Как убрать жир с живота?.Надоело моё сало!!

Question

Фенте Фря• 27 ноября 2014

Как убрать жир с живота?.Надоело моё сало!!

Девочки,с собственного опыта напишите как убрать жир с живота?Набоели складки,сало моё...Набрала.Сейчас не могу избавиться уже поверх штанов вылезает.
Мой рост 156см вес 50кг(((
Может какие упражнения или что то в этом роде,а то диета это не моё((
Спасибо.

показать весь текст

138 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

может кто то здесь изложить меню четкое по дюкану диете?кто хорошо похудел? +15 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 У кого плохое настроение +23 А якщо я буду їсти 2 рази в день- я схудну? +18 Как вы уменьшали порции без этого чувства, что тебя как будто обделили +17 Кто худел, когда в семье никто тебя не поддерживает и ещё подкалывают +20 Похудеть в менопаузе. Задача со "звездочкой" +229 Хто худав на Гербалайфі? +16 Кто худеет на подсчете калорий, но не отказался от хлеба +11 Подскажите нормально это или нет?? +14

Сейчас читают!

Драгоценный май+681 Видели уже? Киев! Это правда? Киевляне срочно зайдите!11+5411 Что значит мужик в кавычках?+381 Нормально меню на день народження, для чоловіків+311 Промокла Розетка. Поділіться будь ласка. +271 Волшебные советчицы, как будете работать дальше?3+243 Две котлеты на порцию. И больше не хотят 11+1911

Answer 1 · 2014-11-28T17:51:26+02:00

Ответ дляДевушка Прасковья

ем абсолютно все что хочу и когда хочу, но конечно в пределах разумного. многое зависит от конституции тела. у меня, например, совсем нет талии, 70 см это мой минимум (если не работать над косыми мышцами живота) на фото талия 72-73 см

Answer 2 · 2014-11-28T18:28:54+02:00

Ответ дляШелест счастья

тогда купите грацию и хулахуп, правильное питание 5 раз в день маленькими порциями, 2 литра воды в день, жареное, жирное, соленое убрать, углеводы только сложные и в первой половине дня,и когда с малышом гуляете ходите быстрым темпом и не меньше получаса без остановки и вес будет уходить, если конечно пупс еще в коляске...

женщине не рекомендуют качать косые мышцы, чтобы была тонкой талия
не смешите народ советами в данном случае - чтобы вес уходил, переизбытка веса тут как такового и нет.

Answer 3 · 2014-11-28T18:35:07+02:00

Ответ дляФенте Фря

если вылазит поверх штанов, то скорее всего после беременности Ваши мышцы стали слабее. Сразу после родов для этого рекомендуют кормить лежа на боку и в это время натягивать носки на себя - сокращается матка и приходят мышцы в тонус. В более поздних сроках лучший вариант - втягивание живота на вдохе - одно из основных упражнений ’вумбилдинга’. Маасаж очень хорошо жир разобьет, но чтобы не провисало - все-таки делать упражнения на подтяжку мышц живота. Прочитано много, аппробировано много. Это - реально работает, у меня плоский живот даже при переизбытке веса в 50 кг.

Answer 4 · 2014-11-28T18:38:42+02:00

Ответ дляДадосвидания

Капец, у вас целых 4 кг лишнего веса!!! Я бы убилась головой об цемент(чтоб быстрее и наверняка), этож ж все, конец...

может и не быть лишенго веса на весах вообще, но жир на животе присутствовать.

Answer 5 · 2014-11-28T18:40:00+02:00

Ответ дляКапитошечка

Девочки напишите пожалуйста, кто сидел на безуглеводной диете, чем питались, на одной кислой капусте тоже не полезно сидеть. Похудение - это 70% питание и 30% спорт

мясом.)

Answer 6 · 2014-11-28T19:00:39+02:00

Ответ для122oksana

у меня тоже рост 160, вес 47. и возраст 37. без пресса уже никак. если талия ’вылазит’ за 62 см увеличиваю нагрузку.
на диете не сижу, не могу себя ограничивать, но думаю что ем и сколько))) одна умная женщина(химик-биолог) мне подсказала, что голодать надо 3-4часа но каждый день. т.е. не нужно кушать 3 часа после того, как желудок и кишечник освободились (надеюсь понятно выразилась). а голодание после 6, когда в 5 наелся за весь день не очень полезно. я не кушаю утром с 9 до 12 часов, только чашка кофе, что бы проснуться. конечно тяжело было привыкнуть, ведь с детства мама и бабушка говорили, что надо хорошо позавтракать)) теперь я до 12 даже не хочу есть.

т.е. вообще не завтракаете?

Answer 7 · 2014-11-28T20:24:31+02:00

Ответ дляСпайдерВумен

т.е. вообще не завтракаете?

да.вообще не завтракаю. только чашка кофе. сначала я не очень верила, ну не могут же все быть не правы, мама, книги, которые запрещают есть после 6?!?! потом задумалась, а ведь есть в этом логика. попробовала, оказалось гораздо легче не есть с утра, чем не заходить на кухню вечером)))теперь привыкла.

Answer 8 · 2014-11-28T20:51:24+02:00

ZaRaZa• 28 ноября 2014

128

1 - меньше жрать
2 - пресс качать

Answer 9 · 2014-11-28T22:14:59+02:00

Ответ дляannetta888

У меня грация - 2диска.становишься и крутишься из стороны в сторону.бока подтягивает на ура
Стоит без дела.меня укачивает :(((((((

продаете? за сколько?

Answer 10 · 2014-11-28T22:43:31+02:00

Ответ дляФенте Фря

БФ-дыхательная гимнастика

Answer 11 · 2014-11-28T22:45:14+02:00

Ответ дляTasha.Kasya

БФ-дыхательная гимнастика

какие именно упражнения помогают избавится от живота? сколько по времени нужно заниматся вдень?

Answer 12 · 2014-11-28T22:50:07+02:00

Ответ дляБаррикадница

продаете? за сколько?

Да.даже не знаю...вообще про него забыла

За сколько заберете?

Answer 13 · 2014-11-28T22:56:18+02:00

Баррикадница• 28 ноября 2014

133

ви скажіть свою ціну, а я подумаю!

Answer 14 · 2014-11-28T23:09:55+02:00

Матрёна• 28 ноября 2014

134

.

Answer 15 · 2014-11-28T23:16:44+02:00

Ответ дляБаррикадница

какие именно упражнения помогают избавится от живота? сколько по времени нужно заниматся вдень?

Ответила в личку.

Answer 16 · 2014-11-29T00:39:03+02:00

Соседушка• 29 ноября 2014

136

подпишусь)

Answer 17 · 2014-11-29T20:20:36+02:00

Капитошечка• 29 ноября 2014

137

Все равно локально убрать не получится просто с проблемных мест: живот, попа жир уходит в последнюю очередь

Answer 18 · 2014-11-30T22:41:57+02:00

Девочки ,кто хочет похудеть при помощи таблеток , пишите alina.sibutramine@gmail.com Ещё эффективней чем редуксин . sibutramine 20 mg и 25 mg. или смотрите в моих объявлениях https://www.kidstaff.com.ua/tema-11639871.html

Как убрать жир с живота?.Надоело моё сало!!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!