Вода, кефир, или фрукты. Что выбрать - чтобы не упасть в обморок до конца дня :)) Надо срочно сбросить лишний балласт:((
Вопрос к специалистам, или тем кто действительно знает - Как часто можно устраивать разгр.дни?
Есть ли противопоказания. Какой рацион на след. день после р/дня?
Заранее спасибо!
Вопрос к специалистам, или тем кто действительно знает - Как часто можно устраивать разгр.дни?
Есть ли противопоказания. Какой рацион на след. день после р/дня?
Заранее спасибо!
12
0
у меня знакомый на протяжении двух лет уже кушает через день. день все, что хочет,в любом колличестве, на следующий пьет воду плюс орешки, изюмчик, курагу пожевывает. результат: минус 15 кг, и вес держится. ему больше не надо сбрасывать, там и лишнего всего ничего было:). но сила воли должна быть. на праздники если попало на день голода, он за стол даже не садится. но мужчинам проще, им готовить не надо:)
Я делаю разгруз на кефире, раз в неделю. Кушать совсем не хочется. Каждые 2 часа стакан 1% кефира - 1,5 л. в день.Рекомендуют не чаще одного раза в 7-10 дней.
Доброе утро! запариваете кипятком гречку без соли и масла , а потом её по мере возникновения чувства голода с кефиром нежирным кушаете. Сейчас летом и приятно и минус 1-1,5 на следующий день! можно для вкуса зелени добавить) а по частоте можно хоть каждую неделю пару раз делать, хорошо жидкость выгоняет , особенно летом)))
у православных-среда пятница разгрузочные.....можите посидеть на одной воде, я вчера была на одной воде и кусочек хлеба...не умрете......поверьте.....
А я без еды не могу )))) сразу голова кружится, болит. кефиры не катят, а водичка с хлебом тем боле. Я люблю салатики с овощами и все такое где нет жира и сахара.
2 литра 0% кефира и 2 литра воды.
Пьте каждый час,т.е в 8,30-вода,в 9,00 кефир,9,30-вода ,10,00-кефир и т.д
По 200 мл
Пьте каждый час,т.е в 8,30-вода,в 9,00 кефир,9,30-вода ,10,00-кефир и т.д
По 200 мл
Я один день в тиждень голодаю - на воді. Вибрала собі понеділок, і так вже 6 років.Хочу їсти - пью воду. В неділю ввечері вечеряю салатіком, а у вівторок після 12 год починаю знову з салату, або з супчика легенького...Якщо чесно то на другий день вже їсти і не хочеться...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу