Фенте Фря• 27 ноября 2014
Как убрать жир с живота?.Надоело моё сало!!
Девочки,с собственного опыта напишите как убрать жир с живота?Набоели складки,сало моё...Набрала.Сейчас не могу избавиться уже поверх штанов вылезает.
Мой рост 156см вес 50кг(((
Может какие упражнения или что то в этом роде,а то диета это не моё((
Спасибо.
Мой рост 156см вес 50кг(((
Может какие упражнения или что то в этом роде,а то диета это не моё((
Спасибо.
показать весь текст
138
0
вы не похудеете отдельно только в животе! чтобы похудел живот надо чтоб похудело все тело, а это достигается только разумной диетой + спорт
ОМГ, всему виной гламурные журналы.
Могу делать массаж и сало уберется, конечно если на ночь не нажираться и вообще кушать не жирное, иначе вес восстановится!
Я занимаюсь(нет,упахиваюсь) в тренажерке 7-8 часов в неделю.
На животе было немного жирка,за 3 недели ушел весь), правда,его было ооочень мало и только там. Но результат я вижу- ВСЕ тело стало подтянутее,хотя я только 2 дня как вышла на уровень 200пресса за занятие. Так что,спорт Вам в помощь. Все тело надо тренировать,а не просто живот
На животе было немного жирка,за 3 недели ушел весь), правда,его было ооочень мало и только там. Но результат я вижу- ВСЕ тело стало подтянутее,хотя я только 2 дня как вышла на уровень 200пресса за занятие. Так что,спорт Вам в помощь. Все тело надо тренировать,а не просто живот
для тех,кто пишет с сарказмом о весе автора.Люди с одинаковым ростом и весом выглядят по разному!Я при 175см в весе-60-62 стройняшка,моя знакомая при этом же росте стройная-50кг.В весе 60 она уже пухлышка!
Ведь многое зависит от процентного содержания жира!Я при своем росте 175 см,в весе 68кг имею 28% жира,при граничном 30%.Выше 30% при моем весе и возрасте-это уже ожирение!
Ведь многое зависит от процентного содержания жира!Я при своем росте 175 см,в весе 68кг имею 28% жира,при граничном 30%.Выше 30% при моем весе и возрасте-это уже ожирение!
Во-первых, похудеть только в животе нельзя.
Во-вторых, можно хоть каждый день по 200 раз пресс долбить, но без правильного питания и индивидуального расчета бжу толку не будет. Жир по сути сгорает не от физических упражнений, а от дефицита калорий, который достигается коррекцией питания и занятиями, но преимущественно аэробными.
Во-вторых, можно хоть каждый день по 200 раз пресс долбить, но без правильного питания и индивидуального расчета бжу толку не будет. Жир по сути сгорает не от физических упражнений, а от дефицита калорий, который достигается коррекцией питания и занятиями, но преимущественно аэробными.
у меня по фитнесу преподаватель - качала животик, т.к. после кусарево очень тяжело прийти в норму и каждый день она преподает, т.е. часа 4 в день занимается с учениками.
ві издеваетесь?
я тогда вообще не человек и мне не место в єтом мире?
по теме - упражнения на статику вам помощь. Посмотрите Анну Куркурину в ютубе.
я тогда вообще не человек и мне не место в єтом мире?
по теме - упражнения на статику вам помощь. Посмотрите Анну Куркурину в ютубе.
Ответ дляКашка-маняшка
грация - утягивающее нижнее белье
вы че дамы, офигели? с 50 кг в утягивающее белье затягиваться? 
Ответ дляПолина Антонюк
да) ето мои 47) а авке виден лишний жир на ляхах) Как оказалось мои 47 ето еще приличный запас жирка))) Сбрасывала на безуглеводке с имбирным чаем) ну и спорт у меня пожизненно)
привет, пресс супер!на ногах нужно мышцы подкачать, а если тупо просушиться будут ноги худые. имхо! напиши как питалась на безуглеводке и как у иебя это параллельно с массонабором шло? или чисто сушка? тоже фанат ТЗ. но до тебя мне далековато, у меня сейчас обычное подтянутая фигура. хочу спортивную.
Автор, я вас понимаю... После трех родов вес 59 кг при росте 174, но этот выпуклый живот ничем было не скрыть.
Я сделала пластику живота -абдоминопластику- 3 недели назад. Теперь жду, когда отеки спадут. И лето жду...
Я сделала пластику живота -абдоминопластику- 3 недели назад. Теперь жду, когда отеки спадут. И лето жду...
Ответ дляЗначит надо
вы че дамы, офигели? с 50 кг в утягивающее белье затягиваться?
А что с 50кг не может живот висеть???
Массаж и спорт.
Ответ дляТролю как могу
Умница. 
Но подозреваю, что и тортики Вы не кушаете
Но подозреваю, что и тортики Вы не кушаете
ем абсолютно все что хочу и когда хочу, но конечно в пределах разумного. многое зависит от конституции тела. у меня, например, совсем нет талии, 70 см это мой минимум (если не работать над косыми мышцами живота) на фото талия 72-73 см
я сейчас в процесе, уже практически все убрала
это был кошмар с этим животом
Но реально помогает только диета и спорт и не тупое качание пресса а наоборот аеробные занятия, бег прыжки со скакалкой и т.д..
так как похудеть в животе в одном это просто невозможно, так как кровь циркулирует по всему телу и забирает жировые клетки по всему телу сразу
это был кошмар с этим животом
Но реально помогает только диета и спорт и не тупое качание пресса а наоборот аеробные занятия, бег прыжки со скакалкой и т.д..
так как похудеть в животе в одном это просто невозможно, так как кровь циркулирует по всему телу и забирает жировые клетки по всему телу сразу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу