Нерадистка Кэт• 31 марта 2015
Кто худел по Миримановой, поделитесь опытом.
Девочки,кому подошла система похудения "минус 60"? Каков Ваш результат?
показать весь текст
39
0
тогда вполне может быть из-за этого
попробуйте на ужин столько же есть приблизительно
я у себя это исправила и помогло
попробуйте на ужин столько же есть приблизительно
я у себя это исправила и помогло
ок. а когда последний раз едите. Думаю, может я рано ем. Ужинаю гдето в 18.00-18.30., а ложусь спать около полуночи, а то и позже
а я просыпаюсь после 8.00 обычно. Иногда позволяю себе на обед 2 небольшие консервированные помидорки. Может, исключить?
Я читала книгу Миримановой. Она пишет, что размер порции не имеет особого значения, лишь бы это не были совсем слонячьи дозы. Ни про какие 200-400 гр. там нет. Это уже видимо самодеятельность модераторов или участников группы.
я где-то читала у нее в блогах что меньше 200 грам плохо, срываться будеш и т.д.
тут скорее что-бы совсем мало не ели
про верхнюю грань может быть, но понятно конечно что резко ограничивать не стоит нужно плавно уменьшать (она жеш пишет что если вы много едите то нужно постепенно порцию уменьшать только не помню что-бы и правда указывала насколько) и т.д.
главное что-бы так было на обед, завтрак и ужин
тут скорее что-бы совсем мало не ели
про верхнюю грань может быть, но понятно конечно что резко ограничивать не стоит нужно плавно уменьшать (она жеш пишет что если вы много едите то нужно постепенно порцию уменьшать только не помню что-бы и правда указывала насколько) и т.д.
главное что-бы так было на обед, завтрак и ужин
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу