KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Посоветуйте разгрузочный день

Вода, кефир, или фрукты. Что выбрать - чтобы не упасть в обморок до конца дня :)) Надо срочно сбросить лишний балласт:((



Вопрос к специалистам, или тем кто действительно знает   - Как часто можно устраивать разгр.дни?

Есть ли противопоказания. Какой рацион на след. день после р/дня?



Заранее спасибо!
22 июня 2012 в 01:28
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Аноним
1 Аноним
22 июня 2012 в 01:51
у меня знакомый на протяжении двух лет уже кушает через день. день все, что хочет,в любом колличестве, на следующий пьет воду плюс орешки, изюмчик, курагу пожевывает. результат: минус 15 кг, и вес держится. ему больше не надо сбрасывать, там и лишнего всего ничего было:). но сила воли должна быть. на праздники если попало на день голода, он за стол даже не садится. но мужчинам проще, им готовить не надо:)
2 Yulchitay
22 июня 2012 в 02:09
Я делаю разгруз на кефире, раз в неделю. Кушать совсем не хочется. Каждые 2 часа стакан 1% кефира - 1,5 л. в день.Рекомендуют не чаще одного раза в 7-10 дней.
  • Благодарочка 1
3 звёздочка
22 июня 2012 в 05:32
Доброе утро! запариваете кипятком гречку без соли и масла , а потом её по мере возникновения чувства голода с кефиром нежирным кушаете. Сейчас летом и приятно и минус 1-1,5 на следующий день! можно для вкуса зелени добавить) а по частоте можно хоть каждую неделю пару раз делать, хорошо жидкость выгоняет , особенно летом)))
  • Благодарочка 2
4 rashakisa
22 июня 2012 в 07:31
у православных-среда пятница разгрузочные.....можите посидеть на одной воде, я вчера была на одной воде и кусочек хлеба...не умрете......поверьте.....
  • Благодарочка 1
5 15-c
22 июня 2012 в 09:05
А я без еды не могу )))) сразу голова кружится, болит. кефиры не катят, а водичка с хлебом тем боле. Я люблю салатики с овощами и все такое где нет жира и сахара.
Аноним
6 Аноним
22 июня 2012 в 09:08 Ответ для rashakisa
и есть результат?
Аноним
7 Аноним
22 июня 2012 в 09:08 Ответ для 15-c
аналогично
8 КСЮТАКСЮТА
22 июня 2012 в 09:23
2 литра 0% кефира и 2 литра воды.
Пьте каждый час,т.е в 8,30-вода,в 9,00 кефир,9,30-вода ,10,00-кефир и т.д
По 200 мл
Аноним
9 Аноним
22 июня 2012 в 10:19
послушаю
10 coloritka
22 июня 2012 в 11:06
а я 1-2раза в неделю на молокочае. Супер помогает и в обморок не упадете.
  • Благодарочка 1
Железный коготь
11 Железный коготь
22 июня 2012 в 11:18
Я один день в тиждень голодаю - на воді. Вибрала собі понеділок, і так вже 6 років.Хочу їсти - пью воду. В неділю ввечері вечеряю салатіком, а у вівторок після 12 год починаю знову з салату, або з супчика легенького...Якщо чесно то на другий день вже їсти і не хочеться...
12 Букашки (автор)
22 июня 2012 в 11:34 Ответ для coloritka
поподробнее пож-та...
Вопрос закрыт