Как нефиг делать• 05 января 2015
Кто с нами?! Кто хочет сбросить от 30 кг. Приглашаем в группу в вайбере.
Уважаемые дамы. Если вы ТВЕРДО решили, что пора меняться, и что дальше так жить нельзя - присоединяйтесь.
О себе. Хочу похудеть. Лишнего веса много.
Хочу создать группу, чтобы мы вместе начали (или продолжили кто уже начал, но в начале пути), чтобы мы поддерживали, помогали и советовали друг другу. Фотографировали успехи и обсуждали неудачи. Возможно это будет взаимовыгодно.
Возможно поставим какие-то сроки, придумаем вознаграждения "кто сколько сбросил". :)
Ну или как-то так.
Кто с нами?
нужен Ваш номер телефона и программа вайбер.
О себе. Хочу похудеть. Лишнего веса много.
Хочу создать группу, чтобы мы вместе начали (или продолжили кто уже начал, но в начале пути), чтобы мы поддерживали, помогали и советовали друг другу. Фотографировали успехи и обсуждали неудачи. Возможно это будет взаимовыгодно.
Возможно поставим какие-то сроки, придумаем вознаграждения "кто сколько сбросил". :)
Ну или как-то так.
Кто с нами?
нужен Ваш номер телефона и программа вайбер.
139
0
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-776317-0-1#... - можно тут без вайбера. Просто с ним намного удобней.
Чтобы установить нужен просто смартфон.
Чтобы установить нужен просто смартфон.
для того чтобы такая группа успешно существовала, нужен один принцип похудения..иначе это превратиться в балаган..проверено
Вы с нами! Но я лично настроена очень серьезно (или сама себя в этом убеждаю, чтобы не отступить ;)))) Поэтому нужен ваш номер, или могу дать свой, пришлете смс с номером, который в вайбере, как хотите.
Ответ дляЛенивица-красавица
для того чтобы такая группа успешно существовала, нужен один принцип похудения..иначе это превратиться в балаган..проверено
согласна. Тут можем обсудить общую концепцию и найти единомышленников.
например - питание. без него никак. Но нужны не просто ’диеты’ , а обоснование - чем она хороша с точки зрения медицины и как она работает.
например - питание. без него никак. Но нужны не просто ’диеты’ , а обоснование - чем она хороша с точки зрения медицины и как она работает.
давайте может тут обсудим, взвесим все за и против и выберем одну (или несколько?). чтобы обуждать например меню :)))
автору уже писала не хвастаюсь просто не кушала после 18.00 и исключила всякую вредину, жаренное мучное сладкое за три дня минус 3800
давайте свой. Завтра пришлю СМС. А как планируете худеть? Я вот хочу чередовать нагрузку физическую с йогой. И конечно,не жрать. Хочу недельку разгрузиться на кефире с яблочками. Потом сесть на пятинедельную Протасовку (у меня хорошо идет эта система),и после 65кг - минус 60 .
Только тапками не кидайте.Но моему организму нужен стресс. В свое время поправилась на первом ребенке на 45 кг. Сбросила,когда пила месяц кефир. Вес не вернулся. После второй поправилась на 20 кг,остались лишними только 5. А вот с третьем цифра перевалила за 116.Нефропатия. Из первую неделю после родов ушло 20 кг.Отеки сошли ))). И вот уже два года у меня вес,как качели 81-96.
Только тапками не кидайте.Но моему организму нужен стресс. В свое время поправилась на первом ребенке на 45 кг. Сбросила,когда пила месяц кефир. Вес не вернулся. После второй поправилась на 20 кг,остались лишними только 5. А вот с третьем цифра перевалила за 116.Нефропатия. Из первую неделю после родов ушло 20 кг.Отеки сошли ))). И вот уже два года у меня вес,как качели 81-96.
НАПРИМЕР. Буду первая.
Кремлевская диета. Можно начать с нее. Она общепризнана и медицински обоснована.
Смысл - едим белок, не едим углеводы. Чтобы расчипить белок - организм возьмет углеводы из организма.
Меню и информации в инете - много. она не сложная и предлагаю для начала.
что скажите?
Кремлевская диета. Можно начать с нее. Она общепризнана и медицински обоснована.
Смысл - едим белок, не едим углеводы. Чтобы расчипить белок - организм возьмет углеводы из организма.
Меню и информации в инете - много. она не сложная и предлагаю для начала.
что скажите?
Пишите свой номер,а мы подтянемся. У меня уже не знаю сколько,весы поломались. Зима прошлая 110, весна 90, лето 85, сейчас опять разьелась.(((
подходит тем,у кого все хорошо с почками. Большой распад белка,может быть высокое количество выделения кетонов с мочой. Не все почки выдержат (((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу