Барышня_Смольный• 14 мая 2015
Девочки, айда со мной) Давайте вместе этим займемся?
Девочки, мне 23.05 надо быть БАГИНЕЙ)))) спортом занимаюсь, в солярий пошла, на воскресенье реснички нарощу, ногтики уже сделала, наряд купила, на неделе покрашу волосы... но вот еще нужно чуть чуть скинуть в весе. буквально кг 2-3.
давайте вместе на какую-то экстренную диету) может в интернете найдем или кто-то наверняка знает 100% вариант.
Знаю, что сейчас накинутся на меня мол желудок, нельзя и т.д. - очень прошу, не утруждайте ни себя, ни меня лишними словами - уговорами и т.д. спасибо!
Я Вас жду, мои красотки)))
давайте вместе на какую-то экстренную диету) может в интернете найдем или кто-то наверняка знает 100% вариант.
Знаю, что сейчас накинутся на меня мол желудок, нельзя и т.д. - очень прошу, не утруждайте ни себя, ни меня лишними словами - уговорами и т.д. спасибо!
Я Вас жду, мои красотки)))
показать весь текст
56
0
для себя я и так занимаюсь, но ту что то получилось что раньше будет фестиваль и надо чуть ускорить...
у меня 59 при росте 165, есть лишних 4-5 кг. Мне комфортно 54-55, меньше уже коленки ’острые’ ) плохо поела, уже утром 58. Воду пью...
Алкоголь сам по себе очень каллорийный +провоцирует аппетит +задерживает жидкость.Так что не верится мне что-то....
Хочу подсушиться, но отказ от сладкого для меня проблема, боремся. Ем по ПП, но все же днем надо хоть зефирки кусочек или черного шоколада слопать. Сухофрукты в замену пробовала - ни как...)
Якобы, лимон его нейтрализует. Калорий там не так уж и много, но если выпить всю бутылку, то многовато будет, конечно
Ответ дляilonaV
Попробуйте Пиколинат Хрома попить -хорошо убирает тягу к сладкому,правда ненадолго....
спасибо, посмотрела... интересно я как раз силовые участила )
Ответ дляДюймовочка
значит для Вас эта 9-ти дневка: 3 дня конфетки,3 дня печеньки, 3 дня зефирки
не мне еще мясо надо!)))
Купите стевию и будет вам счастье) Типа зефирок можно сделать так: взбиваете белок, добавляете туда стевию в каплях ( думаю, можно и в таблетка взять), только взбить надо очень хорошо, отдельно взбиваете желток с творогом ( буквально ложка-две), можно добавить ванили немного, затем, нужно смешать то и другое вместе. Только ложкой, а не миксером и очень аккуратно. В разогретую духовку минут на десять( смотрите по своей духовке).
ой. на степере писала, а телефон написал что хотел)))
итак. рис замочен. кефир во мне. сейчас 10-15 минуты работы и буду ложиться спать) а завтра в бой с рисом))) и своей попой. рабочий образ жизни и передвижение на авто дают о себе знать не только комфортом, но и целюлитом((( егегей - где моя компания?
итак. рис замочен. кефир во мне. сейчас 10-15 минуты работы и буду ложиться спать) а завтра в бой с рисом))) и своей попой. рабочий образ жизни и передвижение на авто дают о себе знать не только комфортом, но и целюлитом((( егегей - где моя компания?
Доброе утро, есть кто живой?
вот и начался первый день - отварила рис уже покушала. вот единственное не уверенна в идеи ’запивать его водой’ как написано в описании диеты. известно же, что пить надо до приема пищи за полчаса и потом после приема только через час-полтора. поэтому делаю так, а не как написано - ешьте рис запивая его водой....
вот и начался первый день - отварила рис уже покушала. вот единственное не уверенна в идеи ’запивать его водой’ как написано в описании диеты. известно же, что пить надо до приема пищи за полчаса и потом после приема только через час-полтора. поэтому делаю так, а не как написано - ешьте рис запивая его водой....
живых видимо тут нет уже, но пишу, т.к. это контроль для себя)
вчера так же кушала этот рис несоленый и как оказалось, когда остывший вообще беее. ну ничего. правда пила чай помимо этого, ну и конечно же воду. итого - за два дня - 1.5 кг. маловастенько как-то(((( тут я разочарована, ну ничего позиций не сдаю, продолжаю ходить в зал на усиленное кардио и поддержку мышц в тонусе. посещаю солярий и сегодня иду на наращиваение ресничек.
подготовка длится пока успешно, теперь бы только еще чуть веса скинуть)
вчера так же кушала этот рис несоленый и как оказалось, когда остывший вообще беее. ну ничего. правда пила чай помимо этого, ну и конечно же воду. итого - за два дня - 1.5 кг. маловастенько как-то(((( тут я разочарована, ну ничего позиций не сдаю, продолжаю ходить в зал на усиленное кардио и поддержку мышц в тонусе. посещаю солярий и сегодня иду на наращиваение ресничек.
подготовка длится пока успешно, теперь бы только еще чуть веса скинуть)
Какой у вас был вес перед диетой??Если маленький то 1.5кг за 2 дня супер!!Напишите ваш вес и рост
вес 53, рост 162. но у меня легкий скелет и при таком весе я не дюймовочка. при этом еще и спортом занимаюсь, так что мышцы тоже что-то весят. сегодня утро у меня на весах 51.2))))
итак, вчера работала много, в зал не попала, была в субботу и буду сегодня. кушала рис и воду. чувствую себя хорошо...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу