Директор Пляжа• 21 февраля 2015
Моя мечта похудеть! Есть тут еще такие?
Мне всего 24, а вес 83кг при росте 163, некомфортно мне в этом весе, комплексы из-за лишних кг.
Склонность к полноте есть, но вес до рождения детей был 57-60 кг...
Помогите пожалуйста !
Склонность к полноте есть, но вес до рождения детей был 57-60 кг...
Помогите пожалуйста !
33
0
Ловите скотч. Себе купила но никак не решусь заклеить рот чтоб не есть. 99кг а хочу хоть 70. До родов 55, это ужас.
Я такая же((( Первые месяц беременности похудела до 44 кг( мой обычный 48-49) из-за ацетона... а потом и диет придерживаласього яблочка и творога... после родов как стала 58-59, так уже почти 4 года эти 10 лишние ношу... комплексы, не могу смотреть на себя, первые 2 года бегала, фитнесс, пилатес - а все равно не уходит вес(((
у мене теж таке бажання є. але головне хочу здоровя. я до родів було 70 кг. ріст 170. а зараз 97 кг. почала ходити на фітнес 3 рази на тиждень. не їм хліб та стараюсь не їсти солодке, але не завжди виходить
а чем тут поможешь. берите и худейте. Кушайте полезную пищу, не кушайте после 18.00, физ.нагрузки хоть какие-нибудь.
И давайте не будем про гормоны, обмен веществ и т.д. Я так же отмазывалась 2 года, пока вес не перешел отметку в 97 кг (рост-180). Уже месяц худею - минус 8 кг, и это я только на ПП + минимальные физ.нагрузки (зарядка по утрам).
Я вступила в группу ВК по похудению, там еженедельно отчитываются о результатах, благодаря этому не срываюсь (стыдно перед чужими людьми показывать слабость характера). Так и худею...
И давайте не будем про гормоны, обмен веществ и т.д. Я так же отмазывалась 2 года, пока вес не перешел отметку в 97 кг (рост-180). Уже месяц худею - минус 8 кг, и это я только на ПП + минимальные физ.нагрузки (зарядка по утрам).
Я вступила в группу ВК по похудению, там еженедельно отчитываются о результатах, благодаря этому не срываюсь (стыдно перед чужими людьми показывать слабость характера). Так и худею...
Желание то есть, но сейчас от новостей всех нервишки шалят, а от этого есть хочется... Вот только что блинчик съела, после разговоров с подругами.. и валерьянкой запью...какие там диеты 
я також дуже хочу завагітніти.)
хоть і вага велика 172р. а вага 70кг.(
але я і готова поправитись за ради Дитини
хоть і вага велика 172р. а вага 70кг.(
але я і готова поправитись за ради Дитини
Ответ дляЖидкость для снятия глаз
Желание то есть, но сейчас от новостей всех нервишки шалят, а от этого есть хочется... Вот только что блинчик съела, после разговоров с подругами.. и валерьянкой запью...какие там диеты
отмазка
повод для ’нервишки шалят’ можно найти всегда.
повод для ’нервишки шалят’ можно найти всегда.
нічого страшного діти завжди радість.0)
вага якщо захотіти то скинете фіз нагрузка більшість кардіо і швидко скинете
я колись як почала з чоловіком зустрічатись то важила біля 79кг, і зразу за пару місяців скинула вагу до 64кг.))
а зараз трошки але замітно набрала вже 70кг але дуже видно... а все тому що часто в холодильник заглядаю і сидяча більш робота.)
вага якщо захотіти то скинете фіз нагрузка більшість кардіо і швидко скинете
я колись як почала з чоловіком зустрічатись то важила біля 79кг, і зразу за пару місяців скинула вагу до 64кг.))
а зараз трошки але замітно набрала вже 70кг але дуже видно... а все тому що часто в холодильник заглядаю і сидяча більш робота.)
ну як сказати. Я на правильному харчуванні по Мірімановій (система мінус 60). Але там якби і не дієта. До 12,00 можна все (я їм солодке зранку, бо без солодкого не можу, випічку можу з´їсти). В обід можна їсти все, але не жарене, копчене, не можна мясо з картоплею. Ввечері я в основному п´ю кефір з яблучком, або 2 яєчка, або курочку на солі запечену в духовці. От і вся дієта. По суті себе зовсім не обмежую (головне дочекатися ранку - тоді можна і торт, і чебуреки, і вареники ) 
чому боїтесь?*)
а я про першу мрію мені 24р.)
як раз тільки почали планувати зачаття..) буде видно
а я про першу мрію мені 24р.)
як раз тільки почали планувати зачаття..) буде видно
А я скачала занятия с Джилиан Майклс, Стройное тело за 30 дней и уже 6 дней прыгаю. За 20 минут пот капает, надеюсь, скоро будет результат
Ответ дляГендиреХтор
ну як сказати. Я на правильному харчуванні по Мірімановій (система мінус 60). Але там якби і не дієта. До 12,00 можна все (я їм солодке зранку, бо без солодкого не можу, випічку можу з´їсти). В обід можна їсти все, але не жарене, копчене, не можна мясо з картоплею. Ввечері я в основному п´ю кефір з яблучком, або 2 яєчка, або курочку на солі запечену в духовці. От і вся дієта. По суті себе зовсім не обмежую (головне дочекатися ранку - тоді можна і торт, і чебуреки, і вареники )
треба і так собі спробувати
Попробуйте съедать 1200 ккал. Исключить картошку,пшеничную кашу,изюм,виноград,спиртное. Не кушайте после 18-00. Будет нелегко первые 2 недели,потом привыкните. Я таким образом сбросила 8 кг. за 2 месяца. В течении года почти не поправилась когда перестала строго придерживаться диеты. Главное начать. И еще совет лично от меня не взвешиваться каждый день,только раз в неделю.
Вы прям как героиня анекдота: У меня есть мечта! -Какая? -Похудеть!! -Так похудей! -ага, а как же жить потом без мечты?! Если хотите, худейте. В то что не можете, не верю!!!! Сама летом была 103 кг, сейчас 75. Младшему ребенку 1,9
уже 5 дней сижу на японской диете, желание постройнеть к весне больше чем проглотить вкусняшку,)) после неё думаю закрепить диетой 6 лепестков, да и пост на носу, в общем соберитесь! и все получится. Не спорю- сложно было начинать, но сейчас даже в удовольствие готовить, так как всегда было ощущение что наготовишь а есть это неохота)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу