, йогурт, простокваша, творог и т.д - минимальной или нулевой жирности. ПИТЬЕ! (можно чуток меда)
Можно в любом порядке, можно рыбу вместо мяса, можно в ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ - главное без СОЛИ и САХАРА!!!
Повторить еще 2 курса - тоесть 12 дней. Главное выдержать 3 первых дня на жесткой, потом легчает, начинаешь чувствовать вкус еды без соли, просыпаются рецепторы вкусовые, кушать не хочется!
Конечно, на 13-й день жрать эклеры не рекомендуется!!
После эксперсс-диеты желательно потом придерживаться ПП -
утром овсянка
обед - жидкое
полудник - кисломолочка
ужин - мясо или рыба с тушеными овощами или салатом
Также есть еще один метод проверенный моей мамой и несколькими ее подругами - чистка кишечника яблочным соком! Девченки, это вещь!!! Сколько ’шлаков’ вышло - вы себе не представляете!!! Мама похудела за 2 чистки - на 5 кг сразу - и вес не набирается! Кожа, ногти - все улучшилось. Она строго по книжке одного врача делала, типа Синельникова. Кому интересно - пишите в личку, узнаю фамилию и что за книга, думаю, перед диетой такую чистку провести - результат будет в разы лучше!
Надеюсь, вам помогут мои советы, как помогают мне - я худею сразу на этой диете))
И я так хочу
summer_eve• 10 сентября 2014
На Дюкане 6 - 7 кг за 2 недели реально, если у Вас довольно большой исходный вес. Если у Вас 55 кг, не получится). По поводу ПП не могу сказать, не пробовала
MamaDesigner• 10 сентября 2014
Ответ дляМира всем
Скажите,есть после шести-нельзя?
ну, конечно, желательно. но если невмоготу по-немножку можно.
MamaDesigner• 10 сентября 2014
Ответ дляПлету интриги
а в молочный день выбирается один вид кисломолочки или можно мешать?
мешать можно, но не жирное все!
MamaDesigner• 10 сентября 2014
Девченки, для тех, кто готов к похудению по полной и не желает оставлять складкам и животику ни шанса рекомендую -
Представьте себя в облегающем белом полупрозрачном платье на встрече Нового Года в компании мужа, ’подруг’ и их мужей, пускающих слюни - вот вам стимул!
Представьте себя в облегающем белом полупрозрачном платье на встрече Нового Года в компании мужа, ’подруг’ и их мужей, пускающих слюни - вот вам стимул!
миссАрфография• 10 сентября 2014
о я как раз занимаюсь сейчас с джиллиан
на первой части застряла)))...страшно на 2 уровень переходить говорят он сложнее даже чем 3
так мельком просматривала ...таки да))
на первой части застряла)))...страшно на 2 уровень переходить говорят он сложнее даже чем 3
так мельком просматривала ...таки да))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу