Фрикаделька• 18 сентября 2014
Дюккан с чего начать?
Девченки, подскажите с чего начать данную диету? со вчерашнего дня хожу в тренажерный, сегодня собираюсь в магазин за продуктами-что брать? и не есть ли это стресс для организма есть один белок?
14
0
конечно, это большой стресс и возможность осложнений на почки и другие органы.И не слететь( выдержать) с этой диеты очень трудно. У меня есть подруга, сидела на Дюкане. Сбросила 16 кг, потом не выдержала, стала есть все, поправилась на 21. Еще и почки теперь лечит. Самая хорошая диета- правильное питание, где сбалансированы жиры, белки растительные и животные и углеводы. Худеть будете по 4-5 кг в месяц, не мучаясь и не нанося вред организму!
Не убивает если делать все по книге и пить много воды. Лучше сначала книгу внимательно почитать ’Я не умею худеть’ и рецепты есть. Если дадите адрес электронки, сброшу электронные версии книг. Я сама только начала, за 3 белковых дня -3 кг. Но пила по 2.5 л чистой воды.
Первые 3-7 дней (в зависимости от того, сколько хотите сбросить) только белки, а уже 2й этап чередование белковых дней и белково-овощных
Но тем неменее, она противопоказана людям с заболеванием почек. Не только с книжек черпать информацию можно,но и проконсультироваться со специалистами. Мне такая диета противопоказана,хоть если я буду пить и по 3 л воды в день.
проблем нет, воды 3-3.5 литра в день пью, срывы не страшны и так ем яблочко-огурчик в день, но в тренажерном сказали нужно есть белок вот и думаю про Дюккана.
Если не только осложнения,но и предрасположеность к этим заболеваниям. Мне жалко тех людей,которые в своем стремлении похудеть и быстро, даже не интересуются всеми аспектами какой-либо диеты, а просто начинают гробить свое здоровье. Главное, что знакомому/ подруге/ соседу помогло и я туда же ((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу