Как нефиг делать• 05 января 2015
Кто с нами?! Кто хочет сбросить от 30 кг. Приглашаем в группу в вайбере.
Уважаемые дамы. Если вы ТВЕРДО решили, что пора меняться, и что дальше так жить нельзя - присоединяйтесь.
О себе. Хочу похудеть. Лишнего веса много.
Хочу создать группу, чтобы мы вместе начали (или продолжили кто уже начал, но в начале пути), чтобы мы поддерживали, помогали и советовали друг другу. Фотографировали успехи и обсуждали неудачи. Возможно это будет взаимовыгодно.
Возможно поставим какие-то сроки, придумаем вознаграждения "кто сколько сбросил". :)
Ну или как-то так.
Кто с нами?
нужен Ваш номер телефона и программа вайбер.
О себе. Хочу похудеть. Лишнего веса много.
Хочу создать группу, чтобы мы вместе начали (или продолжили кто уже начал, но в начале пути), чтобы мы поддерживали, помогали и советовали друг другу. Фотографировали успехи и обсуждали неудачи. Возможно это будет взаимовыгодно.
Возможно поставим какие-то сроки, придумаем вознаграждения "кто сколько сбросил". :)
Ну или как-то так.
Кто с нами?
нужен Ваш номер телефона и программа вайбер.
показать весь текст
139
0
девочки я запуталась с номерами, не думала что будет столько желающих! я указала свой номер, пишите в вайбер мне, чтобы я никого не обидела! Иду спать, завтра новый день, утром пробежка!
Всем сладких снов, до завтра!
Всем сладких снов, до завтра!
И я хочу перейти на систему -60, в свое время нормально сбросила, но потом опять забросила
плюс хочу физнагрузки добавить
давайте вместе по этой системе питаться?
плюс хочу физнагрузки добавить
давайте вместе по этой системе питаться?
Один принцип питания не прокатит для всех.
У всех разная активность, у всех разные потребности.
А расписать такой, что бы всем подходил - это надо немало времени угрохать.
Общий принцип похуделок - больше белка, меньше углеводов. Самые популярная на этом принципе, наверное, Дюкан.
30 - это для меня оооочень много, но вообще похуделки всегда акутальны, это ж основная женская забава...
У всех разная активность, у всех разные потребности.
А расписать такой, что бы всем подходил - это надо немало времени угрохать.
Общий принцип похуделок - больше белка, меньше углеводов. Самые популярная на этом принципе, наверное, Дюкан.
30 - это для меня оооочень много, но вообще похуделки всегда акутальны, это ж основная женская забава...
давайте тут в темке)))
я буду следить за Вашими постами, Вы за моими будем советоваться по продуктам и поддерживать друг-друга))
мы с подругой так соревновались и вечером на прогулке с малыми друг другу водичку покупали хлестали по 1,5воды за вечер,все пивко+рыбку, а мы водичку))) зато результат был виден))
я буду следить за Вашими постами, Вы за моими будем советоваться по продуктам и поддерживать друг-друга))
мы с подругой так соревновались и вечером на прогулке с малыми друг другу водичку покупали хлестали по 1,5воды за вечер,все пивко+рыбку, а мы водичку))) зато результат был виден))
вайбера пока нет. только собираюсь тарантайку свою поменять))
Я откроюсь давайте в личку напишите)))
Я откроюсь давайте в личку напишите)))
Да, Дюкан - супер, я его не выдержала , конечно, но когда начинаю, худею быстро, мне очень надо кг 7-10 скинуть, не больше
Девочки, вайбер можно на компьютер поставить )
Скачиваете, устанавливаете, вводите свой моб, приходит код на тел, вводите код на компе и всё )
Скачиваете, устанавливаете, вводите свой моб, приходит код на тел, вводите код на компе и всё )
Да, вайбер можно на комп, на ноут, на планшет.
Я в теме не хо - я не столько времени провожу у компа.
А в вайбере чаще.
Я бы тоже посидела, но время выбрали неудачное, куча людей посрывается - рождество и старый новый год многие отмечают.
Я в теме не хо - я не столько времени провожу у компа.
А в вайбере чаще.
Я бы тоже посидела, но время выбрали неудачное, куча людей посрывается - рождество и старый новый год многие отмечают.
И мне охота...
Килограммов 7 эдак лишних есть.
Раньше была в группе небольшой ВКонтакте, вела пищевой дневник, сбросила 6 кг.
С вайбером пока не дружу, надо посмотреть, что там к чему
Килограммов 7 эдак лишних есть.
Раньше была в группе небольшой ВКонтакте, вела пищевой дневник, сбросила 6 кг.
С вайбером пока не дружу, надо посмотреть, что там к чему
Девочки, может есть кто из Харькова? Хочу на фитнесс пойти, после родов привести себя в порядок, но компании нет(( А самой влом(((
На фиткервсе прошла школу питания.за год -18 кг,не решаюсь ещё на такой шаг.принцип-белковая диета,доступно все-от яиц,фасоли,творога...в общем не знаю зачем это пишу-тоже хочу ещё 10 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу