Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?

когда мне нужно было 20 сбросить, то на Дюкана было садиться немыслимо, а сейчас мне и 5 достаточно будет, а это только 3 дня атаки и 15 второго этапа - это реально, мне кажется, я попробую, во всяком случае.

О, класс!!! Поздравляю!

спасибо! да просто заколдованные 90 - переступлю - буду *зубами* держать вес!

Попробуй, попробуй ...я с тобой попробую)) у меня даже отруби есть )

у меня тоже есть, но я их не буду, есть у меня смутное подозрение, что отруби - это тот рекламный продукт, на котором эта диета и получила такую популярность, а я очень не люблю, когда мной манипулируют ))) завтра уже добавлю овощи и будет всё ок! Алёна, мы с тобой и начали вместе и держимся отлично, мы - молодцы, будем стройными!!! нам -

а да?, я думала отруби для того чтоб не было проблем со стулом )

типа да, но это же углеводы, значит углеводы можно, правильно?! а овощи на втором этапе - тоже углеводы, вот и нет проблем!

а я чуть не продала этот костюм за копейки! а в нём ещё, оказывается, очень даже можно на работу ходить!!!

Знаете, в такой холод на холодной рыбе, холодном холодце и холодном твороге трудно держаться, если завтра не будет отвеса - буду ругаться и есть яичницу с колбасой, горячую, ммммммм....

Ника, зачем тебе худеть? ты и так хорошо выглядишь)! я тебя, если честно, совсем по другому представляла))
а вообще...как тебе третий день на белке? на сладкое не тянет?

конечно знаем)) я в микроволновке творог подогреваю ))

я омлет запекаю в духовке , получается очень даже ничего )

Я тут наткнулась на объявление - перепелиный фарш по 55 гр, котлетки делать можно без хлеба!

Доброе утро! У меня сегодня наконец то минус )-0,400

Доброе утро, ушло 0.800, сегодня ровно 90!

Привет, девченки!
Ника, а ты классная! Никогда бы не сказала что в тебе 90 кг))
Очень стройная!
Умничка!

Девченки, я тоже с вами на дюкана с завтрашнего дня, сегодня уже с утра углеводов наелась, со второй половины дня белок.
Когда-то и книгу прикупила, ’Я не умею худеть’ пошла почитаю)

О,Наташа,привет!

Была в гостях - нарушила: ела Бонжур, какой же он изумительно сладкий! Какая расплата меня ожидает завтра на весах, интересно?!

Ну просто *преступление и наказание*: +1,700, капец, сегодня буду на одном твороге...

Привет, девченки, а у меня уже было 82,3 - сегодня снова 83,3 - первый день месячных, плохо)
Читала Дюкана, не поняла, можно ли бульйон, пью всё равно, без него кусок в горло не лезет...
Хочу 7 дней атаки, не знаю выдержу ли, обещал на 3 день полностью пропадет чувство голода.
Сейчас есть не хочется особо, но эти соблазны - мои девчата просят пиццу - придется испечь и дай Бог силу, чтобы удержаться))
Удачи и легкого дня!

Целый день болит голова, к вечеру сильнее((
С утра ела отварного сома 1 кусочек с юшкой
На обед куриный бульен с 3 кусочками мяса, на вечер 0,5 литра кефира в 2 приема - в принципе легко пока, на пиццу не соблазнилась)
Сушит целый день, пью много, постоянно.
Девчата, как у вас дела, скучно мне без вас...
А наша новенькая потерялась?

Наташа, привет! 7 дней атаки - это многовато, я пока 3 сделала, нормально идёт, белок хоть насыщает, так дома холодно!

2 новенькие были - пропали, а мы будем стройными и красивыми!!!

Ой, Ника, так рада тебя видеть!
Ну ты у нас уже и так стройная, не пойму откуда в тебе 90...
Дюкан пишет, у кого лишние до 20 кг - то 5-10 дней, а у меня как раз 20 и есть((
Ты хоть желанную цифру на весах увидела, я нет...
Посмотрю что завтра весы покажут

Кстати вчера вечером начала качать пресс, а то у меня живот - самая проблемная зона после 2 беременностей, первый раз ещё ничего, а второй раз двойню носила, так живот ооогромный был, теперь не очень...

Так ты не замахивайся сразу на 20, попробуй убрать 5 и закрепить ) А я до 90 и набираю незаметно, только на весах видно, но я-то знаю... А фото я сделала в том зеркале, которое меня любит и стройнит!

Наташа, а сколько девочкам?

Привет, Ника!
моим девчатам старшей 9, двум меньшим по 5, скоро по 6 будет.
Они у меня очень долгожданные - 10 лет ждала, из-за этого первый муж ушел, правда у него своих детей так и нет...
Как твои результаты?
У меня сегодня 82,3 - со вчера ушел 1 кг, правда легла с головной болью и встала с ней же...
Настрой боевой, хочу 80, на сегодня варю домашнюю курицу и рыбка со вчера осталась, буду продолжать. Пью витамины.

Доброе утро, голова из-за погоды болит, наверное, у моего мужа тоже вчера разболелась и сегодня ещё болит, и младшая жаловалась, у нас по отцовской линии головные боли поредались.
Хорошо, что твой первый муж ушёл, а то бы ты без детей осталась!!!
Я вчера очень злилась из-за 1,700 на ровном месте, пошла купила 300 гр.торта и сожрала, думая при этом: Женщина похудела на 21 кг за 7 месяцев, последний месяц на строгой диете и похудела на 8 кг, так эта женщина может себе позволить иногда съесть кусок торта!!!
Утром было от позавчера +0,300 (90,300), от вчера соответственно - 1,400. Сегодня я на твороге, но 1 раз сделаю омлет с колбасой. Хорошего дня, девочки и активного похудения!!!

П.С. Наташа, а у мужа какой размер ноги? Мы малому купили убойные ботинки, а они ему впритык - 42р, 28 см. стелька, кожа, мембранные, металл в носкЕ, я их на продажу выставила, подумала: может своим предложить? а то у наших мужиков у всех больше размеры...