Аноним• 24 января 2013
гонка за фигурой ПОХУДЕЙ-КА - вместе весело худеть
ПРИВЕТ ВСЕМ!!!
НАЧИНАЕМ НАШУ ВЕСЕННЮЮ ГОНКУ ЗА ФИГУРОЙ!
Меня зовут Энея, просто Эня.
Я здесь для того, чтобы мы вместе объединились и объявили битву ненавистным килограммам!!!
В этой теме мы будем худеть все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы
ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
В этой теме обязательно будем писать, что предпринимаем для снижения веса,
на какие лишения идем, а главное - какие успехи!!!
Что нужно для участия или немного о ПРАВИЛАХ:
Взвеситься на весах, сделать замеры своих параметров ( ОГ - ОТ - ОБ), записаться в теме и худеть
любым возможным для вас способом!
Только без фанатизма! Здоровье - дороже!
Делиться в теме своим опытом, набираться опыта у других и вдохновляться своими и чужими успехами!
Так что, повторяюсь, для вступления в группу ПОХУДЕЙ-КА от вас требуется :
Ник/ Имя, Возраст, Рост, Вес, Параметры, Выбранная Диета, Дата началы диеты, ИМТ.
Будем составлять отдельные таблицы:
ОТЧЕТЫ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ПО ПЯТНИЦАМ, специально накануне выходных - хитрый трюк ))))).
Все остальное - ваши пожелания, советы, ссылки и прочее - по возможности, желанию и т.д.
Если будут пожелания - есть закрытая группа на Google + ,
где мы можем выставлять свои фото и радоваться каждому потерянному килограмчику!
Если желающих будет много - создадим несколько групп и устроим настоящюю БИТВУ!!!
Поэтому, пожалуйста принимайте участи в жизни темы, не только читайте, но и обсуждайте,
для этого мы здесь и существуем!
Пы.Сы.
Специально снимаю галочку Анонимности, чтобы все здесь было в открытую а еще,
чтоб вам было стыдно потом за невыполнение правил или съеденную булочку )))))))))))),
только попрошу особо злым сюда не заходить. Здесь собрались те, кто хочет похудеть,
а не выслушивать чьи-то насмешки!!!
Итак, добро пожаловать!!!!!!!!!!!!
показать весь текст
1184
0
СПАСИБО!!!!!!! И тебе!!!!! Главное не хандрить по поводу весов!!!!! И не заставлять себя голодать, худеть нужно правильно, тогда все получится!!!!!! Стресс организму тоже не нужен!
Ответ дляN.Babykina
Спасибки! Малой такой еще пышка там, начал ползать, больше двигаться, вытянулся похудел)) даже глядя на ребенка можно уже делать выводы, нужно больше двигаться! 
Это точно!!!!!!!! Я сегодня с аэробики пришла в таком бодром настроении! Муж уже на меня с бОльшим аппетитом смотрит! Я сама себе уже начинаю больше нравится, хотя вроде ушло всего около 4,5 кг за 3 недели, но как-то живот конкретно ушел, но еще до 57 кг далеко, а значит еще работать!!!!!!!
Девочки, сегодня у нас тепло +5 и я влезла в свое пальто, я и раньше в него влазила, но вид был печальный
, а сегодня надела и о чудо!!!!!!! Между пуговицами ничего не расходится!!!!!!!!!! А то знаете как будто треснет сейчас))) а теперь этого нет!!!!
Я так рада, что уже начинаю чувствовать, что ВКУСНЕЕ ВСЕГО БЫТЬ ХУДОЙ!!!!!!!!!!
Девочки, сегодня у нас тепло +5 и я влезла в свое пальто, я и раньше в него влазила, но вид был печальный
, а сегодня надела и о чудо!!!!!!! Между пуговицами ничего не расходится!!!!!!!!!! А то знаете как будто треснет сейчас))) а теперь этого нет!!!! Я так рада, что уже начинаю чувствовать, что ВКУСНЕЕ ВСЕГО БЫТЬ ХУДОЙ!!!!!!!!!!
Ответ дляN.Babykina
Оооо очень калоритная симпатичная девушка! тебе и полной очень неплохо!
тебе и полной очень неплохо!
ДА, СОГЛАСНА, ЧТО ОЧЕНЬ КОЛОРИТНАЯ И СИМПАТИЧНАЯ, НО ВСЕ ЖЕ ВКУСНО БЫТЬ ХУДОЙ МММММММММММ.........
Ответ дляN.Babykina
Оооо очень калоритная симпатичная девушка! тебе и полной очень неплохо!
тебе и полной очень неплохо!
Наташ, ну как у малого с температурой?
Ответ дляKamilkina mama
Это точно!!!!!!!! Я сегодня с аэробики пришла в таком бодром настроении! Муж уже на меня с бОльшим аппетитом смотрит! Я сама себе уже начинаю больше нравится, хотя вроде ушло всего около 4,5 кг за 3 недели, но как-то живот конкретно ушел, но еще до 57 кг далеко, а значит еще работать!!!!!!!
Девочки, сегодня у нас тепло +5 и я влезла в свое пальто, я и раньше в него влазила, но вид был печальный, а сегодня надела и о чудо!!!!!!! Между пуговицами ничего не расходится!!!!!!!!!! А то знаете как будто треснет сейчас))) а теперь этого нет!!!! Я так рада, что уже начинаю чувствовать, что ВКУСНЕЕ ВСЕГО БЫТЬ ХУДОЙ!!!!!!!!!!
Девочки, сегодня у нас тепло +5 и я влезла в свое пальто, я и раньше в него влазила, но вид был печальный
, а сегодня надела и о чудо!!!!!!! Между пуговицами ничего не расходится!!!!!!!!!! А то знаете как будто треснет сейчас))) а теперь этого нет!!!! Я так рада, что уже начинаю чувствовать, что ВКУСНЕЕ ВСЕГО БЫТЬ ХУДОЙ!!!!!!!!!!
поздравляю! Первое достижение, так держать!!!
Ой, а я, кстати, влезла в джинсы, которые еще 2 недели назад не застегивались! Застегнула, и походила немного по квартире в них. Бока конечно пока висят, но ведь все-равно, достижение! ну и живот конкретно ушел таки )))
Девочки!!!!! СЕГОДНЯ у нашей Ирочки (ник IREN)День Рождение!!!!!!
Желаю всегда оставаться загадкой:
Маленькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным, мягким, пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться
И никогда не сдаваться!
Желаю всегда оставаться загадкой:
Маленькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным, мягким, пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться
И никогда не сдаваться!
Ответ дляI R E N
спасибо)) но хочетя стройности))) никакого животика, боков))) не натирать ноги
Пусть в жизни будет все прекрасно!
Изящно! Сладко! Нежно! Страстно! Блестяще! Ярко! Фантастично!
Красиво! Модно и практично!
Беспечно! Вкусно! Аппетитно!
Необычайно! Колоритно!
Удачно! Просто! Безупречно! И с удовольствием, конечно!
Изящно! Сладко! Нежно! Страстно! Блестяще! Ярко! Фантастично!
Красиво! Модно и практично!
Беспечно! Вкусно! Аппетитно!
Необычайно! Колоритно!
Удачно! Просто! Безупречно! И с удовольствием, конечно!
Птьфу птьфу птьфу, все окей уже, вроде ничего и небыло! Спасибо за совет огромное! Будем теперь знать на будущие!
Спасибо девочки!
А я в свою очередь хочу поздравить Наташу с первым днем рождением малыша!
Пусть растет здоровеньним и послушным на радость родителям!
И свекровь Ярославы! Счастья ей и здоровья!
А я в свою очередь хочу поздравить Наташу с первым днем рождением малыша!
Пусть растет здоровеньним и послушным на радость родителям!
И свекровь Ярославы! Счастья ей и здоровья!
Ответ дляЯрослава
Девочки!!!!! СЕГОДНЯ у нашей Ирочки (ник IREN)День Рождение!!!!!!
Желаю всегда оставаться загадкой:
Маленькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным, мягким, пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться
И никогда не сдаваться!
Желаю всегда оставаться загадкой:
Маленькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным, мягким, пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться
И никогда не сдаваться!
Присоединяюсь и поздравляю! Пусть жизнь будет яркой и насыщенной! Здоровья, удачи, благосостояния! Удовлетворения от жизни!
Ответ дляI R E N
Спасибо девочки!
А я в свою очередь хочу поздравить Наташу с первым днем рождением малыша!
Пусть растет здоровеньним и послушным на радость родителям!
И свекровь Ярославы! Счастья ей и здоровья!
А я в свою очередь хочу поздравить Наташу с первым днем рождением малыша!
Пусть растет здоровеньним и послушным на радость родителям!
И свекровь Ярославы! Счастья ей и здоровья!
Ого, ты откуда всех ДР знаешь?:) я что-то пропустила))))
Наташа, пусть малыш растет и радует родителей смехом, улыбками и играми!
Ярослава, свекрови - здоровья, вам обеим взаимопонимания и любви.
Наташа, пусть малыш растет и радует родителей смехом, улыбками и играми!
Ярослава, свекрови - здоровья, вам обеим взаимопонимания и любви.
Ответ дляI R E N
Спасибо девочки!
А я в свою очередь хочу поздравить Наташу с первым днем рождением малыша!
Пусть растет здоровеньним и послушным на радость родителям!
И свекровь Ярославы! Счастья ей и здоровья!
А я в свою очередь хочу поздравить Наташу с первым днем рождением малыша!
Пусть растет здоровеньним и послушным на радость родителям!
И свекровь Ярославы! Счастья ей и здоровья!
СПАСИБУЩЕ!!!
И я тоже присоединяюсь к поздравлениям! всего самого-пресамого, побольше удачи, улыбок, хорошего настроения и веры в себя!!!!!!!
А теперь всем привет стройняшки. Рада видеть всех в теме. Как вы? Втянулись все в правильный режим питания и новую жизнь?
У меня маленькая радость - отвесик. Теперь меня 88кг, надеюсь на этой неделе увидеть еще меньшую цифру!
Ем сырые овощи, творог, мясо, яблоки. Перекусываю морковкой. Отлично себя чувствую.
Купила кофе для скраба, вчера вечером первый раз делала - мужу понравился мой запах геля+кофе)
Еще записалась на курс массажа антицелюлитного - знакомые ходят к этому массажисту - даже у худышек есть минусы в талии и бедрах) расскажу о результатах после курса.
Для лучшей мотивации купила себе на конец марта сертификат на фотосессию в студии у знакомого фотографа - теперь мне останавливаться никак нельзя:)))
Вот такие дела.
Всем хорошего дня и отличного настроения!
Мы обязательно станем стройными!
У меня маленькая радость - отвесик. Теперь меня 88кг, надеюсь на этой неделе увидеть еще меньшую цифру!
Ем сырые овощи, творог, мясо, яблоки. Перекусываю морковкой. Отлично себя чувствую.
Купила кофе для скраба, вчера вечером первый раз делала - мужу понравился мой запах геля+кофе)
Еще записалась на курс массажа антицелюлитного - знакомые ходят к этому массажисту - даже у худышек есть минусы в талии и бедрах) расскажу о результатах после курса.
Для лучшей мотивации купила себе на конец марта сертификат на фотосессию в студии у знакомого фотографа - теперь мне останавливаться никак нельзя:)))
Вот такие дела.
Всем хорошего дня и отличного настроения!
Мы обязательно станем стройными!
Это отличные промежуточные результаты! Так держать! Я сняла с себя джинсы (стали некрасиво висеть на мне) - стараюсь ходить в офис только в платьях) благо погода позволяет)
I R E N!!! Тоже присоединяюсь к поздравлениям!!! Желаю, чтобы похудение проходило легко и без вреда для здоровья, чтобы килограммы таяли на глазах!!!
а я вот по жизни в джинсах бегаю. Не люблю платья на своей фигуре ((( Но, может, когда похудею, начну носить )
А у меня цель этой недели - увидеть число, которое начинаеться на 7 ))), например, 79,9
А у меня цель этой недели - увидеть число, которое начинаеться на 7 ))), например, 79,9
держись!!!
А у нас были такие вот разгрузочные дни, совсем не тяжело и полезно))
белково-овощной день
Примерное меню на день
Выбираете один из вариантов.
Завтрак:
творог с фруктами;
вареное яйцо + фрукт;
омлет с овощами;
творожная запеканка
Перекус:
йогурт или кефир100 гр
яблоко или апельсин
Обед:
кусочек рыбы (курицы, индейки, говядины) отварной или запеченный + салат из капусты или салат из свежих овощей
Перекус 2:
йогурт или кефир 100 гр
Ужин:
омлет с овощами на пару;
кусочек рыбы (курицы, индейки) + овощи на пару (или тушенные)
200 г отварной телятины
тушеные овощи
А у нас были такие вот разгрузочные дни, совсем не тяжело и полезно))
белково-овощной день
Примерное меню на день
Выбираете один из вариантов.
Завтрак:
творог с фруктами;
вареное яйцо + фрукт;
омлет с овощами;
творожная запеканка
Перекус:
йогурт или кефир100 гр
яблоко или апельсин
Обед:
кусочек рыбы (курицы, индейки, говядины) отварной или запеченный + салат из капусты или салат из свежих овощей
Перекус 2:
йогурт или кефир 100 гр
Ужин:
омлет с овощами на пару;
кусочек рыбы (курицы, индейки) + овощи на пару (или тушенные)
200 г отварной телятины
тушеные овощи
Не сдержалась 
Съела куриную ножку и бурячок. Девочки, а как считаете, этот рецепт сильно калорийный? Муки нет, кокосовая стружка не сильно калорийная, но смущает сахар...
Съела куриную ножку и бурячок. Девочки, а как считаете, этот рецепт сильно калорийный? Муки нет, кокосовая стружка не сильно калорийная, но смущает сахар...
Ответ дляN.Babykina
Птьфу птьфу птьфу, все окей уже, вроде ничего и небыло! Спасибо за совет огромное! Будем теперь знать на будущие!
Слава Богу, я рада, что помогла ;)
Ответ дляЯрослава
Девочки!!!!! СЕГОДНЯ у нашей Ирочки (ник IREN)День Рождение!!!!!!
Желаю всегда оставаться загадкой:
Маленькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным, мягким, пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться
И никогда не сдаваться!
Желаю всегда оставаться загадкой:
Маленькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным, мягким, пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться
И никогда не сдаваться!
Я тоже присоединяюсь!!!!!!!!!
Ответ дляI R E N
Спасибо девочки!
А я в свою очередь хочу поздравить Наташу с первым днем рождением малыша!
Пусть растет здоровеньним и послушным на радость родителям!
И свекровь Ярославы! Счастья ей и здоровья!
А я в свою очередь хочу поздравить Наташу с первым днем рождением малыша!
Пусть растет здоровеньним и послушным на радость родителям!
И свекровь Ярославы! Счастья ей и здоровья!
Да-да, это точно!!! Я тоже присоединяюсь!!!!!!!!! А мы к куму на Д.р. идем)) но буду держаться)) по крайней мере постараюсь))
Держись, попей водички побольше перед гостями, тогда много не сьешь! Ну и загрузи тарелку сразу салатиками, чтоб места не осталось ни для чего калорийного ) А я вот с кумой собираюсь в пятницу в суши бар - но она будет суши трескать, а я буду себе фреши заказывать. И в сторону - ни-ни! Слишком тяжело даеться потом восстановление! Да и совесть мучить будет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу