Печенюшка• 07 мая 2015
Дюкан Атака
Девочки!!! подскажите незнающей. вес 51 был, хочу похудеть до 45( худеть естьь чему - ноги, бока, попа). На атаке 3-й день. вес 49.400. Как по мне мало уходит. Стоит ли еще стдеть на атаке денек-два или переходить к чередованию? просто думала, что на атаке минимум 3-4 кг сброшу сходу))))
показать весь текст
40
0
ого. ну может быть.. сейчас и отруби дорогие...
я временами тоже сажусь на дюкана. но меня хватает только на пару дней. не могу без яблок и овощей. начинается слабость + проблемы с туалетом((
я временами тоже сажусь на дюкана. но меня хватает только на пару дней. не могу без яблок и овощей. начинается слабость + проблемы с туалетом((
меню всегда разное, не придерживаюсь одного. но это яйца, омлеты со шпинатом, тунец, капучино с обезжир. молоком, телятина запеченная, курица, редко краб. палочки, отруби с активией 0 процентов+ягоды годжи туда. примерно так
наверное и я завтра снова попробую свою ’попытку№5’
мне нужно кг 4 сбросить. до своего любимого веса.
мне нужно кг 4 сбросить. до своего любимого веса.
я значит тоже наберусь терпения. в этот раз не должна спрыгнуть))
вы еще планируете дня 2 на атаке побыть?
да. на самом деле, на дюкане оочень разнообразное меню. просо нужно не лениться готовить)
вы еще планируете дня 2 на атаке побыть?
да. на самом деле, на дюкане оочень разнообразное меню. просо нужно не лениться готовить)
Девочки, много уже написано - на Атаке уходит ВОДА! Раз не уходит - ну нет ее у вас больше, чередуйтесь теперь и сразу жир пойдет в расход.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу