Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Ответ дляУтренняя зорька
да ладно... кто Вам тоже мешает написать, например 170 рост, 60 вес. Худею с вами! Это же интернет! Здесь все ’худые и красивые’
А смысл????
..ой..у меня ДР через месяц...хочется быть ближе к дородовым размерам..а не смотреть на гардероб и опять одевать дутые штаны и ботинки с пуховиком и шапку...все..решено...конфетой меня не заманишь..хотя хочется при ГВ..раньше коробку конфет недоеденную через пол года выкидывала,не хотелось просто
Можно вопрос не по теме?
А зачем вам с такими параметрами худеть???
У меня рост 168, вес 80 кг.(((((
Я с вами. Единственное не уверена за спортивные занятия.. Но буду стараться по 30 мин в день заниматься
А зачем вам с такими параметрами худеть???
У меня рост 168, вес 80 кг.(((((
Я с вами. Единственное не уверена за спортивные занятия.. Но буду стараться по 30 мин в день заниматься
Ответ дляursula
У Вас есть грудь! Я Вам завидую
Я когда 55 у меня грудь 82-85 максимум
Я когда 55 у меня грудь 82-85 максимум
у меня не грудь, а широкая спина из-за этого объем
Ответ дляУтренняя зорька
да ладно... кто Вам тоже мешает написать, например 170 рост, 60 вес. Худею с вами! Это же интернет! Здесь все ’худые и красивые’
это вы считаете хорошо? Я приросте 175 и весом 63 кг была жырная. Чесно. Я не шучу. У меня 58, многовато.
Девочки я с Вами!!!!
почитала - все стройняшки и худеют
.
Я розбавлю вашу компанию : рост 167, вес 86,6 с утра.Хожу на Фиткервс. Как раз полчаса тренировки. Не менее 6 стак. воды. Пешие прогулки. Не ем после 7 (поздно ложусь)За пол года минус 7кг. Мало - но не увеличивается, а медленно падает. Сейчас именно сегодня снова на 1 фазе - 1200ккал. Неделю, потом 1500 .Белковая диета. Всем удачи.Начнем...
. Я розбавлю вашу компанию : рост 167, вес 86,6 с утра.Хожу на Фиткервс. Как раз полчаса тренировки. Не менее 6 стак. воды. Пешие прогулки. Не ем после 7 (поздно ложусь)За пол года минус 7кг. Мало - но не увеличивается, а медленно падает. Сейчас именно сегодня снова на 1 фазе - 1200ккал. Неделю, потом 1500 .Белковая диета. Всем удачи.Начнем...
Предложенная диета отлично подойдет тем, кому надо сбросить 3-5кг. Потом организм привыкает не есть после 18-00 и особенного эффекта это не даст, а даже наоборот если вдруг начнете кушать после 6 вечера, то все будет сразу откладываться в запас)) Все проверено на личном опыте. К сожалению, эффективная диета - это образ жизни, а не разовая акция. Спорт тоже необходим.
К вашей компании присоединяюсь, после 18-00 не ем уже около 3лет, но очень люблю мучное и сладенькое ))
Рост 159, вес 53, хочу 49-50кг))
К вашей компании присоединяюсь, после 18-00 не ем уже около 3лет, но очень люблю мучное и сладенькое ))
Рост 159, вес 53, хочу 49-50кг))
Прикольно, я при росте 176 при 63кг выгляжу как кожа да кости, когда весила 62кг, то были одни глаза, нос и кость вместо подбородка Ж тоже при таком весе исчезает бесследно. Вообщем красотиЩА еще та! Мой нормальный вес 65кг.
Сейчас на ГВ, без сладкого просто помираю (хотя обычно его не люблю и не ем, конфеты всегда просто непереносила, шоколад-зефир-мармелад не любила), плюс двое детей и на себя времени не хватает, часто питаюсь хлебом с сыром, потому в последнее время набрала много лишнего, сейчас вешу 74кг
И это при том, что после первых родов кормила малую почти до 2-х лет, худая была сильно, а сейчас сына кормлю 10 месяцев и резко начала набирать вес.
Сегодня третий день на такой диете.
Ж тоже при таком весе исчезает бесследно. Вообщем красотиЩА еще та! Мой нормальный вес 65кг. Сейчас на ГВ, без сладкого просто помираю (хотя обычно его не люблю и не ем, конфеты всегда просто непереносила, шоколад-зефир-мармелад не любила), плюс двое детей и на себя времени не хватает, часто питаюсь хлебом с сыром, потому в последнее время набрала много лишнего, сейчас вешу 74кг
И это при том, что после первых родов кормила малую почти до 2-х лет, худая была сильно, а сейчас сына кормлю 10 месяцев и резко начала набирать вес. Сегодня третий день на такой диете.
я с вами-166 на 62 кг- хочу на 5-6 кг меньше. только как потом будем отслеживать результаты? а поддерживать друг друга?
я с вами))) сейчас 60кг))
отличная идея не есть после 18))!!мне всегда помагало) + я на -60!! только без сладкого)
отличная идея не есть после 18))!!мне всегда помагало) + я на -60!! только без сладкого)
будем ставать на весы (утром натощак) и писать, только пожалуйста не пишите, я сегодня 65, а я 63...так как не запомним ваш первоначальный вес,
а пишите по ПРИМЕРУ
СЕГОДНЯ -300 г и т.д. или Вчера 63 и сегодня 63 , то есть без изменений, . потом сделаем через неделю ИТОГИ, через две и т.д.
а пишите по ПРИМЕРУ
СЕГОДНЯ -300 г и т.д. или Вчера 63 и сегодня 63 , то есть без изменений, . потом сделаем через неделю ИТОГИ, через две и т.д.
Сегодня ела сельдереевый супчик,можно умом тронуться............ Все время хочетсяесть...........
Девочки,я тоже как раз с завтрашнего дня делаю себе ограничения после 18.00.Так-что с удовольствием присоединюсь к вам.
Единственное,что без глюкозы у меня ломка начинается..Так-что без сладкого вообще не могу.
Я до обеда позволяю себе сладенькое,ем все-умеренно,а после 18.00- только воду.
Плюс хула-хуп ежедневно по 30 мин.
Рост 173см.Сейчас вес-68кг.Надо 63кг.Как раз - 5 кг.
Единственное,что каждый день отписываться не смогу.Но по мере возможности буду следить за темкой.
С завтрашнего дня-на старт.Всем удачи и победы перед весом.
Единственное,что без глюкозы у меня ломка начинается.
.Так-что без сладкого вообще не могу. Я до обеда позволяю себе сладенькое,ем все-умеренно,а после 18.00- только воду.
Плюс хула-хуп ежедневно по 30 мин.
Рост 173см.Сейчас вес-68кг.Надо 63кг.Как раз - 5 кг.
Единственное,что каждый день отписываться не смогу.Но по мере возможности буду следить за темкой.
С завтрашнего дня-на старт.Всем удачи и победы перед весом.
ПРИДУМАЛА СТИМУЛ: лучшим по итогам месяца (1,2,3 место) подарю пояса Фемилет(ДАНИЯ) для чулок(нижнее бельё)красивые, но они на 36 европейский, так что худеем девочки
т.е. если я буду до 18-00 есть жаренную картошку на сале, жирные борщи и супы на бульончике, а после 18-ти питаться только энергией солнца и воды, то я похудею?!
Ответ дляБыстровочка
т.е. если я буду до 18-00 есть жаренную картошку на сале, жирные борщи и супы на бульончике, а после 18-ти питаться только энергией солнца и воды, то я похудею?!
с таким настроением НЕТ))
А с каким настроением я похудею? Не многие же поймут Вас правильно и действительно будут запихаться едой до 18-00, а потом голодать.
я с вами, 174 см рост, 75,400 кг вес. Только я на дургой диетке буду, мне к восресенью надо -5 кг, фотосессия будет
С положительным настроением, успех похудения зависит от настроя в первую очередь, 50% успеха-это настрой и наши мысли, если будет поддержка и вес тронется с места, то уже 150 раз подумаешь прежде чем сало лопать(ну это как вы писали), я например жирные борщи и т.д. вообще не ем и всё равно бочка за зиму нарастила
так толку? наврут, напишут такого... У нас на кидде много непорядочных. Тут надо просто для себя,а не ради приза
Привет девочки!!!
Я с Вам! Вес 64 кг, рост 168
Эти 5 кг ну ни как не уходят((((
Вторую неделю занимаюсь по Джиллин и бегаю на орбитреке, а вот в еде сильно не ограничиваюсь!
Хорошо что начинаем с завтрашнего дня - я уже слопала шоколадку с кофе
Да и вечером тяжело отказаться от еды..... Так буду заходить в темку за пенделями
Я с Вам! Вес 64 кг, рост 168
Эти 5 кг ну ни как не уходят((((
Вторую неделю занимаюсь по Джиллин и бегаю на орбитреке, а вот в еде сильно не ограничиваюсь!
Хорошо что начинаем с завтрашнего дня - я уже слопала шоколадку с кофе
Да и вечером тяжело отказаться от еды..... Так буду заходить в темку за пенделями
Вы меня не поняли. Я не говорила конкретно о Вас, а о том, что исходя из информации из вашего вопроса, можно есть ВСЕ (в том числе и жирную пищу) и в любых количествах, и похудеешь. Поймите, многие женщины именно так и поступят. Они будут думать: ’О, класс, я буду есть что захочу и похудею.’ А в итоге - злость, что ничего не меняется, голод, потому что не ешь туеву хучу времени, плохое настроение и разочарование.
и я так же подумала, когда прочитала слова автора. Хорошо, что опыт похудения большой, а то тоже начала бы есть всё подряд (кроме сладкого и хлеба).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу