Кто Как похудел? Истории из жизни.

Влюбилась - и минус 12 кг за три месяца без диет и т.д.

диета дюкана, не вредная и не нужно голодать кушая траву и всякую дрянь. рекомендую почитать о ней уже сотни отзывов, я сбросила 15 кг за 3-4 месяца. рекомендую.

На диетах не сидела,не было необходимости.Но тоже очень интересно

Перестала жрать (особенно вечером) и занялась спортом(банально дома, так как на тренажерный сейчас времени нет) - вот и вся история.

самый действенный способ_ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ!сама так похудела после родов!

Вам просто повезло, одтжерным не отделаешься если питание не скоректируешь.

не подходит тем у кого проблемы с почками

согласна, до одного он места, без питания. разве что совсем чуть чуть сбросить надо

самой так срочно надо худеть...послушаю

тренажерка по 2.5 - 3 час 3-4 раза в неделю + правильное питание, и того - 23
пока еще в процессе, еще осталось 2-3 кг

Пошла служить в армию, и похудела на 22. Там и питание с корректировали и спортзал бесплатно))))))Теперь опять набрала вес, после родов((((

красотка за сколько времени ?

о хоспади

Я не специально пошла, что бы похудеть!!!!Просто так получилось, для работы надо.

Я похудела с помощью диеты Кима Протасова! Вообще сидеть на диете не планировала,ну так,только в мыслях,а на деле нет! Но случайно наткнулась на этот сайт http://dietaprotasova.ru/
А там фото худеющих до и после http://dietaprotasova.ru/forum/6-7-1
я решила.чем я хуже?
за 6 недель - 2 размера одежды( примерно 10 кг ушло)
Свои фото не выставляла,стесняюсь
Тяжело 1ю неделю,потом нормально)

с сентябя по сегодня
старалась без стресса для организма,
единственное, последние 2 мес. пью в тренировочные дни L-карнитин
похудела даже целлюлит ушел, и ненадо себя под пленкой парить и крема втирать.

а кем вы работаете?

суперские результаты тоже хочу надо брать себя в руки и худеть!

деловод

я хожу на тренировки(фитнес), антицелюлитный массаж ну и рот прикрыла, ем все но не такими порциями как раньше. После полугода после родов весила 76!!! кг.... Вес мой до беременности 51 максимум. Мое достижение на сегодня 57кг, есть к чему стремиться! Одежды полон шкаф) прошло 1,5 года

послушаю

А можно подробней узнать,каким способом Вы похудели,и что такое L-карнитин?Где его берут?для чего он?

сбросьте в личку, интересно же)))) Стесняться нечего, вы - молодец!))

Протасова очень вредная.. на самом деле есть больше негативным отзывов. на организм очень влияет.. хотя то что худеется это да.. если первый раз на ней сидеть) Вы молодец)

график тренек индивидуальный, считаю калории, правильное питание,
вот статья про Л-карнитин
http://animal.lg.ua/About-L-carnitine.html

Мне помогает безуглеводная система питания, сбросила около 12 кг. за 2 месяца.

Напишу. Было это 9 лет назад... встреча выпускников... Пришли девчонки с моего класса, нам тогда было по 33 года- стройные, интересные, красивые... А я((((( толстая... Попав в свой возраст - был стресс. 80 кг!!!!! При этом всегда была склонна к полноте и считала, что - ну, вот такая я, что поделаешь? С понедельника следующего села на диету- убрала хлеб, сахар, сладкое, картофель. Сейчас понимаю, что было очень жестко, купила 2 тренажера домой. За 9 месяцев- 23 кг.Жизнь изменилась в лучшую сторону!!!! Я получила огромнейший стресс, голода не чувствовала, шла к своей цели. ни о чем не жалею, держалась 57 кг 7 лет, сейчас поправилась до 68- очень не комфортно, но... чувствую голод, если сажусь на диету. Нужен стресс???

за 2м. с 98 и на сегодня 86...мало..нужно еще!!
никогда худой не была,во время беременности похудала сильно,на учет становилась была 81,на роды шла 89,с них вышла 80..было супер..думала всегда..НОО спустя 2м.я стала 98..все точ то мне говорили что надо похудеть я не воспринемала,наоборот начинала еще больше жрать...пока в один прекрастный день каким то чудесным образом моя голова сама это не поняла...могу сказать одно то что хочу,хочу и никак не доходит не поможет нужно реально понять..занимаюсь я бонально в три подхода(сама придумала) пробовала дюкана,6 лепестков,белковую...со всего мною прочитанного и увиденного поняла что просто нужно кушать рыбку,курку варенное или паренное..завтракаю яйцом,иногда овсянкой,честно не строго соблюдаю..раз в неделю это воскресенье это жор...но что меня удивило глаза еще хотят а вот желудок не принемает...главное захотеть и все получится...

а вчера начала заниматся с Игорем Обуховским перед телевизором))все то что я делала раньше было по количеству в два раза больше,а то что они показывают там тренировка в 10мин. это супер,все работает..хотя на первый взгляд ничего особенного!!

вы умничка!