Стройнеем вместе

Маришка, давай добавим страничку в табличке, где девочки могли кидать интересные, полезные ссылки, чтобы новенькие девочки могли их сразу найти. Да еще, я уже писала, девочки подписывайте под ником свое имя(как к вам можно оброщаться), а то бывает день не отпишешся и теряешь связь, спасибо

Этот не скачивала, вот этот посмотрела онлайн http://www.ex.ua/view/944543
Да, оно. Только я другие ее именно дни качала. Там без стула (тут много со стульями) (кстати, будет интересно новенькое попробовать) и с другими группами людей. Но суть понятна.

Алена, спасибо! Нужно пробовать. Наталья.

Без проблем. Только я думала, все ссылки и видео собрать вконтакте (вроде бы и искать удобней). Но как скажете - лишь бы удобно было

Всем для поднятия настроения. Новая диета

Закончилась жрачка для собаки. Лабрадор нагло требует жрать. Пришлось переться в супермаркет
Стою в очереди к кассе c полной тележкой Педигри. Какая-то вредная мадам сзади интересуется - нет ли у меня собаки. Достали! Нет - для себя купил! Сажусь на диету. Повторно. Хотя, наверное - и не стоит, потому что в последний раз, когда я был на этой диете - оказался в больнице Хотя до этого успел сбросить 25 кило. А потом бац, и я в реанимации, с трубочками во всех местах и с иголками в обеих руках.
Не унимается, зараза. Хочет знать, что за диета и как ее придерживаться. Ну ладно - сама напросилась. Очень просто. Диета просто идеальная. Надо носить с собой полные карманы этой гадости, и каждый раз, как чувствуется голод, съедать один или два кусочка. В общем - сбалансированный рацион, и вот вы уже просто светитесь здоровьем! Прям как та собака.
Ага - уже вся очередь заинтересовалась, особенно тот чувак, что стоит за этой мадамой. Хе-хе
Этого и следовало ожидать! Ей интересно - как же я попал в реанимацию? Какое отравление, что вы? Сидел посреди дороги и лизал яйца - тут меня автобус и сбил!.
Йес! Мадам - в обмороке, чуваку за ней явно требуется скорая. Ну зачем же биться головой об пол от смеха? Но зато у меня настроение чуток поднялось

спасибки за инфо с завтрешнего дня начинаю
мне нужно к 6 марта быть ’просто зірочкою’ , у сынули юбилейчик 3 годика

И я хочу минус, что бы у маленького красивой мамочкой быть))). есть тут вообще кто, кто ради мужчин)? Наталья.

Кто ради мужчин худеет? Ну, я, можно сказать, для мужа. Он ну просто оооочень хочет меня на руках носить (а я то как хочу)

Меня даже 55 ую не понесет).. Ну хоть поддерживает), перестал покупать сладости вообще. Только цитрусовые, не знает, что это тоже ’зло’ для процесса). Ната.

А чого цитрусові зло??

Девчонки доброе утро!У меня после празднования,прибавка в весе +200 грм.Бодифлекс утром сделала,планирую еще пресс покачать на протяжении дня.До взвешивания еще есть время еще бы пережить ДР подруги в эту субботу и потом никаких срывов и отступлений от цели

блин, я ни как не зарегистрируюсь, может я одна такая не ’контактная’

нее, я ради себя!!!)))

доброе утро
для меня хотя оно не совсем доброе ((( сегодня опять плюс +300грн, не понимаю чего, не нарушаю вообще, на ужин только яблочки с черносливом, я очень растроена и честно опускаются руки (((
итог моей недели всего -300 грн (((

а ужин во сколько? спорт есть?

я в первую очередь для себя все же. вспоминаю свои университетские 54 кг(((((
ну и для мужа конечно, знаю - где-то в глубине души любит худышек-прехудышек

сегодня -100 гр опять всего лишь. все КД наверное подламывают

ужин в 17.00 максимум 17.30
вот спрота конечно нет, вот сегодня вечером планирую начинать бодифлекс
я не знаю может это скоро КД или может из-за того что эти два дня мало пила жидкости, можно даже сказать свосем за и сключения пару чашек зеленого чая(без сахара конечно )

потому, что я если нарушаю - то ими), а вчера медом еще(. почему то очень хотелось именно их, минеолки очень сладкие. может не хватает чего то из микроэлементов. Наталья

на завтрак я думаю на ужин полезней будет... .вот только батарейки на завтрак... они более калорийные... вообще надо посчитать сколько калл в них будет

недостаток жидкости и уж тем более надвигающиеся КД могут давать привесы. потом уйдет все - куда денется.

и мой тоже любит худышек,но не дистрофановКогда мы познакомились у меня было 52 кг и его мой внешний вид,очень даже устраивал
Я себя отлично чувствую при 50-52 кг,тогда нигде ничего не мишает ,вот и движусь по-маленьку к заветной мечте

Как раз в это время муж на работу собирается

вот и мне муж мешает заниматьсяПоэтому встаю в 6:45,что бы никто меня не тревожил

я утром определенно не могу. встаю в 6, чтобы до пробуждения остальных собраться самой по максимуму, соответственно, закрываю дверь в комнату, чтобы ни в коем разе не разбудить ненароком раньше времени, т.к. когда просыпается муж и ребенок - начинается почему-то сумасшедший дом.

ну тут он конкретно не прав...он потом опомнится ... когда похудеешь.. еще и ревновать станет...он потому и сладким совращает.. подлец.. чтоб только его была... а ты держись... ни - ни..

У меня все усложняется тем что мой жаворонок, может и в 4 встать помню, когдато разбудил в 5 утра с вопросом где паяльник

я тоже встаю в 6,30 правда мои мужчины уже к этому времени проснулись.. один на работу , другой в школу.. собираются...это я наглая могу поспать подольше и на работу чуть позже прийти( потому как директор - муж) и я этим ну просто нагло пользуюсь... правда смываюсь в гостевой домик..бодифлексом заниматься... а то ржут два самца.. вот ваши мальчишки подрастут потом сами поймете..что у папы , что у сына в голове..одинаково..

Здраствуйте, не кушайте яблоки после обеда, проверила на себе, если хочете похудеть вообще постарайтесь их исключить с своего рацыона.

ой тю он наверно друг моего..... мой тоже все в четыре или в пять подъем..даже в выходной... слава богу идет на первый этаж телек смотрит..

да, честно первый раз слышу
попробую пару дней без яблок помотрим , спасибо
а чем можно заменить яблоки, уж очень люблю фрукты
спасибо