Медуза Горгона• 20 февраля 2013
в очередной раз диеты
Девочки помогите. мне 25 лет. нужно сбросить лишних 30-40 кг. на какую диету лучше сесть. я выбираю между "система -60" и диета Дюкана. может кто сидел на какой-то диете, какие результаты, реально ли выдержать. помогите пожалуйста советом, а то понимаю что дальше так нельзя=(
20
0
а про спорт не думали? чи можливо у вас є проблеми з щетовидкою чи цукром. тоді дієте не допоможе, тільки лікування
Вам всего 25лет, молодой организм - больше движения и кушать меньше и реже углеводы))) У меня родители стройные, я в свои 33 года вешу 55см при росте 171см. Только вот после праздников набрала +4кг, понимаю, что много ела и валялась на диване))))
один спорт не поможет, диета тоже нужна.
Я занималась бегом, так во время сборов все худели, а я набирала вес, т.к. кофетки люблю:)Поэтому нужно здоровое питание + спорт
Я занималась бегом, так во время сборов все худели, а я набирала вес, т.к. кофетки люблю:)Поэтому нужно здоровое питание + спорт
Я бы в начале попробывала посидеть на кремлевке,вы легко сможете сбросить 15кг.А потом уже перейти на -60 это просто правильное питание.
Однозначно ’-60’!!! Очеьн крутая диета. Я за 3 недели скинула 5 кг (была 63 стала 58.5). А муж за 3.5 недели скинул 10 (!!!) . Советую.
Я сбросила 22 кг на правильном питании за полгода плюс обычная зарядка утром в течении 30 мин. Мой знакомый сбросил 30 кг за 2,5 месяца на диете Дюкана, без физ.упражнений. Действуйте, ищите в гугле, что вам больше подходит, а самое главное найдите МОТИВАЦИЮ!
Подробно все преимущества и недостатки систем похудения:
А здесь наиболее эффективная и безопасная для здоровья:
А здесь наиболее эффективная и безопасная для здоровья:
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу